Препарати кальцію при переломах Які краще приймати
Знаю, що дуже корисний у таких випадках Кальцемін адванс. Цей препарат також є незамінним для профілактики переломів. Ну, щоб кістки міцніші були. Особисто я пила цей препарат, щоб зміцнити зуби, щоб карієс менше мучив. Його мені порадила подруга. Спочатку я купила маленьку баночку, потім більше. І Кальцемін справді виявився ефективним!
Ще при переломах радять вживати всередину яєчну шкаралупу. По 1 чайній ложці перед їжею. Ну і звичайно налягайте на натуральні продукти кальцієвмісні: сир, твердий сир, молоко, масло і т.д.
Ось нещодавно знайшла в Інтернеті корисну табличку в яких продуктах міститься Ca (Кальцій):
При переломах, напевно, не завадять препарати кальцію)) Але сенс при переломі не в зміцненні кісткової тканини, а в її зростанні)).. У мене до перелому теж була така ж помилка)) а потім мені травматолог сказав, що кальцій у такому не потрапляє в організм. Організм сам його виробляє у потрібній кількості. А той, який ми приймаємо в таблетованому вигляді, загрожує нам утворенням всякого піску та каміння в організмі. Жартувати із цим не варто, я думаю.
Треба вживати холодець, хаш, і всякі штучки тремтять, що продаються в магазинах. Ще я при переломі їла мармелад, зефір та іншу нісенітницю, яку зазвичай не їм.
У кістковій тканині міститься кальцій, і якщо відбувається перелом кістки, то для зрощення кістки та відновлення після перелому додатковий кальцій просто необхідний.
Найчастіше при переломах призначають такі препарати:
"Кальцій форте Сандоз" у вигляді розчинних таблеток, в якому містяться різні солі кальцію, щоб засвоюваність кальцію була кращою.
Препарати, у яких кальційпоєднується з вітаміном Д. Найвідоміші з таких препаратів - "Кальцій-Д3-Нікомед" та "Ідеос".
Бажано кальцієві препарати поєднувати разом із полівітамінами, до складу яких входить цинк та магній, вони також дуже важливі для зміцнення кісток.
На жаль, ніхто не застрахований від випадкового перелому, наприклад, кінцівок. Я двічі ламала зап'ястя рук. Дуже неприємно цей стан безпорадності протягом місяця. Але якщо таке трапилося, то треба терміново вживати заходів і допомагати своєму організму швидше впоратися з переломом.
Тут дано багато добрих порад, напишу і свої теж, ґрунтуючись на великому особистому досвіді. Адже кальцій потрібен організму не лише при переломах, але всім людям після 45-50 років, коли через зниження гормонального фону, ми втрачаємо його.
1) Я приймала і ось уже 15 років час від часу приймаю добрий препарат фірми Нутрілайт, який називається Кальцій-Магній-Д3. Це збалансований препарат, який окрім хімічної складової також містить і рослинний кальцій, який більш легко засвоюється.
2) Дуже корисне насіння кунжуту, особливо чорне, корисно щодня з'їдати чайну ложечку такого насіння, додаючи його в кашу, наприклад.
3) Усі види холодця та заливного теж благотворно позначається на зрощенні переломів.
4) Багато молочних продуктів містять кальцій - сир, молочнокислі продукти, сири, звичайне молоко.
5) З солодощів корисно їсти різні желе, джеми, мармелади тощо.
6) Не забувати про вітаміни і мінерали, необхідні організму, а також поліненасичені жирні кислоти.