Посібник з виходу в астрал для початківців
Насамперед, слід визначитися, що розуміти під словом "астрал", і що чекає на людину, яка туди потрапляє. Зазвичай астральною проекцією називають переміщення фокусу свідомості людини на тонке астральне тіло (тіло емоцій).
Астральне тіло здатне переміщатися в будь-яку точку земної кулі за секунду. Йому не загрожують фізичні небезпеки – розбитися, згоріти, потонути тощо. Тим не менш, непідготовлена людина здатна зазнати справжнього шоку, якщо вона неправильно витлумачить те, що відбувається з нею. Якщо людина релігійна, то вона може прийняти астральний план за рай (нірвану тощо) або пекло.
Зміст статті :
Згідно з Чарльзом Ледбітером, астральний світ поділений на кілька підрівнів, залежно від ступеня розрідженості матерії. Тому, якщо в результаті астральної проекції людина потрапляє на "щільний" підрівень, то місцеві жителі цілком можуть здатися йому справжніми демонами. Вихід в астрал для початківців є абсолютно безпечним, якщо дотримуватися деяких правил, які були розроблені єгипетськими жерцями.
Астральна проекція – основні правила
Чого робити не можна : намагатися залишити фізичну оболонку

Що робити потрібно : зберігати повний спокій. Важливо пам'ятати, що ви зможете повернутися назад, як захочете цього. Не слід забувати також і про те, що будь-якеемоційне потрясіння під час астральної проекції змусить свідомість повернутися до фізичного тіла.
Виходимо в астрал – спроба перша
Відразу слід зауважити, що з першого разу досягти успіху дуже складно. Однак, як казали мудреці, шлях у 10 тисяч льє починається з першого кроку, а тому почнемо.

Зосередьте увагу в центрі чола, в області між очима, і віддайте собі команду піднятися вгору. Можна візуалізувати образ якоїсь субстанції, що повільно спливає до стелі. Головне - уникати будь-якої фізичної та розумової напруги та сконцентрувати свій намір на бажанні здійснити астральну проекцію. Якщо все зроблено правильно, то через деякий час ви відчуєте легкий вітерець або вас похитуватиме, наче на хвилях.
Астральне тіло на деякий час застигне в нерухомості (каталепсії), а потім підкорятиметься вашим наказам. Тоді можна вирушити в будь-яке місце, але жоден посібник з виходу в астрал для початківців не радить вперше покидати межі кімнати.
Спосіб маятник - гойдалка
Ця методика ґрунтується на техніці візуалізації. Потрібно сісти у зручне крісло, розслабитися, очистити свідомість. Потім уявіть, що ви знаходитесь на гойдалках, які починають поступово розгойдуватися зі зростаючою амплітудою. Тієї миті, коли ви змусите себе подумки перевернутися, здійсниться астральна проекція.
Астральна проекція уві сні
Одна з найпопулярніших методик виходу в астрал для початківців.

Коли навчитеся зберігати свідомість аж до моменту занурення в сон, можна приступати до другої фази. Чітко утримуйте думку про необхідність відвідати якесь місце, щоб ця думка стала домінуючою. Це спонукає астральне тіло вирушити у задумане місце.