Практика Сонячного затемнення
Перш, ніж Ви приступите до практики Сонячного затемнення, пропоную освіжити у пам'яті статтю“Затемнення Місяця та Сонця: Як підготуватися”
Мудрі люди рекомендують не дивитися на затемнення, а проводити цей час із користю для себе. Насамперед готуватися до проведення будь-якої практики варто заздалегідь. Тому що будь-яке затемнення посилює те, що знаходиться в цей момент, у нас варто подбати про те, щоб до моменту затемнення прийти спокійним і зосередженим. Щоб краще підготуватися, виписуйте дати затемнень заздалегідь.
Сама практика сонячного затемнення схожа з практикою місячного затемнення, але є і нюанси, так що будьте уважні.
10 днівдо затемнення і 10 днівпісля затемнення варто присвятити очищенню себе та простору, в якому ми найчастіше проводимо час.
З простором зрозуміло – прибирання приміщення, а як бути із собою? Як провести ментальне очищення? Є проста техніка, що допомагає очистити розум. Цю техніку також називають ментальне чищення аботехніка виконання бажань.
Почніть записувати все, що з вами відбувається: щовечора підбивайте підсумки того, що відбувається. Записуйте свої думки, справи, бажання.
Практика Сонячного затемнення
За 10 хвилиндо початку затемнення - подивіться на себе в дзеркало, запам'ятайте свій образ. Вдихніть, видихніть і випийте води з першої склянки і лягайте на підлогу - головою насхід (місце приготуйте заздалегідь: розстеліть спортивний килимок або плед, можна ховатися і можна скористатися невеликою подушечкою).
Щоб закінчити практику: вклоніться на всі боки світу. Зробіть це легко та радісно. Прийміть контрастний душ (як перед Практикою), після чого на вдиху повільно і з насолодою випийте воду здругої склянки, закріплюючи своє нове радісне вільне, чисте стан.
Нехай цей стан наповнює ваше життя удачею, допомагає набути здоров'я та щастя.
Про те, що ви провели Практику та свої відчуття
не треба розповідати нікому найближчі 3 місяці.