Процедури в українській лазні – для краси та здоров’я

З давніх-давен слов'яни лікувалися від хвороби і недуг у лазні. Крім свого прямого призначення, лазня служить медичним і косметичним кабінетом. Регулярні походи в лазню позбавляють організм від зашлакованості та допомагають клітинам покращувати процес регенерації. Сьогодні ви дізнаєтесьякі процедури в лазні допоможуть стати і красивими та здоровими.

Вітаємо вас любий читачу!

Відвідування парної благотворно впливає на весь організм в цілому, активізуючи процеси омолодження та покращуючи зовнішній вигляд людини.

Правила відвідування лазні

Лазня та парилка мають певні правила відвідування для максимального задоволення та користі, та й процедури для лазні підходять далеко не всі.

Голова в парній повинна бути прикрита спеціальною шапочкою або хусткою, щоб уберегти волосся від пересихання та наступної ламкості.
Всі металеві прикраси повинні бути зняті, щоб уникнути опіків.
Із взуття ідеальними будуть легкі сланці або шльопанці.

Щоб не піддавати шкіру різкого перепаду температур, краще, перш ніж пройти в парну, облити себе теплою водою. Так само в перший захід краще паритися на нижньому ступені полку, поступово пристосовуючи організм до високих температур у парній.

Самопочуття - найкращий показник того, скільки часу потрібно для парилки, особливо в перший захід.

Щойно відчуття стануть дискомфортними — час покинути парилку.

Відразу після виходу з неї необхідно облитися водою, щоб змити піт, що виводить виділення і очищає шкіру.

Кожне наступне відвідування парної більш тривале, температури вищі. Тепер можна паритися на високих щаблях полку.

Парилка - це місце для релаксу, не варто витрачати задоволення на балаканину,фізичні навантаження чи косметичні процедури.

Все це слід залишити на потім, а тут необхідно дати організму розслабитись та заспокоїтися. Це чудова процедура очищення та відновлення сил в організмі.

Тонізуючі добавки

За допомогою олій та травних відварів можна посилити оздоровчий та тонізуючий ефект пари.

Відмінно підійдуть малиновий, хвойний, евкаліптовий та деякі інші відвари.

Перед використанням їх потрібно процідити та розбавити великою кількістю води, а потім сміливо поливати ними розпечене каміння.

Олії

З маслами дещо інакше.

Ними не поливають каміння, а просочують невелику дощечку і кладуть неподалік каміння або крапають кілька крапель прямо на полиць.

Для бадьорості та настрою використовують лаванду, жасмин, грейпфрут та ялицю.
Для розслаблення, заспокоєння та зняття напруги ідеальні мандаринове, лимонне або олія іланг-іланг.
Для заліковування ран та їх дезінфекції необхідні ромашкова, кедрова, м'ятна, евкаліптова або ялівцева олія.

Ароматерапія

За допомогою розбавленого квасу або пива надають пару хлібний аромат, що очищає та оздоровлює повністю весь організм.

Найкраща банна процедура - це попаритися з віником. Вона і оздоровлює, і тонізує, і омолоджує.

Неможливо уявити українську лазню, в якій немає віника, ароматного та розпареного. Спочатку їм погладжують шкіру, потім починають злегка поплескувати, поступово нарощуючи інтенсивність та силу ударів.

Для тих хто худне, бореться проти целюліту і відкладень жиру, а також просто хоче оздоровити організм - віник кращий помічник.

Для віників використовують кропиву та кілька видів дерев.

Полегшити м'язові болі, почистити шкіру та легені, загоювати рани допоможе березовий віник.
Підлікувати жирну шкіру, врегулювати тиск та нерви можна за допомогою дубового віника.
Липа позбавляє головного болю, допомагає в лікуванні легеневих хвороб та стимулює роботу нирок.
Гілки ялівцю та ялиці сприяють кровообігу та потовиділенню, позбавляють хвороб дихальних шляхів, допомагають при невралгії.
Кропива допомагає впоратися із суглобовими болями, запаленням та сприяє зниженню тиску.

Косметичні процедури у лазні

Для косметичних процедур найідеальнішими будуть народні засоби.

Маски та скраби краще готувати з меду, солі, глини, кефіру або сметани, олій та ягід.

Кожну процедуру слід чергувати з парною процедурою, але в парилку потрібно заходити щоразу з абсолютно чистою шкірою.

Починати потрібно з очищення скрабом після першого відвідування парної.

Процедура триває близько 15 хвилин, змивається під проточною водою.

Після наступних розпарювань слід робити маски, спочатку живильні, потім тонізуючі та лікувальні.

Коли походи в парну завершено, настає черга волосся.

Заздалегідь приготовлена маска наноситься на шкіру голови, потім на коріння та довжину. Через десять хвилин ретельно змивається відповідним шампунем.

Щоб по-справжньому відпочити тілом і душею, оздоровити і омолодити організм, ходити в лазню потрібно щотижня.

Це має стати доброю та доброю традицією на довгі роки.

Лазня корисна всім.

Так само, дорогі мої батьки, такі лазні дуже корисні для наших незвичайних дітей, тому що вони такі ж, як усі, і принади лазні їм корисні для організму.

У нас лазні немає, але ми взимку намагаємося хочби двічі на місяць їздити до сестри та в неї митися в українській лазні.

А влітку, коли ми в неї живемо, бо свіже повітря, та працюємо на городі, лазня хоч щодня.

Дорогі наші, іноді вилазьте з ванни, щоб сходити у лазню, і ви на собі відчуєте ніжність шкіри та здоровий дух у тілі.

Рада: Якщо вам знадобиться розділити на частини шматок господарського мила, не перерізайте його ножем: іскромсайті і скришіть! Озброїться дротом, кінці його намотайте на два олівці або дві палички і ріжте мило, що пиляє рухами.