Подушка ортопедична при лікуванні остеохондрозу шийного відділу

Ортопедична подушка для сидіння на стілець дуже знадобиться для тих, хто веде сидячий спосіб життя, воліючи практично весь час і на роботі, і вдома проводити на стільці. Ще важливіші ортопедичні подушки при остеохондрозі шийного відділу хребта. Практика показала, що такі пристрої дають реальний лікувально-профілактичний ефект. Коли правильно використовується ортопедична подушка при шийному остеохондрозі, відгуки від різних людей та фахівців дають їй найсприятливішу оцінку. Важливо правильно підійти до вибору такої лікувальної приналежності.

Особливості подушок

Багато болючих відчуттів у людини пов'язані з порушеннями в хребетному стовпі, а вони, у свою чергу, часто обумовлені постійними навантаженнями на нього внаслідок неправильного їх розподілу. Поза людини є важливим механізмом формування напряму дії, насамперед власної ваги. Проблемою сучасної людини вважається тривале перебування у сидячому положенні на стільці. Це пов'язано і з роботою (офісних працівників, водіїв, студентів, школярів), і з домашніми захопленнями (наприклад, комп'ютер). При тривалому сидінні (та ще незручній позі) порушується кровопостачання, затікають нижні кінцівки, підвищується навантаження на крижово-поперековий і шийний відділ хребта.

Ортопедична подушка розташовується на сидінні стільця. Її форма дозволяє створити демпферний шар між тілом і поверхнею випорожнення, а також надати тулубу правильний напрямок при сидінні.

В результаті вона знижує навантаження на крижово-поперекову ділянку, розвантажує органи тазу, нормалізує кровообіг. Крім того, подушка зменшує больові прояви, вібраційнедія, підтримує м'язовий тонус.

Найбільш помітний позитивний вплив має ортопедична подушка в транспорті, коли водій змушений тривалий час перебувати в незручній позі. Застосовується подушка для випорожнень при проблемах в області спини та попереку, після хірургічних операцій або серйозних травм, при геморої, для усунення пролежнів у знерухомленої людини.

Інший тип пристосування – ортопедична подушка для шийного відділу хребта. Такий різновид подушки призначений для розміщення в ліжку при лежачому положенні під час сну. Вона є валиком різної форми, що дозволяє утримувати голову і шийний відділ у правильному положенні. Ортопедичні подушки при остеохондрозі шийного відділу допомагають при лежанні на спині або боці, допомагаючи розташовувати голову в природному оптимальному варіанті, що не дає можливості викривлення шийної хребетної ділянки. Навантаження на цей відділ стають рівномірними, а болючі відчуття усуваються. Нарешті, подушка ортопедична для шийного відділу хребта просто забезпечує зручну позу, що підвищує комфортність сну, і виключаються оніміння, викривлення, затікання; розслаблення м'язів під час сну.

Які бувають подушки для стільця

Ортопедична подушка для випорожнень може виконуватися в різній модифікації в залежності від мети застосування. Найпростіший варіант - звичайна подушечка, яку використовують досвідчені офісні співробітники, підстилаючи на сидіння. Таке елементарне пристосування сприяє зниженню м'язового тонусу та нормальному кровообігу.Спеціальні ортопедичні подушки для стільців випускаються для водіїв та нерухомих хворих; застосування в післяопераційний період, при різних захворюваннях (остеохондроз, геморой, простатит,переломи). Є спеціальні подушки для вагітних жінок.

По розміщенню на стільці виділяються два різновиди подушки: для сидіння та спинки стільця. Часто вони використовуються спільно. Нижня подушка призначена для правильної роботи поперекового відділу і задає правильний напрямок хребтовому стовпу. Основне завдання – нормалізація кровообігу, зниження м'язового тонусу та амортизаційні функції. Подушка для спинки забезпечує правильне розташування верхніх відділів хребта, і насамперед шийної зони. Вона не дає можливість викривлення хребта та фіксує оптимальне розташування шиї.

Як вибрати подушку для стільця

Вибір ортопедичної подушки для сидіння на стільці має суто індивідуальний підхід. При виборі враховується таке:

тип трудової діяльності;
наявність захворювань, особливо остеохондрозу;
маса тіла, ріст та інші анатомічні особливості людини;
складність перебігу хвороби та наявність больового синдрому.

Важливе значення має форма подушки. Подушка, що закріплюється на сидінні стільця, може мати таку форму: прямокутник, коло, кільце з заглибленням.

Мабуть, найбільш затребуваною формою є кільце з отвором або заглибленням у середині, причому в передній частині кільце не замикається, утворюючи розрив. При правильному виборі розміру така подушка прибирає опору із зони промежин, розвантажує область крижів, куприка та тазу. Вона може використовуватись при масі людини до 125-130 кг.

Пристосування для кріплення на спинці виконується у формі валика, напівваліка та прямокутника. Воно може встановлюватися в нижній частині на рівні попереку, по всій спині або в районі шийного відділу, розвантажуючи та фіксуючи відповідніхребетні відділи. Прикладом правильного використання ортопедичних пристроїв служать крісла в літаках та автобусах далекого прямування. У них вбудовані обидва типи подушок, що дає можливість легше переносити тривалу подорож.

Інший важливий елемент конструкції – матеріал подушки. Найбільш поширені моделі подушок для стільців виготовляються з латексу та поліуретану. Ряд виробників пропонує ультрасучасні моделі із в'язкоеластичної латексної піни, а також із заповненням поліестером. Всі ці матеріали мають дуже низьку алергійну здатність і зберігають еластичність тривалий час при значних навантаженнях. З інших матеріалів можна відзначити поролон, також речовини з ефектом запам'ятовування форми.

Окрему групу подушок становлять надувні вироби. Основна перевага такої конструкції полягає у можливості змінювати пружність, жорсткість та розміри за рахунок різного ступеня накачування повітря. Крім того, такі вироби належать до досить дешевої продукції. Надувні системи можуть поміщатися в чохли з натуральних тканин, зокрема бавовну. І в таких подушок слід відзначити популярність форми кола, що в надутому стані нагадує рятувальний круг.

Особливості шийних подушок

При лікуванні та профілактиці остеохондрозу шийного відділу хребта значна роль відводиться подушці, що підкладається під голову при лежанні. Головне завдання таких пристроїв – виключення викривлення хребців у шийній зоні. Добре у цьому напрямі зарекомендували себе подушки-валики, а також ортопедичні подушки у формі півмісяця. Знаходить застосування варіант прямокутного типу з піднятими краями.

Подушка у формі півмісяця призначена для відпочинку при лежанні на спині. В цьому випадку,шийна ділянка опиняється у зазорі між її краями, при цьому фіксуються шийні хребці. Голова тим часом розташовується на м'якому комфортному ложі. Прямокутний різновид допускає лежання як на спині, так і на боці. Як правило, у таких моделях передбачається невелике поглиблення у середній частині.

Подушки з валиком забезпечують опору для шиї, при цьому важливо, щоб голова була на рівні тулуба. Для таких систем важливе значення має висота валика. Цей параметр має індивідуальні особливості, зокрема, при лежанні на боці враховується довжина плеча. Загалом ортопедичні подушки цього типу випускаються з висотою валика 7-15 см. Свою індивідуальність можна врахувати дуже просто: оптимальна висота валика становить відстань від шиї до краю плеча з додаванням 1,5-3 см на продавлювання матраца.

Ортопедична подушка вважається важливим елементом у профілактиці остеохондрозу різних відділів хребта. Крім того, вона здатна надати позитивний вплив при інших захворюваннях, травмах і в період післяопераційної реабілітації. Важливо правильно вибрати тип подушки з урахуванням своїх індивідуальних особливостей. Найкраще вибір погодити з лікарем-ортопедом.