По порядку будуйся в ряд! На зарядку
Діти – це наше багатство, щастя та любов.
Коли в сім'ї з'являється маленький чоловічок, то ми подумки завжди бажаємо йому насамперед міцного здоров'я. Але дуже часто здоров'я чомусь просто бажають. А ось що робити, щоб зберегти здоров'я, розвинути в дитині витривалість, силу духу та інші якості, ми не знаємо.
Отже, почнемо по порядку. :
Для дітей віком до 1 року (вірніше до того віку, поки малюк не почне впевнено ходити) найкраща фізкультура – це легенькі вправи з мамою чи татом (вітається і застосування допоміжних матеріалів типу фітболу). Комплекс вправ на різні віки без проблем можна знайти на просторах Інтернету. До цієї гімнастики дуже добре додати курси масажу для дітей віком до 1 року. Тут можна запрошувати професійну масажистку, або мамі чи татові освоїти техніку масажу, що не складає ніяких труднощів. А рідні руки для малюка набагато приємніші та радісніші, ніж чужі. Повірте.
Ще дуже гарний вплив на фізичний розвиток дитини має такий спорт як плавання. В даний час існує велика кількість басейнів, які приймають дітей віком в середньому від 3 місяців. Для них заняття проводяться під наглядом досвідчених інструкторів і, звичайно, з мамою. Про користь плавання можна говорити довго. Скажімо коротко - це прекрасний розвиток основних м'язів, ліквідація гіпертонусу у новонароджених, прекрасна заспокійлива дія на психіку, тактильний контакт з мамою, релаксація. І багато іншого. Таким чином, якщо існує така можливість, зверніть увагу на такий вид спорту.
Мотивація для дитини та батьків.
Наступний етап розвитку дитини - це період, коли ваш малюк почав активно івпевнено ходити (найчастіше це вік близько 1 рік та 3 місяці). Тут уже вибір занять розширюється. І тут розглянемо важливий чинник. Є прекрасне висловлювання: "Не треба виховувати своїх дітей. Краще виховуйте себе". Ця цитата чудово показує дорослим, що ніколи не слід забувати у вихованні дітей про власний приклад, про те, що ми особисто робимо з тією чи іншою метою. Також і в спорті, заняттях фізкультурою (не все ж таки батьки спортсмени, та й не всі діти ними повинні стати). Немає нічого мотивуючого для дитини, ніж приклад батьків. Повірте, якщо мама та тато завжди з ранку роблять ранкову зарядку, то дитина обов'язково робитиме також.
І ось перший крок - залучайте малюка з раннього віку до спільних занять фізкультурою вдома. Нехай це буде легка ранкова гімнастика, або вечірня фізкультура (але не менше ніж за 1,5 години до сну). Або легкі пробіжки садом, стадіоном - та де завгодно. Аби разом. Аби регулярно. Оскільки для дитини все, що роблять батьки - це правильно, добре, то вона обов'язково буде наслідувати вас і досить успішно.
До того ж під час початку активного пересування малюка сміливо додавайте різні рухливі ігри на свіжому повітрі. Їх дуже легко освоїти батькам та ще легше навчити їм свого малюка. І знову ж таки тут ключове слово - разом з мамою та татом. Дитина перебуває у такому періоді свого розвитку, коли говорити про якийсь професійний та серйозний спорт ще зарано. У малюка ще немає координації рухів, немає сили у м'язах. Тут важливий чинник сім'ї, єдності батьків та дітей. І це дуже важливий період розвитку. Діти, які отримують недостатню кількість батьківської уваги в ранньому віці, часто у старшому віці набувають багатокомплексів. І з ними дуже важко боротися.
Відкриваємо світ спорту для дитини.
Для таких групових ігор, які відвідують дитячий садок, достатньо, цим займаються фахівці. В даний час у дитячих садках, починаючи з трирічного віку, вводяться різні спортивні секції для малюків. Такими можуть бути різні види єдиноборств, гімнастика, плавання, танці. І, до речі, ніколи не забувайте про хореографію. Це такий самий спорт, як і решта. Причому спорт із паралельним розвитком естетичного смаку, музичності, почуття ритму. І вік 3 роки дуже гарний час для початку систематичних занять танцями. Отже, вибір великий.
Якщо малюк не відвідує дитячий садок, то тут справа за батьками, за їх прагненням прищепити дитині любов до занять спортом. Сміливо віддавайте малюка в різні секції. Він має подивитися, які види спорту існують. Він вчиться визначатись, що йому подобається, а що не подобається. Вчиться обирати. І, повірте, чим раніше ви почнете знайомити малюка зі спортом, тим раніше він визначитися, що йому підходить і почне досягати успіхів у вибраному напрямку. І тут знову завдання для батьків – відкрити та показати цей чудовий світ спорту для своєї дитини. Привабити його. Адже заняття спортом – це потрібно, корисно. Вибирайте види спорту, виходячи із темпераменту дитини. Порадьтеся з психологом, він допоможе порадою, куди направити енергію свого малюка. Головне, не бійтеся. Дійте впевнено, ненав'язливо та невимушено. Без криків, скандалів та закидів.
І навіть якщо малюк явно не хоче йти на ту секцію, куди б ви особисто хотіли його відправити, не лайте його. Значить, це не його стихія. Дитина краще відчуває. Тоді спробуйте щось інше. Головне, щоб ви змогли знайти ту сферу, дедитині комфортно, це за її силами. І це йому подобається.
Бажаємо вам успіхів у такій складній справі. Правильного вам вибору! Нехай ваші дітки будуть здорові!