Правила ортопеда
Щоб малюк у термін почав сидіти, повзати, ходити, був активним і здоровим - про це треба подбати, починаючи з народження
Маля тільки з'явилося на світ, і вам здається, що до моменту його перших кроків так далеко! Це не так! Адже основи здоров'я закладаються вже зараз, а отже, зайнятися підготовкою до «пішохідного» віку не завадить з перших місяців життя малюка. А допоможуть вам у цьому поради досвідченого ортопеда, який підкаже, як організувати життя маленької людини з урахуванням свята святих — 5 головних ортопедичних правил.
Правило перше: вільне сповивання
Бажано почати практикувати його якомога раніше, з перших днів життя. У чому полягає? Це такий спосіб сповивання, при якому стегна дитини не притискаються один до одного, а розлучаються на певну відстань. Для цього дві пелюшки потрібно скласти кілька разів і прокласти їх між ніжок крихти, зігнутих у колінах і вільно розведених убік. У цьому положенні ніжки потрібно зафіксувати третьою пелюшкою або штанцями. Зверніть увагу, що цей спосіб сповивання не передбачає «традиційного», бабусиного, коли маленьких крихт загортали в «кокон» і туго перев'язували стрічкою. Широке сповивання дозволяє малюкові вільно рухати ніжками. Наша порада. У тандемі з вільним сповиванням корисно використовувати і особливий спосіб носіння дитини на боці та спереду. Візьміть малюка однією рукою під сідниці, а іншою притримуйте за спину. При цьому дитина повинна своїми широко розставленими ніжками немов обіймати ваш тулуб. Другий варіант: носіть малюка на боці, притримуючи однією рукою. Таким чином ніжки малюка знову-таки розведені. Цікаво, що виключно таким чином носять своїх діток тубільці і, зауважте, у їхніх діток ніколи не буває дисплазії.
Правило друге: затишний «будиночок»
Існує безліч моделей дитячих ліжечок: «зростаючі» в довжину і ширину, з бортами, що піднімаються, і з дном, що опускається, на коліщатках і з скринькою для постільної білизни... Однак перш за все, «будиночок» для малюка повинен виправдовувати своє пряме призначення — дарувати крихті міцний безтурботний сон, бути зручним та функціональним. З погляду ортопедії нас цікавить насамперед матрац. Перевага слід віддати ортопедичному. Основна вимога до нього — він має бути не надто жорстким, але й не надто м'яким. У цьому випадку матрац м'яко прогинається під тілом крихти саме там, де потрібно (наприклад, під ліктями чи колінами), але сам хребет завжди залишається рівним. Оскільки поролонові та ватяні не відповідають ортопедичним вимогам, купувати необхідно пружинний (або пружинний з наповнювачем з повсті) матрац, або з прошарком кокосового волокна. Обов'язково переконайтеся і в тому, що матрац підходить до ліжечка за розміром, тобто зазор між ним і стінками ліжечка не перевищує 4 см. Адже якщо ця відстань буде більше ручки або ніжки крихти при попаданні туди можуть защемитися, завдавши мешканцю ліжечка незручності . Якщо сам матрац більше розмірів ліжечка, він зовсім перестає виконувати свою ортопедичну функцію — підтримувати хребет у прямому положенні. Цього допустити не можна. Подушка малюкові не знадобиться років до 2,5-3, тобто до того віку, коли в нього повністю сформується шийний вигин. Наша порада. Купуючи ліжечко, не захоплюйтеся моделями з великою кількістю прикрас (балдашники, фігурні деталі) - всі вони можуть бути винуватцями травм у дитини. Що стосується бортиків, то крім естетичної функції вони призначені для захисту дитини від ударів об стінки, а також відзастрягання ручок-ніжок і навіть голови між рейками. Тому просвіти між ними повинні бути не менше ніж 2,5 см і не більше 6 см.
Правило третє: іграшка без помилок
Перша іграшка вашої дитини – мобіль, підвішений над ліжечком. З нього починає вивчення світу, одночасно він тренує м'язи шиї дитини, адже малюк спостерігає за іграшкою, повертається у бік руху тощо. Безпечна іграшка міцна, має рівні, гладкі і закруглені краї, без виступаючих гострих кутів і дрібних деталей, що легко відокремлюються. Пам'ятайте, що в перші два тижні життя немовля бачить розпливчасто - лише обриси великих предметів (рухливих і нерухомих), які знаходяться на відстані 50-75 см від його очей (у малюка зараз фізіологічна далекозорість). Тому брязкальце або якусь іншу іграшку розміщуйте (в перший місяць життя) не ближче вказаної «дистанції» від імені малюка. Врахуйте і ту істину, що за наявності в полі зору малюка привабливих предметів, що рухаються, а також людей, що здійснюють різноманітні дії, його зір (у тому числі очні м'язи) і м'язи шиї розвиваються набагато швидше. Отже, від вас потрібно забезпечувати малюка зоровими "тренажерами" - яскравими предметами різних кольорів, форми та розмірів. І ще один важливий нюанс: іграшки, що оточують дитину, бажано періодично міняти на нові та розвішувати з різних боків. Наша порада. Якщо у малюка кривошия (при цьому головка малюка нахилена у бік «постраждалого» м'яза і повернена в протилежний — здоровий), іграшки розвішують з боку здорового м'яза. Це стимулюватиме малюка повертати голову в бік ураженого м'яза і послужить прекрасною гімнастикою.
Правило четверте: зміцнюємо тіло
Якщо дитина, що підросла, скаржиться, що в нього постійно болитьправий бік шиї - це привід звернутися до фахівця. Причинами болю може бути нелікована в дитинстві кривошия. Існуючі методи лікування допоможуть практично без наслідків повернути здоров'я вашому малюкові.
Правило п'яте: повзання