Причини запорів
Звичайна частота випорожнень здорової людини – 1 раз на добу. Його затримка більше 2 діб – це порушення процесу, яке називають запором. Найчастіше запори трапляються у малюків та людей похилого віку. У жінок запори бувають частіше, ніж чоловіки. Десять із ста людей, які живуть у прогресивних Європейських країнах, мають уже хронічний характер цього захворювання.
Необхідно пам'ятати, що затримка випорожнень у незвичайних, стресових для організму ситуаціях, таких, як операція, стрес, зміна обстановки, тривалі поїздки, не є патологією і після входження в нормальну життєву колію процес налагоджується. Якщо ж затримка випорожнення затягується, не можна допустити, щоб вона стала звичним явищем, необхідно звернутися до фахівця та пройти обстеження та лікування.
Причини запорів
Вживання продуктів, що не містить рослинної клітковини, недостатнє вживання води та інших рідин, а також сидячий спосіб роботи та життя, малорухливі види відпочинку.
Різні патології кишечника. Це може бути порушення функції підшлункової залози, пухлини та подразнення товстого кишечника, порушення мікрофлори, а також виразки у шлунково-кишковому тракті.
Неврологія може бути причиною запорів: пошкодження спинного мозку, тривала депресія, інсульт.
Місцеві патології кишківника: гемороїдальні зміни, тріщини, парапроктит.
Загальні ендокринні захворювання, такі як цукровий діабет.
Деякі медикаменти, такі як алмагель, атропін, двовуглекислий натрій, кокаїн.
Запор супроводжується рядом неприємних симптомів та станів організму в цілому: почуття здуття, що супроводжується болями, яке трохи відступає після відходу газів. Розпирання в животі можевикликати болі в серці та тахікардію. Тому власне запор може викликати в людини асоціацію з іншими хворобами.
Фізіологія запору
Природний рух калу по кишечнику до виходу зупиняється або сповільнюється через зниження перистальтики кишечника або скупчення калових мас, які перешкоджають його просуванню.
Відрижка, відчуття неприємного смаку в роті, поганий апетит, загальна слабкість з ломотою і головний біль, навіть безсоння, такими можуть бути прояви запорів. Зовнішні прояви: блідість шкірних покривів, жовтізна, втрата еластичності.
Тривалі запори можуть спровокувати виникнення дивертикулу кишечника та таких патологій прямої кишки, як її запалення та тріщини, а також геморой.
Найнебезпечнішим ускладненням тривалої затримки дефекації є виникнення раку товстого кишківника. Його виникнення провокується дією отруйних речовин, що виділяються при застійних явищах у кишечнику.
Самолікування призводить до утруднення діагностики першопричини та якості терапії запорів.
Для уточнення етіології запорів треба:
- відвідати таких фахівців як гастроентеролог, проктолог, для жінок обов'язково гінеколог;
- рентген кишківника на контрастній речовині;
- дослідження ділянки кишківника колоноскопом через анальний отвір;
- можлива необхідність аналізу калу;
- вивчення перистальтики товстого кишківника (з вливанням контрастної речовини) на рентгені;
- ультразвукове обстеження органів очеревини.
Якщо немає пухлини, яка потребує хірургічного втручання, то призначають консервативну терапію.
Терапія запорів
Включати у меню переважно продукти рослинного походження(фрукти та овочі, хліб грубого помелу та з висівками), намагатися вживати не менше 2 літрів води на день. Харчування дрібними порціями, часто. Очисні та лікувальні клізми.
У разі відсутності результату від перерахованих вище заходів рекомендують проносні препарати.
Важливо: вживайте теплу їжу та напої, варені овочі та трохи олії щодня, побільше фруктів, наприклад, банан у проміжках між їжею. А очищене від шкірки яблуко, чорнослив або жменю родзинок слід їсти через годину після їжі.
Рекомендуються заняття фізкультурою
Дуже корисна фізична активність, особливо при сидячому способі життя. Легка пробіжка або ходьба в середньому темпі, плавання, або інші прийнятні регулярні фізичні навантаження приведуть до тонусу ваш організм, включаючи травний тракт.