Почуття самотності у шлюбі як його подолати та стати щасливими
Доброго дня, шановні читачі! Останнім часом до мене все частіше звертаються клієнти, яких непокоїть почуття самотності у шлюбі. Здавалося б, як можна перебуваючи поруч із коханою людиною відчувати себе абсолютно самотньою і непотрібною? Сьогодні я хотіла б поговорити з вами як проявляється подібне почуття, звідки воно виникає і як з цим можна боротися, щоб зберегти здорові та гармонійні відносини між подружжям.
Що таке самотність
Бути самотнім у відносинах - це не відчувати підтримки, не бачити зацікавленості, відчувати повне відчуження людини від загальних проблем. Зрозуміти психологію самотності у сім'ї ви можете завдяки книзі Надії Маркової «За межами самотності». Автор розповідає чому ми не вміємо зберігати почуття, віддаляємось один від одного і як з цим впоратися.
Сім'я потрібна людині, щоб відчувати себе захищеною, відчувати підтримку, не бути самотньою та покинутою всіма. Близька людина розуміє, допомагає у важких ситуаціях. Сім'я – це наш острів безпеки, де ти почуваєшся спокійно та комфортно.
І ось після кількох щасливих років спільного життя раптом виникає відчуття віддаленості. Ти дивишся на партнера і нічого не відчуваєш. Зв'язків більше немає. Лише порожня порожнеча і всепоглинаюче почуття самотності. Ви сидите поруч, снідаєте чи вечеряєте, але між вами нічого більше немає. Нічого сказати, не цікаво як справи на роботі, дедалі менше часу ви проводите разом.
Мало кому подобатиметься такий стан справ. Особливо важко переживають почуття повної самотності жінки. Чоловіки звикли йти у роботу, зустрічі із друзями. Вони незвинувачують себе у тому, що відбувається.
А жінки, навпаки, ще більше закриваються у собі, починають накручувати себе, шукають причин у своїй поведінці. Так і до депресії недалеко.
Через що подружжя віддаляється один від одного
Причин, через які у шлюбі виникає почуття самотності маса. Це може бути давня сварка, яка не була вирішена та переросла в дику образу кожного чоловіка. Невирішена ситуація в минулому може дуже сильно впливати на вашу поведінку сьогодні. Саме тому так важливо вирішувати проблеми зараз, а не відкладати у довгу скриньку.
Чому у подружжя виникають проблеми? Немає взаємного розуміння, довіри чи поваги, інколи ж разом. Якщо це ваш випадок, обов'язково прочитайте статтю «Повага між чоловіком і дружиною». Замість того, щоб відчувати розчарування в дружині щоразу в сварці, куди краще постаратися налагодити спілкування та постаратися навчитися розуміти одне одного.
Часто у жінок почуття непотрібності викликає відмову чоловіка у сексі. Здається, що чоловік завжди готовий та хоче. Але це зовсім так. І у сильної статі трапляються проблеми, та й не завжди є слушний настрій. А для жінки це удар по хворому. Відразу починає здаватися, що чоловік віддалився, нічого більше не хоче і взагалі планує піти із сім'ї.
Кожен надто сильно йде у свої справи. Наприклад, одна моя клієнтка нещодавно скаржилася, що вона починає відчувати розпач через те, що її чоловік постійно грає у комп'ютерні ігри. Він не відлипає від гаджетів ні на хвилину, вони майже перестали розмовляти, сексу немає вже півроку, вони нікуди не ходять разом і нічим не займаються разом.
Тут є два варіанти:
- перший - спробувати полюбити пристрасть чоловіка і зайнятися цією справою разом;
- другий -серйозно поговорити та спробувати знайти ідеальний вихід із ситуації. Як це зробити?
Знову знайти один одного
Давайте детальніше розглянемо варіант «полюбити заняття свого чоловіка». Ось сидить він за комп'ютером цілими днями, грає. Що заважає спробувати знайти гру, яка буде цікава вам обом? Так ви зможете більше часу проводити разом і це допоможе вам позбутися нав'язливих думок, що іграшки для нього важливіші, ніж ви.
Якщо вся справа в ліжку і у вас проблеми з сексом, то не варто впадати у відчай і рвати на собі волосся. Будь-яку проблему можна вирішити і цю також. Прочитайте статтю «Повернути пристрасть відносинам» і ви зрозумієте, що потрібно зробити для того, щоб у ваш шлюб повернулася іскорка бажання та пристрасті.
Іноді потрібно пережити подібне почуття самотності, щоб зрозуміти, що поряд знаходиться не та людина. І таке також буває. Якщо у вас з'явилося відчуття глибоко відчуження, вам не хочеться проводити час разом, вам не цікаво, що відбувається у людини, то час задуматися: чи дійсно вам потрібно бути разом?
Пам'ятайте, що в щасливій сім'ї подружжя так чи інакше проводить час окремо і при цьому не почувається самотнім.
Кожній людині потрібен час, щоб побути наодинці із собою, зайнятися своїми справами. Подружжю вкрай важливо навчитися бути щасливими разом і при цьому дотримуватися меж особистого простору один одного.
Чому у вас виникає відчуття самотності? Ви намагалися поговорити зі своєю другою половинкою? Який варіант вирішення цієї проблеми ви бачите?
Якщо ви не в змозі впоратися з цією проблемою самостійно, обов'язково зверніться за допомогою до психотерапевта. Не варто відкладати свої проблеми на потім, вони з роками будуть лишепримножуватись.
Всього вам найкращого!
Цікаві статті на тему:
Здрастуйте, шановні читачі мого блогу! У цій статті я міркуватиму на тему — чи є жіноча дружба. Такий древній міф, що вже й незрозуміло, чи є вона насправді…
Вітаю вас, дорогі читачі! У житті трапляється всяке, справжній друг зраджує і кидає, а зовсім незнайома людина може виявитися ближчою і ріднішою від усіх інших. Сьогодні я хотіла б поговорити про…
Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні я хотіла б поговорити про дружбу. Про те, чому діти так легко заводять знайомства, чи відрізняється чоловіча та жіноча дружба і загалом про те, як…