Пошуки себе
"Приписаний нам природою спосіб життя - не гіркі ліки. Це єдино можливий стан, в якому тільки і може нормально функціонувати організм. Як, наприклад, риба у воді". (Галина Сергіївна Шаталова)
Хоча Г.С.Шаталова вже майже півстоліття говорить і доводить пріоритет здорового способу життя (що саме по собі не нове, а нове те, що під цим розуміти) для профілактики хвороб та довголіття, її ідеї та підхід дотепер продовжують залишатися революційними та одночасно, далекими для більшості людей (в т.ч. і лікарів). Ці ідеї ще не скоро стануть нормою життя, яке на кожному кроці підтверджує їх. Ці погляди на здоров'я людини вже давно і все більше знаходять зізнання на Заході, а ще раніше на Сході. Це тим більше прикро, що сама Шаталова виросла на українському ґрунті, на працях та поглядах ще старої української школи фізіології.
Спробую коротко дати загальне уявлення про розроблену Г.С. Шаталова система природного оздоровлення - СЕО (також огляд системи в"Абетка здоров'я і довголіття за Г. Шаталова"). Строго кажучи, це навіть не система, а перехід на інший спосіб життя, життя в єдності та гармонії з природою і з собою, не відмовляючись при цьому від розумних досягнень цивілізації. Життя не можна, в принципі, описати ніякими системами, дати рецепти на всі випадки. Шаталова у своїх книгах і не намагається це зробити, вона дає незрівнянно більше – наукове глибоке розуміння здоров'я людини. Водночас Г. Шаталова, звісно, ділиться своїм колосальним досвідом, виділяє основні напрямки оздоровлення та профілактики захворювань, пропонує перевірені практичні поради.
Мета СЕО- повернення людини до її природного, запропонованого природою способу життя з урахуваннямсучасних умов, запобігання захворюванням. Шаталова постійно нагадує, що СЕО – це профілактика захворювань, а не самолікування, що лікуванням хвороб, особливо занедбаних, мають займатися лише фахівці.
На чому засновано СЕО.Система природного оздоровлення, власне, підсумок усього життя Галини Сергіївни, результат її чесного та безкомпромісного підходу до питання здоров'я людини. Вона заснована на: - багаторічній величезній практиці професійного лікаря та власному досвіді оздоровлення, особистих унікальних наукових дослідженнях та експериментах з вивчення питання здоров'я людини, особливо харчування (видове харчування, показники абсолютно здорової людини та ін.). - вивченні та узагальнення праць вчених однієї з найпередовіших у світі старої української школи фізіології, фактично розгромленої наприкінці 40-х років ХХ століття (І.І. Сєченова, І.П. Павлова, К.М. Бикова, А А. Ухтомського, Л. А. Орбелі, В. І. Вернадського, А. Л. Чижевського та ін. - творче використання для сучасних умов найдавніших навчань про здоров'я людини, особливо східних (Аюрведа, йога, цигун та ін.); - критичному осмисленні досвіду найбільших зарубіжних цілителів, які лікували природними методами (Шелтон, Ніші, Озава та ін.); - досвід вітчизняних народних цілителів.
Однією з перших у нашій країні Шаталова запровадила поняття "ідеально здорова людина" і обґрунтувала практично і теоретично показники такої людини, що набагато перевищують параметри "практично здорової людини" (поняття прийнятого в наших медичних закладах). Така людина може дуже багато фізично та розумово працювати, довго обходитися без води та їжі, загартований та легко терпить різкі коливання погоди, активноживе набагато довше за загальноприйняту тривалість життя. Найголовніше - така людина буде обов'язково доброзичлива (прямий зв'язок із фізичним здоров'ям) і свідома. Духовне здоров'я ставиться Шаталової перше місце. Ідеально здоровим може бути лише природна людина, яка живе за природними законами. СЕО - максималістська, безкомпромісна система, прагнення до ідеального здоров'я, що в принципі має стати загальною нормою. Проте вона вимагає від людини непосильних подвигів, чогось неприродного і доступна у віці.
Центральною ідеєю системи природного оздоровлення є утвердження нерозривної єдності людини і природи та необхідності дотримуватися природних законів. Тому в цьому сенсі хвороба Шаталової - це порушення зв'язку людина-природа, вихід організму людини за межі природних умов його саморегулювання. Лікування хвороби тому полягає насамперед у відновленні зв'язку. Людина в СЕО розглядається цілісно, в єдності в ній фізичного, психічного та духовного почав, і що лікувати в першу чергу треба всю людину, а не хворобу (причину, а не наслідки).
У СЕО також входить і дотримання природного режиму дня (повноцінний, але короткий нічний сон, раннє піднесення тощо), і різноманітні гігієнічні процедури, і прагнення природних умов життя (ближче до природи, натуральний одяг людини та матеріали його житла) і багато іншого.
Відмінні риси СЕО:- системний, комплексний, ретельно продуманий науковий підхід до здоров'я людини; - прагнення до ідеального здоров'я, яке має бути нормою життя, а не обмеження напівзаходами та поняттям "практично здоровий"; - фактично перехід на інший спосіб життя, іншу енергетику, а необіцянка швидкого та легкого успіху, не поступаючись своїми звичками. - індивідуальний підхід до окремої людини (те, що корисно одній може зовсім не підходити іншій); - сама людина є головною ланкою в оздоровленні. Розрахунок з його розум, раціональне і інтуїтивне мислення, а чи не сліпе послух; - використання лише природно-природних засобів оздоровлення; - пристосованість системи до умов та до клімату України; - негативне ставлення до будь-якого виду аскетизму, жорсткого примусу себе (позитивний психічний настрій на першому місці); - конкретне визначення параметрів стану ідеального здоров'я (на відміну від поняття "практичного здоров'я" в сучасній медицині); - обережне та поступове застосування сильних методів оздоровлення (голодування, загартовування, очищення організму). У цьому сенсі система Г. Шаталової детальніше продумана, ніж, наприклад, оздоровлення за "Діткою" П.К. Іванова, у якого Шаталова також навчалася і вважає себе його послідовницею.
Не зустрічаючи серйозної наукової критики, система Г. Шаталової просто замовчується. Рідкісні критичні виступи відрізняються неосвіченістю чи явною упередженістю. Я майже не зустрічав аргументованої критики і буду вдячний за інформацію про таку. А сама Г.С. Шаталова, за моїми даними, ніколи не претендувала на остаточну істину і багато її ідей, підтверджених нею практично, ще вимагають серйозного наукового обґрунтування та розмови, дискусії, а не простого (без серйозних аргументів та фактів) заперечення. Адже на карту поставлено найголовніше – здоров'я людини, здоров'я майбутніх поколінь. Тут не доречні особисті амбіції, корисливі інтереси, виправдання своїх звичок.
Чудовим підтвердженням поглядів Г. Шаталової,і, гадаю, найбільш нищівним ударом по офіційній теорії калорійного харчування (поповнення людиною енергії виключно через їжу) стало все більше, що розширюються в усьому світі (і в Україні теж)рух сонцеїдів. Сонцеєди - люди, що повністю відмовилися від їжі, а багато і від води. Тисячі людей живуть так роками. Наприклад, найвідоміший український сонцеїд Зінаїда Баранова з Краснодара обходиться повністю без їжі та пиття з 2000 року.