П’яткові шпори
П'яткова шпора, інакше плантарний фасціїт – напасть, про яку говорять: «Як цвях увійшов у п'яту». Звідки взялася ця проблема, чи потрібно видаляти шпору хірургічним способом, чи можна якось лікувати, використовуючи народні методи? Ці та деякі інші питання ми будемо з вами розглядати на блозі «Рецепти народної медицини» сьогодні.
Багато пацієнтів на прийомі у лікаря, коли їм ставлять діагноз «п'яткова шпора» з подивом обурюються: «Де ви виявили шпору (нарост) на п'яті, яку можна спостерігати лише у деяких птахів, як, наприклад, у півня!». Однак пізніше з'ясовується, що шпора п'яти у постраждалої людини розміщується всередині стопи, а не зовні.
Механізм розвитку та основні симптоми п'яткової шпори
Сподіваюся, вам відомі деякі особливості анатомії людини зі шкільної програми та пам'ятайте, що на нашій підошві є тонка смужка з м'якої тканини, так звана фасція, що проходить від пальців ноги і далі до кістки п'яти. У здорової людини ця смужка без особливих зусиль утримує поздовжнє склепіння нашої стопи.
Однак через ряд причин, коли спостерігаються плоскостопість, надмірна маса тіла, надмірне фізичне навантаження, тривалий перебіг хвороб суглобів, - фасція отримує травму і в місці пошкоджень розвивається запалення. Пам'ятайте завжди, що часті травми зазвичай не проходять безслідно. Поступово під впливом пошкоджень на тому місці, де фасція прикріплюється до кістки п'яти, виникає шип, або наріст.
Це новоутворення і називається в медицині шпорою п'яти, яка може з'явитися як на одній, так і на другій стопі. Головний симптом шпори - пекучий біль, що виникає рано вранці, відразу після того, як хворий підвівся з ліжка. Зазначено, що біль не вщухаєдосить довго, доки не розробиться від довгих рухів стопу.
Однак ближче до вечора біль поновлюється із новою силою. Хода хворого поступово змінюється, він відчуває помітний дискомфорт у колінах, шиї, попереку та спині. Під час огляду пошкодженої шпорою стопи практично нічого не видно. Шпору неможливо промацати, побачити будь-які зміни запального характеру на поверхні шкіри.
Для діагностики шпори п'яти хворий проходить наступний тест. Йому пропонують у стоячому положенні стукнути п'ятою об підлогу. Наявність гострого болю говорить на користь шпори п'яти. Для отримання підтвердження діагнозу лікар надсилає пацієнта на рентгенівське обстеження. На отриманому знімку буде видно чітко кістковий шип (нарост). Але не все так просто та швидко.
На ранніх стадіях хвороби, поки не остаточно сформувалася шпора, біль зумовлений виключно запаленням фасції. Ось чому в цей час наріст на знімку не проглядається. Як показала медична практика, все може бути інакше. За наявності нарости (за даними рентгенівського знімку) деякі хворі не пред'являють болю в області стопи. У таких випадках немає необхідності проводити якесь лікування п'яткової шпори.
Консервативне (без операції) лікування шпори п'яти
Враховуючи моменти, описані вище, можна дійти невтішного висновку, що лікувати ми шпору консервативним шляхом, тобто видаляти наріст хірургічним шляхом не доведеться. Хіба що в особливо важких випадках, коли хворому неможливо рухатися. Лікар призначає лікування шпори виходячи зі скарг хворого. Основне завдання – це усунути запальний процес фасції. Терпіти біль ви не повинні в жодному разі.
У важких випадках, щоб не вимотувати хворого, проводятьлікарську блокаду із застосуванням протизапальних засобів. Зазвичай з цією метою застосовується дипроспан з лідокаїном. Ці препарати забезпечують тривалу знеболювальну дію. При менш тяжкому перебігу хвороби призначають нестероїдні знеболювальні та протизапальні препарати: індометацин, ібупрофен, найз, кетапрофен. Їх зазвичай приймають внутрішньо не більше трьох разів на день по одній таблетці, курс триває 5-7 днів.
Фізіотерапевтичні процедури: електрофорез з додаванням лікарського засобу, лазерна магнітотерапія та ударно-хвильовий метод. Останній спосіб з'явився порівняно недавно, він ґрунтується на впливі імпульсів звуку.
Механізм ударно-хвильового методу. Спрямований на уражену ділянку стопи звуковий імпульс викликає приплив крові, покращуючи цим обмін речовин і сприяючи ліквідації запального процесу. Один сеанс триває дві-три хвилини, таких сеансів на курс лікування потрібно 5-7.
Інші методи та засоби лікування шпори п'яти. Позбутися болю в п'ятці вам допоможе швидше лікувальна гімнастика. Вона також покращує приплив крові до ураженої ділянки, перешкоджає розтягуванню фасції стопи, є добрим способом профілактики розвитку шпори. Але під час проведення лікувальної фізкультури слід пам'ятати, що гімнастика протипоказана у гострому періоді хвороби.
Щодо комплексу вправ, його ви можете придумати самі. Наприклад, багаторазові присідання, катання гумового м'ячика або качалки по підлозі підошвою стопи, ходьба на шкарпетках тощо. і т. п.
Лікування шпори п'яти в домашніх умовах
Медична жовч від шпори п'яти
Її можна придбати в аптеці без рецепта. Об'єм одного флакона, який вистачає насім чи вісім процедур, становить 250 мл. Попарте ноги, змочіть у жовчі марлеву серветку, відіжміть її злегка і закріпіть бинтом до хворого місця. Зверху утепліть ватою, накрийте поліетиленовою плівкою і залиште такий компрес на добу.
Щоб посилити лікувальний ефект, можна додати горілку до жовчі в пропорції 0,5:1 і невелику кількість стружок чорного господарського мила. Перевірено досвідом: біль припиняється після двох-трьох таких компресів із жовчю.
Лікування шпори житнім або картопляним коржом з медом
Отримайте коржик, змішуючи житнє борошно з натуральним медом у співвідношенні 2:1 (наприклад, 2 ст. л. муки і 1 ст. л. меду). Прикладіть на ніч коржик до шпори, зверху – диск із вати, целофанову плівку і, нарешті, вовняну шкарпетку. Замість житнього коржика ви можете використовувати картопляну з сирої картоплі, або шматочок свинячого сала, аплікації з блакитною глиною, однорідну кашку зі свіжого листя дводомної кропиви.
Лікування шпори п'яти ваннами
Ванни можна приготувати на основі морської (можна кухонної) солі (на один літр теплої води беремо дві або три столові ложки солі з верхом), відварів хвоща польового, березових гілок з листям, хвої. Головна умова при прийомі ванн - вода повинна бути гарячою і процедура повинна тривати не менше півгодини. Після прийому ванни слід витерти насухо ноги і надіти на них вовняні шкарпетки.
Лікування шпори кухонною або морською сіллю
Прогрійте сіль до гаряча на сковорідці або в духовці, зануріть хвору стопу в гарячу сіль (але не допускати опіку!) і чекайте, поки вона охолоне. Сольові процедури проводять кілька вечорів поспіль до лікування.
Профілактика розвитку шпори п'яти
Тепер зупинимося коротко на питаннях запобігання виникненню шпор на п'ятах. Щоб вас не «пришпорила» хвороба, запишіть собі такі нескладні правила:
1. Носіть зручне взуття, бажано зі спеціальними ортопедичними устілками.
2. Не допускайте перевантаження стоп.
3. Оголосіть "війну" своїм зайвим кілограмам, які перевантажують стопи.
4. Бережіть свої ніжки: регулярно робіть масаж, розтирайте стопи, погладжуйте їх.
5. Купуйте іплікатор Кузнєцова і тупцюйте на ньому по 5-7 хвилин щовечора.
6. Якщо раптом ви відчули гострий біль у ділянці п'яти, не терпіть його, а зверніться негайно до свого дільничного лікаря.
7. Почніть якнайшвидше лікування п'яткової шпори, щоб пішла від вас непрохана «скалка».
Акулій жир визнаний одним із найкращих засобів лікування хворих суглобів. Подробиці тут
Будьте здорові, бережіть себе та своїх близьких. Бережи вас Бог від усіляких недуг!