Правильне харчування » Про тайцзи та про цюан
Заняття тайцзицюань для здоров'я, бойових навичок та самовдосконалення.
правильне харчування
Фільм "Тайцзі в горах Уданшань"
Ці дев'ять півгодинних серій циклу показують взаємозв'язок всіх цих явищ.
Книга Ден Мін Дао «Воїн на шляху знання»
Приблизно рік тому я наводив уривок із книги «Хроніки Дао», де головний герой – даоський чернець, який приїхав жити до Америки – займається тайцзи-цюань. Цей художній твір написано з біографії майстра, який приїхав із Китаю, щоб навчати та навчатися. Книжка мені дуже сподобалася – рекомендую до прочитання.
Незважаючи на пафосну назву, в тексті є багато здорових міркувань про яншен, цігун, даосизм тощо. Особлива увага приділяється комплексному підходу до самовдосконалення: тренування, харчування, здоровий спосіб життя і т.п.
Екологічне почуття
З яких серйозних любителів тайцзи-цюань я тільки не зустрічав, помічав практично у кожного особливе трепетне ставлення до навколишньої природи. Жоден з них не залишить по собі сміття в лісі, жоден не рубає сокирою по стовбуру живого дерева. Чи тільки люди з підвищеним почуттям відповідальності схильні займатися Тайцзі, чи це Тайцзі згодом змінює людину, дозволяє їй інтуїтивно відчути біль зрубаного дерева або важку задишку вигаженої сміттям галявини.
Адже для людини, яка спирається у своєму житті на тайцзицюань, чиста природа – це. продовження
Що їсти будемо?
Мене часто запитують, що має їсти людина, яка займається тайцзицюань. Можливо, Ви будете здивовані, але спеціальної дієти для цього не існує – і, в принципі, людина, яка займається тайцзицюанем,може їсти все, що йому заманеться. Але! Я вважаю, що якщо людина вирішила заглибитися в розуміннятайцзицюань, і якщо вона хоче отримувати від своїх занять тайцзи істотну користь, то все ж таки варто налаштувати правильний процес харчування та пиття.
А оскільки різних дієт придумано безліч, для всіх випадків життя, то можна вибрати будь-яку відповідну; але все ж таки краще використовувати (принаймні, частково) способи харчування, які використовуються в даоській традиції і називаються . продовження
Майстер Ву Тунань
Т айцзицюань, як і інші напрями китайських бойових мистецтв, сам по собі не може гарантувати довге і здорове життя, але дуже допомагає цього досягти. Особливо у поєднанні з іншими методами, що становлять мистецтво Яншен.
Цією статтею я хочу розпочати серію, яка розповідає про людей, які завдяки тайцзицюань та іншим бойовим мистецтвам прожили довге життя або впоралися із серйозними хворобами. Нехай життєвий приклад цих людей надихає читачів на правильні та старанні заняття.
МайстерВу Тунань народився в 1884 році і, незважаючи на важке повне позбавлення життя, прожив 104 роки (до 1989 року). При цьому до кінця своїх днів він залишався у доброму здоров'ї, виконуючи кілька разів на день форми тайцзицюань.
З дитинства він вивчав. продовження
Тайцзицюань та здоров'я
Т айцзицюань приносить здоров'я та довголіття. Така думка зараз зустрічається часто. І частково це правда, але лише занять одним тайцзицюанем для підтримки здоров'я, а особливо для отримання довголіття, недостатньо.
Давня наука підтримки здоров'я та довголіттяЯншен передбачає всебічний підхід.Тайцзіцюань – це лише одна сторона використання цього підходу. Але для повногозанурення в Яншен потрібно вивчати і практикувати інші сторони зміцнення здоров'я, такі як: правильне харчування, здоровий спосіб життя, жити в екологічно правильному місці і т.д.
Тайцзицюань та його ранній предок – Дао-інь. продовження