Правда про постродову депресію
Багато хто схильний думати, що постродова депресія може статися з будь-якою жінкою, за принципом «руської рулетки». Але ця думка далека від правди. Не будь-яка жінка схильна до депресії, також як не у будь-якої жінки пологи проходять складно. Давайте розумітися на термінах.
Уявлення про депресію має два варіанти: депресія як поганий настрій з усіма проявами та депресія як тяжкий діагноз. 99% людей плутають ці поняття. Депресія, яка є клінічним діагнозом, – це один із найсерйозніших розладів особистості. Воно обумовлено пошуками самої особистості, це її властивість. Це означає, що якщо у вас як особистості не закладена схильність до депресії, її у вас не буде в жодному разі.
90% людей не схильні до класичної депресії. До того ж є багато різновидів. З однією людиною проводять серйозну дослідницьку роботу, працюють психіатри та психологи. Депресія практично не лікується, терапія підбирається суворо індивідуально та проводиться під суворим наглядом. Але є дуже багато речей, які схожі на депресію за тією ознакою, що один із проявів депресії – фізична слабкість. Але вона ж властива значно менш серйозним розладам психіки.
Ми живемо в мегаполісах, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, на 20% збільшує ймовірність нервових розладів. Вони у всіх нас: клаустрофобія, панічні атаки, психози, неврози. Виходить, що таких проявів багато серед абсолютно нормальних людей, які просто потрапили у складну ситуацію та не цілком можуть із нею впоратися.
Враховуючи, що під час пологівжінка, особливо якщо вона не ретельно готувалася, впадає у стан, коли душа розлучається з тілом. У неї просто виникає страх за своє життя. Але насправді, за всіма медичними показниками нічого страшного не відбувається. Пологи - це природний для жінки процес.
Проте закріплюється страх цього стану, страх того, що можна померти будь-якої миті. Це і називають постродової депресією. Боротьба з будь-яким страхом дуже нелегка. Але, хоч би як це банально звучало, необхідний позитивний настрій, розуміння того, що будь-який досвід – це позитивний досвід. Розуміння того, що ти здорова людина і померти не можеш. Якщо ви відчуваєте побоювання, страх, потрібно пройти дослідження, психологічну підготовку.
Остеопатична практика знижує також може бути корисною при підготовці до пологів. Вона не тільки дозволить помістити всі органи у правильне положення (і також плід), а й зніме емоційну напругу. Це допоможе «переналаштуватись», дозволить мобілізувати психічні та фізичні сили для успішного проходження цього непростого процесу, як пологи.