Поради щодо зміцнення судин серцевого м’яза
Розкриває судини і зміцнює м'яз серця «дихання, що ридає» - короткий вдих через ніс і тривалий видих через витягнуті трубочкою губи. Вправу можна виконувати сидячи або лежачи кілька разів на день через 15-20 хв після їди. Тривалість занять від 10 до 20 хв.
Чи не менший ефект дає ритмічне дихання. Чотири пальці правої руки покладіть на лівий пульс. На кожні три удари пульсу робіть один переривчастий вдих, потім один удар пульсу - пауза (затримати дихання) і видихніть наступні три удари, знову зробивши паузу однією удар. Цю вправу треба виконати 7 разів.
І при ритмічному, і при очисному диханні на видиху постарайтеся дати подумки на поліпшення роботи серця.
Знижує біль і навіть виліковує ішемічну хворобу точковий масаж у серці. Його може виконувати будь-який член сім'ї. Три біологічно активні точки розташовані зліва під ключицею по лінії, проведеній від кута пахвової западини до перетину з грудиною. Четверта точка розташована безпосередньо в пахвовій западині. Вказівним або великим пальцем потрібно натиснути 10 разів на кожну точку. Тепер переходимо на спину і робимо масаж у ділянці лівої лопатки. По її верхньому краю масажуємо 7 крапок, а потім восьму - у виїмці лопатки зліва.
Вдихання розтертого в порошок мускусного струменя бобра або кабарги або його спиртової настойки миттєво знімає спазми судин, біль, нормалізує артеріальний тиск.
А ось східний спосіб зміцнення судин серцевого м'яза. Заплідне яйце акуратно розбити на дві половинки, вміст вилити у блюдце і ретельно перемішати вилкою білок із жовтком.
Консервовані боби в томаті в кількості, що міститься в одній із половинок яєчної шкаралупи, з'єднати зяйцем, розім'яти виделкою та перемішати. Приймати протягом трьох вечорів поспіль. Зловживати цим лікуванням не треба, достатньо приймати зілля один раз на рік.