Погані звички побороти сьогодні легше, ніж завтра, Афоризми
Дурні звички побороти сьогодні легше, ніж завтра. (Конфуцій)
Кожен, хто має «шкідливі/погані звички», згодом розуміє, що їх потрібно позбавлятися. Крім того, шкодує, що не перейнявся розумінням цих слів Конфуція ще в молодому віці. Адже погані звички затягують, спершу поволі, непомітно, підступно, а потім усе зліше і вимагають збільшення дози. Вони — як глибока прірва: ти падаєш у неї все глибше і глибше, зупинити падіння і позбутися зла стає все важчим і важчим, а з деякого моменту зло стає вище твоїх сил або «вже пізно пити «Боржомі». І нарешті, воно з'їдає тебе цілком, людина йде з життя набагато раніше відведеного йому терміну. Іноді навіть на 30-40, а то й 50 років! І в цій темі, як би хто не хорохорився, настане момент, коли йому в голову прийде усвідомлення того, що «пора зав'язувати».
Для кожного приходить час, коли йому від чогось доводиться відмовлятися та з чимось погоджуватися. (Теткоракс)
Багато хто вважає, що поганих звичок у них немає і турбуватися нема про що. Це помилка. Вони є. Просто ти про них поки не знаєш і навіть не здогадуєшся, подібно до населення минулих століть, яке не знало про існування мікробів; про те, що потрібно якомога частіше мити і дезінфікувати руки, кип'ятити воду, а якщо жерти будь-що, то твій вік буде короткий і т.д. До речі, середньовічні лікарі радили, щоб позбутися поганого запаху з рота курити тютюн! Якої ж мощі був духан з тих ротів, що навіть ягідло тютюнового перегару здавалося мало не пахощами!
Для кожного неминуче настане час, коли його звички акумулюються в результат. Позитивні - в позитивний, негативні - внегативний. Якщо пролити на засохлу амебу краплю води, вона оживе і почне плодитися в геометричній прогресії. Так і наслідки шкідливих звичок, деякі з яких можуть навіть стати летальними.
Сьогодні, в урочистій обстановці, блогописець провів святкування 5-ї річниці своєї крайньої затяжки сигаретою. Сподіваюся, що останньої.
Чому я досі пам'ятаю цю дату і надаю їй таке значення? Тому що вважаю подію, що відбулася, не останнім за важливістю в моєму житті. Адже до цього дня курив тютюн 37 років із короткою перервою на 2 роки. Разом рівно 35 років, практично все своє свідоме життя. Насилу тютюнопаління вдалося припинити. Тому і святкую цю дату, як перемогу над злом. 🙂
От, що справді, не слід відкладати на завтра, так це боротьбу зі злом. Тому, не відкладай боротьбу з ним назавтра, починай прямо зараз. П'ять років, як у мене немає попільничок, запальничок та іншої тютюнокурильної атрибутики, не несе від мене тютюновим перегаром та ін. Зрідка, щоправда, підходжу до тютюнового кіоску, розсадника зарази, щоб дізнатися якою отрутою і чому дихає в даний момент народ. Адже нездоровий спосіб життя дорожчає постійно. Тютюнопаління це різновид наркоманії, це хвороба. А держава завжди наживалася на цих хворих людях, так само, як і на пияках. У світі є оригінали-бізнесмени, які доплачують персоналу, що не курить, невелику суму. А в наших краях держава тільки й думає як злупити якомога більше з нещасних курців. Хоча відколи винайшли автомати з виготовлення сигарет, собівартість їх стала мізерною. Але ціни не знижуються. А який навар (рентабельність) мають жадібні тютюнові ділки, про це вони ні гу-гу. Це їхня «комерційна таємниця». Про це можнатільки здогадуватись. Але сучасний тютюновий завод, що виріс за рік на пустирі, за кілька кілометрів від нашого міста, вартість одних тільки комунікацій до якого є непідйомними сумами для інших підприємств, багато про що говорить. А прибуток іде за кордон, акулам імперіалізму. До речі, за рік я фактично прокурював свою невелику місячну зарплату.
Я не кажу, що кинув палити. Бо не зарікайся в житті ні від чого. Якщо курив, це на все життя. Організм пам'ятатиме про нікотину завжди і рецидиви можливі через багато років. Подібно колишньому алкоголіку, якому не можна жодної чарки, колишньому курцеві не можна жодної затяжки. Досвід маю. Був період два роки не курив. Але трапився неприємний інцидент, викурив одну цигарку, і зло знову опанувало нещасне. Тому я не кажу, що кинув палити, а просто «зав'язав», закодував сам себе. Так, себе можна закодувати і не вдаватися до допомоги будь-яких жадібних шарлатанів, які обіцяють відучити від тютюнопаління за один сеанс. Одне «але»: перед сеансом треба не курити тиждень чи два. 🙂 А термін, після якого абстинентний синдром йде на спад, якраз і становить від трьох днів до тижня. Якщо тиждень не курив, то ніякий «фахівець-кодувальник» вже не потрібен.
Є, щоправда, у цій справі підступний момент. Згодом виникає думка: "Так, курити я покинув, тепер можна зробити пару затяжок". 🙂 Жодних затяжок! Відтепер і на віки віків.
Деякі тютюнокурили, що хворіють, запитують мене «Як кинути палити?» Таким відповідаю: «Це як стати багатим, треба спочатку сильно захотіти. 🙂 І крім того, бажання має бути цілеспрямованим та перманентним!»
Однак кинув палити чатує інша, теж нешкідлива «звичка», вона ж —фізіологічна потреба. На переможця тютюну нападає голод та ненажером. Особисто я протягом кількох місяців не міг наїстися. Навіть купував булки та лопав їх. Та ще й батон намазував олією. Питається, навіщо мужику булки та олію? Від них мужику лише одну шкоду. Це організм добирає своє, чого його позбавляли протягом довгих років. У результаті набрав ваги 10 кілограм. І лише потім апетит стабілізувався і ненажером припинився. [1] Однак було вже пізно.
З надмірною вагою важко пересуватися, зайва вага — прямий шлях до підвищеного артеріального тиску. Хто кине палити, треба готуватися до зміни всього гардеробу, а деяким доведеться навіть збільшувати розміри взуття і головних уборів. Обжиралівка це о-о-о-дуже погана звичка!
З позитивних наслідків для кинув курево слід згадати про повернення колишнього нюху (якщо, звичайно, не втратилося безповоротно) Скільки у світі запахів, невідомих курцю-наркоману! Колишній курло навіть починає відчувати чим смердить сам, що дає можливість швидко вжити заходів та відкоригувати ситуацію. Але особисто мені стало важко нюхати у громадських місцях та громадському транспорті — надто багато сморід, якого раніше не відчував. Як собака-шукач відчуваю доріжку запаху, де пройшов нещодавно мужик з перегаром або, що ось у цьому ліфті їхала дама з чудовим парфумом. Треба також сказати, що дружини/коханки та й інші близькі колишнього курця будуть просто у нестямі від радості. Тому раджу перед ними позиціонувати себе, як перцю з незвичайною силою волі 🙂 , який переміг шкідливу звичку в ім'я любові до своєї дами серця. 🙂 Дама, відповідно, теж має чимось відповісти.
Разом!
Будь ти хоч старий, хоч молодий, хоч бідний, хоч багатий,погані звички підстерігають тебе на кожному кроці! Вони затягують, засмоктують і ковтають людей іноді цілком! І поки вони не зжерли тебе з тельбухами, зрубай цій гідрі всі її голови.
На згадку про марки отрути, якою я труївся протягом 35 років роблю для себе маленьке слайд-шоу. На жаль, багатьох марок, типу «Прима», «Біломор-канал» тощо у неті не знайшов.