Причини одночасного випадання волосся та шарування нігтів
Стан нігтів і шевелюри завжди може сказати нам про те, наскільки здорова людина. Якщо нігтики міцні, мають здоровий колір і не ламаються, а рослинність на голові тішить блиском і густотою, значить з організмом все гаразд. Але якщо випадає волосся і шаруються нігті, причини можуть критися в серйозних захворюваннях.
При перших тривожних симптомах варто записатися на прийом до лікаря, але в жодному разі не займатися самолікуванням. Лікар проведе огляд, поставить діагноз та порекомендує лікування. Але щоб вердикт медика не став для вас повною несподіванкою, ми розберемося в тому, що може викликати проблеми з локонами та нігтями.
Гормональні зміни
Гормони регулюють не тільки наш настрій, вони відповідають за багато процесів в організмі. Якщо рівень якогось одного гормону підвищується чи знижується, це позначиться роботі всіх органів. Дисбаланс в першу чергу відбивається на зовнішності: з'являється висипання, облисіння або гіпертрихоз, без видимих причин різко йде або додається вага. Причина може бути у неправильній роботі щитовидної залози, репродуктивної системи, надниркових залоз. У цих випадках доцільно перевірити рівень гормонів, що зазвичай призначає лікар.
Не завжди зміна гормонального фону спричинена захворюваннями. У певні періоди життя жінки можуть помітити, що у них ламаються нігті, слабшають і губляться волосся. До таких періодів належать: вагітність, лактація, перехідний вік, менопауза. Справа в тому, що на таких життєвих етапах має місце перебудова організму. Підлітки дорослішають, відбувається їхнє статеве дозрівання, жінки при клімаксі виходять із репродуктивного віку. При вагітності та грудномувигодовуванні організм мами націлений, перш за все, на вирощування здорового потомства, а тому ресурсів може не вистачити для самої жінки. Періоди гормональних змін, викликані віком або материнством, закінчуються, і все приходить в норму саме.
Вплив стресу на нігті та волосся
Останнім часом багато медиків приходять до висновку, що майже у всіх проблемах зі здоров'ям винні стреси та переживання. Нервова перенапруга негативно впливає на імунну систему, а тому посилює ризик виникнення різних захворювань. Нерідко при затяжній депресії люди діагностували у себе алопецію та шарування нігтів. Такі зміни у зовнішності можуть лише погіршити емоційний стан людини.
Причин стресу багато, найчастіше однією з них є неправильний спосіб життя. Щоб убезпечити себе від негативного впливу цього чинника, потрібно вжити заходів. Варто уникати жирного, смаженого, борошняного та солодкого в раціоні. А ось фрукти, овочі та нежирне м'ясо лише підуть на користь. Рекомендується утримуватися від куріння та алкогольних напоїв. Дуже важливі для здоров'я та гарного настрою прогулянки на свіжому повітрі та фізична активність. Також велику роль відіграє здоровий міцний сон.
Захворювання
Якщо нігті на руках ламаються і шаруються, локони слабшають і вилазять, це може бути очевидною ознакою якоїсь хвороби. Такі симптоми спостерігаються при авітаміноз. Вітаміни та поживні речовини не тільки забезпечують наш організм усім необхідним, але й захищають від впливу ультрафіолету, вільних радикалів та інших шкідливих факторів. Якщо надійність захисту знижується, а організмі спостерігається нестача корисних елементів, це відразу позначається на стані твердих тканин і шкірного покриву.
Якщо надходить достатнєкількість необхідних речовин, але організм не в змозі їх засвоїти, можливі проблеми у травній системі. Вітаміни та мікроелементи не досягають мети, і в першу чергу страждають нігті та волосяний покрив.
Анемія також проявляється у проріджуванні волосся на голові та ламкості нігтів. Нестача еритроцитів у крові людини, які відповідальні за транспортування кисню та заліза, загрожує розвитком недокрів'я.
З появою злоякісного утворення імунна система намагається боротися з мутованими раковими клітинами. Але якщо хвороба прогресує, а захисні механізми не справляються із завданням, зовнішність людини змінюється не на краще. При онкології нігті стають ламкими і тендітними, шевелюра стоншується, сохне і випадає, також ламаються і кришаться зуби. З тяжкою недугою бореться хіміотерапія, але й має свої побічні ефекти. Насамперед, від цього виду лікування спостерігається рясне випадання волосся, тому багато хворих стрижуться налисо, щоб не так гостро переживати щоденну втрату шевелюри.
Зовнішні фактори
На щастя, погіршення нігтів та волосся не завжди говорять про хвороби та збої в організмі. Деколи причиною всього є лише неправильний догляд. Всі наші органи потребують захисту від шкідливих впливів. І якщо на рівень радіації у нас у місті та погану екологію загалом ми вплинути не можемо, то в інших випадках ми далеко не безсилі. Так, наприклад, від впливу сильного холоду та сонячних променів ми можемо захиститись за допомогою головного убору. Якщо наше волосся і нігті мали контакт із сильнодіючими миючими засобами, водою з моря або басейну, потім необхідно прийняти душ або прополоскати їх під проточною водою.
Крім зміни клімату, погодних умов та агресивних засобів нанашу шкіру та шевелюру можуть впливати медикаменти. Подібними побічними ефектами відомі антибіотики, транквілізатори, антидепресанти та гормональні препарати.
Не завжди бажання жінок виглядати добре призводить до очікуваного результату. Замість розкішних кучерів та об'ємної зачіски від хімічної завивки та укладання вони отримують алопецію. Після манікюру, нарощування в салоні або наклеювання накладних нігтів у домашніх умовах можуть початися проблеми. Від впливу шкідливих речовин нігті починають ламатися та шаруватися. Руки при цьому виглядають недоглянутими та хворими.
Використання фена, плойки та інших інструментів далеко не завжди нешкідливе для зачіски. По можливості потрібно утриматися від їх застосування, але якщо це неможливо, постаратися користуватися ними якомога рідше.
Як вирішити проблему алопеції та ламких нігтів
Коли причину випадання волосся та ламкості нігтів встановлено, її треба усунути. У деяких випадках потрібне лікування, а в інших – лише дотримання нескладних правил догляду. Але навіть після ліквідації джерела проблем залишаються наслідки, які теж бажано забрати.
Трихологи та дерматологи в першу чергу радять вживати вітамінні комплекси та корисні добавки. Найчастіше ослаблений організм навіть після одужання потребує додаткового харчування. При облисенні та проблемних нігтиках рекомендують пити риб'ячий жир, вітаміни «Алерана», «Евалар», «Фітовал», «Пантовігар», «Вітрум б'юті», «Перфектіл», «Дуовіт» та багато інших.
Для більшого ефекту разом із ліками варто використовувати засоби зовнішнього застосування. Для волосся це шампунь, бальзам, сироватка, маска. А для нігтів можна використовувати спеціальні креми, мазі та олії.
Бажано, щоб кошти для догляду заволоссям мали натуральний склад, не містили парабенів та інших шкідливих компонентів. Також добре, якщо шампунь або маска засновані на екстрактах трав та ефірних оліях.
При проблемах із зачіскою використовують шампуні "Алерана", "Фітовал", "Рецепти бабусі Агафії", "Чиста лінія", "Цибулевий шампунь 911", "Шампунь реп'яховий", "Селенцин", "Виши". Відгуки про них говорять про хорошу якість та дієвість цих продуктів.
Щоб нігті не ламалися, не з'являлися задирки на пальцях, потрібно користуватися кремами. Є спеціальні мазі для нігтиків, а є і для рук загалом. Найефективнішими вважаються захисний крем Natura Siberica, Каріте, крем Весна Ніжний, Planeta organica, Yves Rocher.
Необов'язково користуватися виключно магазинною та аптечною косметикою. При облисіння та слоїнні нігтів добре допомагають трав'яні відвари та натуральні олії. Від втрати локонів добре рятують настоянка кропиви, кореня реп'яха, лепехи, шишок хмелю та женьшеню. Для нігтів показані трав'яні ванни з ромашкою, шавлією, квітками липи, календули та корою дуба.