Позбутися застуди за одну ніч ці поради виглядають дивно, але працюють.
Горло першить, ніс закладає, і ти морально готуєшся провести кілька днів, чхаючи та кашляючи, а то й із температурою? Почекай засмучуватися: якщо вірус не сильний, наші поради допоможуть тобі впоратися із проблемою за одну ніч!
1. Одягни холодні мокрі шкарпетки
Ні, це не жарт. Твоє завдання – посилити циркуляцію крові. Це прискорить виведення токсинів, що викликають нездужання. А заразом зніме набряклість з носоглотки! Отже, щоб «розігнати» кров, спочатку розпари ноги, потім одягни холодні мокрі шкарпетки, поверх — пластиковий пакет, і лягай спати. Вранці полегшає!
2. Випий оцет
Яблучний столовий, звичайно, краще – непастеризований та органічний. Буквально стос ( пару столових ложок). Бактерії ненавидять кислоту і твоєму горлу стане набагато легше. Важливо: пий оцет безпосередньо перед сном і більше не пий нічого, щоб молекули кислоти залишилися на поверхні горлянки.
3. Сильно зволожи повітря
Особливо в тому приміщенні, де спатимеш. Якщо зволожувача немає, намочи махрові рушники і розклади на батареях. Можна поставити під узголів'я ліжка таз із водою. Словом, чим вологіше повітря – тим легше слизовим оболонкам боротися із інфекцією.
4. Звари курячий бульйон
При варінні куряче м'ясо виділяє цистеїн - речовина, яка має бронхорозширювальний ефект і полегшує дихання. Пий бульйон так часто, як зможеш, і чим більше тим краще.
Про вітамін С ти і так знаєш, а ось про ці речовини навряд чи. Тим часом вони добре зарекомендували себе як помічники імунітету і здатні уповільнити розмноження шкідливих бацил.
6.Їж часник з олією
Перевірений століттями метод: раз на 3 години з'їдай зубчик часнику в ложці оливкової олії. Роль масла тут подвійна: воно захистить стінки шлунка і запобігає неприємному запаху з рота.