Плюси та мінуси схуднення

Давайте поговоримо про плюси та мінуси схуднення. Я схудла на 20 кг. Стала зла, настрою немає, з дому немає бажання виходити, ні з ким не зустрічаюся. Плюсів не бачу.

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Сокіл Лариса Іванівна

Психолог, Гештальт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Іванова (Страхова) Вікторія Вікторівна

Психолог, Лікування минулого. Фахівець із сайту b17.ru

Олена Костянтинівна Близнюк

Психолог, Психологія особистості Skype. Фахівець із сайту b17.ru

Зубкова Ганна Андріївна

Психолог, Гештальт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Данилова Олена Ігорівна

Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Асєєва (Солодова) Олена Анатоліївна

Психолог, Гуманістична психотерапія. Фахівець із сайту b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Куренчанин Олексій В'ячеславович

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Розкажіть краще як ви схудли, я ось зла від того, що не виходить))

Плюси – фігура. Мінуси – настрій, здоров'я, стан волосся, шкіри. Їжте трохи того, що любите. Але так, щоб не набирати вагу. Якщо не їсти дюбимої їжі - будете пригнічені.

Плюси - фігура, здорова шкіра, підтягнуті м'язи (масаж, правильне харчування+спорт). Мінуси. довелося одяг змінити. При цьому раз на тиждень можу і піцу з'їсти, і торт, і келих пива безалкогольного. Навіщо насильно обмежувати себе? У вас нестача вітаміну, як мінімум.

Спершу зверталася до лікарів. Один лікар сказав так. На сніданокє багато і що завгодно, на обід менше, а з 16 години тільки стакаан кефіру або яблуко і більше не їсти. Другий лікар теж нічого до пуття сказати не міг, їжте все але потроху, 5 разів потроху. Потім до лікарів перестала ходити. Спробувала жорсткі дієти, потім зривалася вага йшов у плюс. Потім шляхом спроб і помилок знайшла те від чого реально худну. Найефективніша дієта для мене виявилася м'ясна. Сніданок 2 яйця, обід 200-250 г вареної або яловичини з духовки, на вечерю теж що і на обід, коли їла м'ясо пила воду 30мл води на кг ваги, за добу при такій дієті мінус 500г. Гречка з кефіром від неї схудла протягом тижня на 5кг. Склянка не солоного рису на весь день. А потім коли схудла на 10кг, почала їсти дуже мало, 3 картоплі середнього розміру без солі на обід, а потім літр 1% кефіру, від цього теж йде в день 500 грам. Зараз майже не їм.

Їж абияк зла. Другий лікар у принципі правильно сказав, їж часто і невеликими порціями (і мається на увазі не гамбургери зі школою). І спорт очевидно. Повна спортивна фігура виглядає на порядок краще за анорексичну.

Минулого тижня поховали сусідку. Була життєрадісним колобком, який заводив у компанії і дуже позитивною людиною. Вирішили схуднути, їй близько 40 було. Знайшла якусь дієту жорстку (яку не знаю), ще її урізала і вперед. Схудла сильно і швидко. Підсумок щось із судинами голови, операція на них, смерть. Подробиць та діагнозу не знаю, але чоловік казав, що лікарі сказали від різкого схуднення. Краще б колобком пожила

Думаю мінуси більше на психологічному рівні, я не худнула жорсткими дієтами, але тим не менше, як тільки я намагаюся знову сісти на дієту, мені відразу хочеться їсти все і відразу, тому що розумію завтра цього вже не буде, плюс почала переїдати. Для себе я зрозуміла, що краще ябуду їсти все що хочу, і активно займатися спортом.

Які плюси. Новий чоловік, новий гардерод, нове життя.

Мені здається, що худнути тільки на одній дієті – це нісенітниця. Спорт! Плюс не сильно захоплюватися борошняним, жирним, солодким тощо. А жити на одних брокколі – бррр

Схудла на 14 кг, важу 52 при зростанні 170. Худла жорстко, витончено, не шкодуючи здоров'я. З плюсів звичайно фігура, багато хто говорить, що занадто худа, але краще кістки, ніж жир. Саме під час схуднення виробилася дисципліна до себе, стала дуже вимогливою, змушувала ходити до спортзалу. Зараз уже не дієтнічую, харчуюсь правильно, набрала пару кг м'язів, проте контроль і запопадливість у всьому, у навчанні, в роботі, кинула палити, не п'ю. Мінуси теж є, гемоглобін і так був низький, зараз взагалі 80, гіпотонія, могла і непритомна звалитися, нігті не ростуть без гелю, волосся випадає все ще. Три місяці тому взагалі був кошмар, зла була, нервова, від голоду, який став звичним супутником. Зараз заспокоїлася трохи, почала їсти складні вуглеводи вранці і одразу настрій та самопочуття покращало. От хлопцю не дуже подобається моє тіло, каже, що в ребрах немає нічого привабливого, вічно намагається мене нагодувати. Ось як пояснити, що я задоволена?

А в мене і хлопця немає і не буде хоч і худа.

Я худла на розвантажувальних днях, два на тиждень на сирі, в решту днів що хочеш. Моторошно важко було триматися. Через 2 місяці стала худа, 45 кг. І тут виявилося, що одяг на мені бовтається, треба нове купувати, по грошах мінус. У відносинах із чоловіком нічого не змінилося, навіть більше сваритися стали. Схуднення мого він не помітив, сказав будь-які красиві, але з колишньою вагою груди були кращими. На складочки по талії йому все одно і боки з повними ляхами не заважають.Питається, навіщо худіла і мучилася? Результат відзначили лише колеги жінки по роботі, вони зробили мені купу компліментів, захоплювалися. Єдиний плюс. Здоров'я стало гіршим, пішла до лікаря виявилася анемія, втомлювалася сильніше, настрій гірший, волосся стоншувалося, незважаючи на пачки з'їдених вітамінів. Мінусів більше, ніж плюсів. І найголовніший мінус, тримати нову вагу мені було неймовірно важко. Плюнула, набрала десять кіл назад, відразу відчула себе краще. Достоїнств у худобі не побачила.

Служанка мого тата теж померла від дієти. У 45 вирішила стати красунею, перестала їсти після 15.00 або щось на зразок того, за кілька місяців серце не витримало і померла. Не знущайтеся з себе, 5-10 кг того не варті.

Схудла на 14 кг, важу 52 при зростанні 170. Худла жорстко, витончено, не шкодуючи здоров'я. З плюсів звичайно фігура, багато хто говорить, що занадто худа, але краще кістки, ніж жир. Саме під час схуднення виробилася дисципліна до себе, стала дуже вимогливою, змушувала ходити до спортзалу. Зараз уже не дієтнічую, харчуюсь правильно, набрала пару кг м'язів, проте контроль і запопадливість у всьому, у навчанні, в роботі, кинула палити, не п'ю. Мінуси теж є, гемоглобін і так був низький, зараз взагалі 80, гіпотонія, могла і непритомна звалитися, нігті не ростуть без гелю, волосся випадає все ще. Три місяцітому був взагалі жах, зла була, нервова, від голоду, що став звичним супутником. Зараз заспокоїлася трохи, почала їсти складні вуглеводи вранці і одразу настрій та самопочуття покращало. Ось хлопцеві не дуже подобається моє тіло, каже, що в ребрах немає нічого привабливого, вічно намагається мене нагодувати. Ось як пояснити, що я задоволена?

Питання в іншому, як вам пояснити, що у вас анорексія?

Та чорт із ним зі здоров'ям. Якщо у житті після схуднення нічого не змінюється. Особисте життя не налагоджується. А який у мене розмір одягу 50 чи 44 мені байдуже. Я маю на увазі коли схуднути дуже важко.

Для тих хто любить пляжі блиснути на пляжі новою фігурою, це плюс. У кого є хлопець чи чоловік та супер пупер постать стала, плюс. А так мучиться невідомо для чого.

Схожі теми

Хлопцям та чоловікам здебільшого однаково.

Невідомо для чого? Невже вам не заважають шари сала на животі, стегна, що труться? Причому тут наявність чи відсутність мужика головне подобатися собі! Хоча кожному своє, якщо комусь більше подобається бути товстою, але є тістечка, то така думка, напевно, теж має право на існування.