Поради щодо вибору зубної пасти

Однак кожен має бути достатньо освічений у питаннях особистої гігієни, тим більше, що в більшості випадків предмети та засоби догляду за своїм здоров'ям ми вибираємо самостійно. Якщо у виборі мила, шампуню, гелю для душу та інших засобів гігієни ми керуємося виключно особистими уподобаннями, то при виборі засобів догляду за ротовою порожниною треба пам'ятати, що ми вибираємо для себе ліки. Це стосується насамперед зубної пасти, неправильний вибір якої не тільки не вирішить існуючі проблеми, а й створить нові.

Склад зубної пасти

Зубна паста є багатокомпонентною сумішшю, де важливим є кожен інгредієнт. Основу зубної пасти становить абразивну речовину, здатну механічно видаляти зубний наліт та полірувати поверхню емалі. Історично першим абразивом була природна крейда, або карбонат кальцію. Сьогодні він застосовується вкрай рідко через свою високу агресивність до емалі. Зубні пасти на основі карбонату кальцію та фосфату кальцію протипоказані людям з підвищеною чутливістю та з патологічною стираністю зубів. У більшості сучасних зубних паст використовують оксид кремнію. Він має мікрошорсткість, що забезпечує видалення зубних відкладень без ушкодження емалі. Багато зубні пасти додають також гідроксид алюмінію, що володіє крім м'яко поліруючого ефекту адсорбуючими властивостями, що дозволяють використовувати його при запальних захворюваннях ясен. Треба сказати, що абразивність частинок пасти є досить варіабельною величиною. Її надзвичайно важко регулювати. В Україні лише одна марка пасти може «похвалитися» нормованим діаметром і, отже, абразивністю частинок, що входять до її складу. Це President. Особливо це важливо для людей із підвищеною чутливістю зубів.

Поверхнево активні речовини, або тензиди, включені до складу пасти для кращого піноутворення, рівномірного нанесення на всі поверхні зубів. Крім того, вони мають очищувальну та антибактеріальну дію.

Сучасну зубну пасту важко уявити у вигляді густої маси, що важко видавлюється з тюбика, що володіє неприємним запахом і кольором. Адже кілька років тому справа була саме так! Зараз спеціальні сполучні компоненти та зволожувачі, ароматизатори та віддушки надають зубній пасті приємного запаху, кольору та консистенції.

Абсолютна більшість зубних паст сьогодні містять ті чи інші лікарські добавки. Іони кальцію та фтору включаються в емаль і збільшують стійкість до карієсу. Екстракти лікувальних трав мають протизапальну дію. Антисептичні та антибактеріальні компоненти покликані знищувати хвороботворні мікроорганізми. Деякі солі покращують обмінні процеси у хворих яснах. Ферменти перешкоджають утворенню зубного нальоту. Це лише неповний перелік компонентів, що забезпечують різноманітні лікувальні властивості зубних паст.

Види зубних паст

Усі зубні пасти можна умовно розділити на гігієнічні та лікувально-профілактичні. Гігієнічні пасти стають вибором тих, хто не страждає на жодні захворювання порожнини рота: немає карієсу, запальних або дистрофічних захворювань пародонту. Серед дорослого населення України таких людей немає. Тому в аптеках (а саме там і треба купувати зубну пасту) є пасти гігієнічні тільки для дітей. Така паста практично не містить лікувальних компонентів і призначена лише для видалення механічного зубного нальоту.

До лікувально-профілактичних зубних паст відносяться протизапальні, протикаріозні, сольові, відбілюючі,чутливих зубів, що містять фермент, з біологічно-активними добавками. Зупинимося докладніше кожному виді.

Такі пасти містять зазвичай екстракти лікарських рослин,

До цієї групи відносяться кальцій-фосфоровмісні та фторовмісні зубні пасти. Ці пасти дозволяють ефективно боротися з карієсом. Найбільш ефективні та популярні фторовмісні пасти, які можна застосовувати навіть дітям з молочними зубами. Однак бережіться! Мирсоветов настійно НЕ рекомендує використовувати пасти для фтору людям, у яких вже є карієс. В іншому випадку вони не зупинять процес, а лише зроблять його прихованим, що загрожує ускладненнями. Важливо пам'ятати – протикаріозні зубні пасти (особливо фторвмісні) є засобом профілактики, а не лікування. На українському ринку ця група зубних паст представлена найбільш широко. Сюди можна зарахувати пасти Lacalut Fluor, Colgate Захист від карієсу, Blend-a-med Компліт 7.

Такі заубні пасти містять різні мінеральні солі, що сприяють поліпшенню кровообігу та стимуляції обмінних процесів у яснах. Ці пасти зазвичай дуже ефективні, але мають надзвичайно специфічний смак. Сольові пасти рекомендує тим, хто страждає пародонтитом і пародонтозом. Приклади сольових паст: Поморін (Нео-поморін, Фіто-поморін та інші з цієї серії), Бальзам, Ювілейна.

Пасти для чутливих зубів

Ці пасти мають знижену абразивність частинок, що зменшує неприємні відчуття під час чищення. Крім того, вони можуть мати у своєму складі спеціальні речовини – десенситайзери, що утворюють на поверхні зубів тонку плівку, що сприяє зниженню чутливості. Це такі зубні пасти як Lacalut sensitive, Sensitive Original, President Сенситив.

Пасти, що містять ферментита біологічно-активні добавки

До цієї групи належать пасти, які мають суворі медичні показання, тому вони можуть бути призначені тільки стоматологом для лікування деяких хвороб разом з мазями, лікувальними аплікаціями та фізіопроцедурами, тому ми не будемо на них зупинятись.

Читаємо інформацію на тюбику

Зубні пасти відрізняються різноманітністю компонентів, що входять до їхнього складу. Призначення кожної речовини можуть не знати навіть найдосвідченіші стоматологи, проте є складові, на які рекомендується звернути увагу при покупці:

Замість відсоткового вмісту якогось елемента на тюбику із зубною пастою часто можна зустріти позначення ppm, що також є одиницею вимірювання концентрації. У відсотках це виражається так: 10000 ppm = 1%. Наприклад, 1500 ppm говорить про 0,15% вміст зазначеного елемента в зубній пасті.

Абразивність вимірюється за стандартом RDA. Вона має перевищувати RDA 100. Оптимальне значення 70-80. Для чутливих зубів цей показник має бути ще нижчим.

Зміст інших компонентів виробники вказують дуже рідко, оскільки це є комерційною таємницею. Проте,

Як часто слід міняти зубну пасту?

Повернемося до постулату про те, що зубна паста – це повноцінні ліки для зубів та ясен. Як будь-які інші ліки, вона повинна застосовуватися строго курсами. Тривалість курсів залежить від конкретної пасти.

Зазвичай використовують лікувальну пасту, прописану стоматологом, вранці та ввечері протягом місяця, після чого місяць чистять зуби будь-якою іншою пастою, яка не має яскраво виражених лікувальних властивостей. Потім курс повторюють до досягнення бажаного ефекту (зменшення кровоточивості ясен, запаху з рота,освітлення емалі і т.д.).

Існує інший підхід до цього питання. Він передбачає використання одразу двох паст. Вранці застосовують практично будь-яку пасту, яка задовольняє будь-які міркування (ціна, колір тюбика, запах, смак і т.д.), а ввечері чистять зуби тією пастою, яку рекомендував стоматолог.

Мирсоветов звертає вашу увагу на те, що паста для щоденного застосування (між курсами за першою методикою або ранкова – за другою) не повинна містити сильних антибактеріальних речовин (триклозан), сильних перекисів, що мають відбілюючий ефект (перекис карбаміду), високоабразивних компонентів (про них ми говорили раніше).

Зубна паста – це ліки для всіх. Візьміть на замітку наведені вище рекомендації і дбайте про свої зуби та ясна. Однак не перестарайтеся та обов'язково відвідуйте стоматолога як мінімум двічі на рік. Будьте здорові!