Правильне харчування при розацеї

Загальний опис хвороби

Розацеєю, або рожевими вуграми, називається шкірна хвороба, що є однією з форм вугрової висипки, що викликає прищі та почервоніння на підборідді, щоках, носі, лобі, іноді на очах і повіках. Вони можуть з'являтися та зникати або переміщатися з місця на місце. Розацеї частіше страждають дорослі, тому хворобу називають дорослими прищами.

Також читайте нашу спеціальну статтю харчування для шкіри.

До кінця причини хвороби не вивчені, проте найчастіше до розацеї наводять:

Сонце, вітер, спекотна курна погода;
Стрес;
неправильне харчування (особливо надлишок гострої їжі);
Демодекс;
Різкі перепади температури; гарячі ванни;
Кофеїн у великих обсягах;
використання протизаплідних засобів, алкоголь;
Гастрит, цукровий діабет, зниження імунітету.

1 Почервоніння, що нагадують алергію;
2 Прищі, шишечки на щоках, підборідді, лобі, які можуть пройти через кілька днів;
3 Дрібні вени на обличчі, що нагадують купероз;
4 Чутлива, роздратована шкіра, особливо після використання лосьйонів та кремів, обличчя здається засмаглим;
5 Сухі, червоні очі, почуття піску в очах, погіршення зору у занедбаних випадках.

Різновиди, стадії розацеї:

Ерітематозна – спостерігається почервоніння шкіри;
Папульозна – з'являються червоні папули (дрібні прищі);
Пустулезная – з папул утворюються гнійнички (пустули);
Ринофіма – з'являються пухлиноподібні розростання, шишки.

Корисні продукти при розацеї

Харчування при розацеї дуже важливо, оскільки ця хвороба викликана не лише зовнішніми факторами, а й внутрішніми. Воно має бутиправильним та збалансованим. Їсти необхідно невеликими порціями 4-5 разів на день. Крім того, необхідно стежити за індивідуальною переносимістю продуктів організмом, оскільки окремі продукти можуть погіршувати стан шкіри окремих людей. Проте лікарі стверджують, що за допомогою правильної їжі та дотримання дієти розацею можна «тримати під контролем».

Корисні яблука (несолодкі), буряк, білокачанна капуста, морква, картопля, огірки, гарбуз, диня, тому що в них міститься розчинна клітковина, яка виводить токсичні речовини з організму, очищаючи його, а також благотворно впливає на шкіру.
Допомагають пророщені паростки пшениці, коричневий рис, пивні дріжджі, продукти з цільного зерна, оскільки містять вітамін В, дефіцит якого провокує розацею.
Корисна риба холодних морів (оселедець, лосось, тунець, палтус, скумбрія), оскільки містить жирні омега-3 кислоти, які знімають запалення.
Корисні курячі яйця, печінка, м'ясо гусака, скумбрія, шпинат, печериці, лисички та маслюки, тому що в них міститься вітамін В2, або рибофлавін. Він забезпечує оновлення тканин та покращує стан шкіри.
Корисні куряче м'ясо, солодкий перець, гранат, часник, пшоно, фундук і волоський горіх, оскільки вони містять вітамін В6, або піридоксин, який відповідає за підтримку імунітету та нормальну роботу органів та систем.
М'ясо індички, кролика, гусака, пшениця, горох, яловичина, кальмар, лосось, тунець, сардина, щука, ставрида, кешью, фісташки багаті на вітамін РР, який також відповідає за здоровий стан шкіри.
Корисно вживати в їжу шпинат, морква, цвітну капусту, капусту броколі, цибулю, тому що вони містять вітамін К. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і, таким чином, допомагаєподолати хворобу зсередини.
Також варто звернути увагу на такі продукти, як печінка, сметана, морська капуста, устриці, сир, вершкове масло, вугор, батат, оскільки вони містять вітамін А або ретинол. Його ще називають антиінфекційним вітаміном, тому що він підвищує імунітет, сприяє регенерації тканин, а також покращує стан шкіри.
Крім того, корисно випивати до 2 л води на день, оскільки вона підтримує захисні сили організму, беручи участь у всіх біологічних процесах усередині нього.

Лікування розацеї народними методами:

Підходять для лікування хвороби без ускладнень, проте перед використанням цих засобів необхідно обстежитись у лікаря.

1 Потрібно приготувати суміш із соку капусти та теплої води в однакових пропорціях. Опустити в отриману рідину марлю і покласти її в обличчя на 15-20 хвилин. Робити процедуру щонайменше 20 днів через день.
2 Можна зробити таку ж процедуру, але із соком алое замість соку капусти. Її тривалість також 20 днів.
3 Допомагає настоянка шипшини у співвідношенні 1:20. Необхідно опустити в неї марлю і прикласти до обличчя. Тримати 20 хвилин, змінивши марлю щонайменше 6 разів. Тривалість курсу – 20 процедур за день.
4 Можна перемолоти пластівці вівсянки і залити окропом. Суміш нанести на шкіру обличчя та тримати півгодини.
5 Можна зробити маску з кефіру, просто нанісши його на обличчя ватним тампоном.
6 Допомагає 5% настоянка прополісу, нанесена на особу на ніч. На ранок з'явиться плівка, яка змивається ваткою, змоченою у горілці. Тривалість курсу – 1 місяць. Після цього ще 30 днів треба протирати обличчя 10% настоянкою прополісу.
7 Також можна пити настій з м'яти або календули за відсутності алергії на ці трави.
8 Допомагає настій черги (1:30частинам води). Їм змочують марлю та кладуть її на обличчя на 30 хвилин.
9 Замість настою низки можна взяти настій квіток ромашки (1:15) і повторити процедуру.
10 Також 50 мл настойки календули (купленої в аптеці) розводять у склянці холодної води, а потім одержують в отриманий розчин рушник. Після просочення його необхідно покласти на особу на 3 години. Виконувати процедуру потрібно 1 раз на день.