Практика - Звільнення від негативу
Територія Озорства і Чудес
Стихія міської Ведуниці
Обережний вогонь Охоронниці
Простір Королеви
- Швидка психологічна допомога
- Практика "Позбавлення негативу"
Чарівні рубрики сайту
Виконання бажань
Я у себе дівчинка
Душевний гумор
Ритуали у день народження
Новий рік із чистого листа
Креатив та творчість
Натхнення кольором
Все у світі енергія
"Верхній Світ" - ведучі вечорниці
Місячні практики
Розвиток інтуїції
Слов'янські традиції
Кохання та стосунки
Жіноча сексуальність
Аура щастя
"Затійниця" - наші жіночі штучки
Східна тема – сімейні цінності
"Ой, матусі!" дитяча пісочниця
"Ладушка моя" - поради доньки
Весільні теми
"Берегиня Рода" - сакральні теми
"Мій Храм, мій Рай" - затишний милий Дім
Жіноча харизма
Жіночий самоменеджмент
Прокачування грошей
Як прикрасити свою промову
Жіноче призначення
Закордонні подорожі
Уроки добра НЛП
"Чарівниця" - етикет та стиль
Свідомість
Професійний Портал про МИНУЛІ ЖИТТЯ
- Чоловіки про нас :)
- Золоті правила життя
- Авторські книги
- Бібліотека : Книги для скачування
Практика "Позбавлення негативу"
Все, що ви не прийняли як є (без спроб протистояти цьому,утримувати, ігнорувати, пригнічувати або змінювати), накопичується у вигляді карми, поганої або хорошої, залежно від емоцій, що випробовуються. Якщо ви хочете позбавитися карми, потрібно дозволити їй вийти, і прийняти її як є. Інакше вона залишиться, і ланцюгова реакція накопичення "карми" триватиме. У той момент, коли ви дозволяєте щось бути як є, це перестає вас турбувати і чинити на вас несприятливий вплив.
Пропонуємо вам найпростіший і найефективніший спосіб стирання карми. Несподіваним ефектом після цієї вправи може бути позбавлення від депресії, хронічної втоми, комплексів, хвороб, неприємного минулого, шкідливих звичок тощо.
Ця вправа виконується в спокійній обстановці віч-на-віч, ніщо не повинно відволікати. Знадобиться аркуш паперу, ручка та трохи вільного часу.
1. Потрібно взяти листок та ручку.
2. Зверху на аркуші паперу написати проблему або ситуацію, яка на даний момент непокоїть БІЛЬШЕ. Дуже чітко і конкретно сформулювати проблему чи ситуацію (наприклад: «Мені терміново потрібні гроші, а із зарплатою затягують!» або «Мені вже 99, а я ще незаміжня.»)
3. Трохи нижче написати: «Яка ця проблема здається мені ПРЯМО ЗАРАЗ?»
4. Потім записувати відповіді. Кожна відповідь з нового рядка.
Відповіді не повинні копіюватися з попередніх, зверніть увагу на уточнення прямо зараз. Але вони можуть повторюватись. Розумієте у чому різниця? Відповіді №1 і №2 можуть бути однаковими, але це не привід, щоб просто бездумно копіювати їх. Ви КОЖНОГО РАЗУ ставите собі питання: «Яка ця проблема здається мені ПРЯМО ЗАРАЗ?» і даєте відповідь, яка є правильним ЗАРАЗ, а не тоді, минулого разу. Потім знову задаєте собі це питання, заново, і знову пишете відповідь.
Питання «Якийця проблема здається мені ПРЯМО ЗАРАЗ?» (загальне опрацювання) можна деталізувати:
«Що я думаю про цю проблему ПРЯМО ЗАРАЗ?» (опрацювання думок)
"Що я відчуваю з приводу цієї проблеми прямо зараз?" (Опрацювання емоцій)
"Як я ставлюся до цієї проблеми прямо зараз?" (Опрацювання емоцій та позицій)
Можна чергувати ці питання, замість того, щоб ставити той самий (основний), якщо так буде легше. Тоді запишіть їх у стовпчик під сформульованою проблемою.
Словосполучення прямо зараз можна замінити словом тепер.
Тут важлива сутність, а не формулювання.
І записуєте відповіді.
Пишете так, як надійшла відповідь. Наприклад, на запитання виникла відповідь: «Вони всі гади, козли, придурки, ось я їм зроблю. »
Можна скорочувати, якщо не встигаєте записувати.
Наприклад, наступна відповідь могла б виглядати так: «Гаразд, вони ще пошкодують». І так далі. Просто пишете всі відповіді, які спадають на думку, коли ставите собі запитання.
Зазвичай після декількох хвилин (іноді секунд) або стає смішно, з'являється енергія в тілі, або ця ситуація просто стає абсолютно не важливою, тобто перестає бути для вас проблемою.
Незважаючи на простоту, вправа дає швидкі ЗМІНИ і результати! Воно для того й створено.
Під час виконання вправи можуть "включатися" неприємні картинки та емоції, іноді дискомфорт або несильні болі. ЯКІ ШВИДКО ПРОЙДУТЬ, якщо продовжити ЦЕ вправу З Цією ж проблемою!
Звичайне явище під час виконання вправи – позіхання. Це нормально! Може з'явитися також сонливість чи одурманеність. Теж часті явища. Особливо якщо ви торкнетесь ДУЖЕ ВАЖЛИВОЇ, Важкої і серйозної проблеми.
Вправа дає також швидку зміну ВІДНОСИНИпроблемі.
Під час виконання можуть з'являтися дивні думки та незвичайні відчуття. В якийсь момент вправа здасться вам дуже дурною. Просто продовжуйте.
Вправа виконується до зникнення уваги на проблемі (іншими словами, ця ситуація більше не сприймається як важлива, серйозна і т.д.)
У цей час виконання вправи необхідно закінчити. Після цього сама ситуація у фізичному світі може просто зникнути або вирішитись навіть без вашої участі!
ВАЖЛИВИЙ МОМЕНТ: коли ви працюєте з проблемою, і робота не йде гладко, відчувається значна сонливість або одурманеність, сильні неприємні емоції (або все це разом), то після кожної записаної відповіді звертайте увагу на кімнату. Це дуже важливо! НІКОЛИ не втрачайте контакту з моментом «тут і зараз». Після кожної записаної відповіді обведіть поглядом усю кімнату, позначаючи речі, які в ній знаходяться (якщо вас «вирубує» – торкайтеся предметів руками.), усвідомте їхнє існування; і коли полегшало – знайдіть чергову відповідь та запишіть її; потім знову переключіть увагу на кімнату; і так далі. Постарайтеся постійно підтримувати хороший контакт з кімнатою, з якою б простою проблемою ви не працювали, інакше ефективність вправи знизиться, і ви займетеся мазохізмом.
Під час виконання вправи слід очікувати виникнення найрізноманітніших емоцій. Так і має бути, дайте їм вийти. Ви стираєте карму, і це, звичайно, не завжди буде приємно. Можливо, вам доведеться пройти весь діапазон негативних емоцій, таких як: апатія, горе, співчуття, жах, страх, занепокоєння, обурення, ненависть, лють, ворожість, агресія, роздратування, антагонізм. Вони можуть проявлятися інтенсивно чи поверхово, але обов'язково.Потім вам просто набридне, і ви відчуєте нудьгу до цієї вправи та ситуації. Якщо продовжите ще трохи, перейдете до діапазону позитивних емоцій, відбудеться екстраверсія, і на цьому слід закінчити. Не закінчуйте ДО цього моменту - ви ж не хочете ходити зі схвильованою кармою!
За яким принципом відбирати проблеми для опрацювання? Працюйте з тим, що вас турбує зараз найбільше.
Настане час, коли ви вичерпаєте проблеми, які хотіли вирішити, і постає питання: з чим працювати далі? Можете скористатися пропонованим списком можливих тем. Він неповний, але тут, мабуть, основні моменти: