Продуло спину – народні способи лікування
Як правило, спину продуває в найбільш невідповідний момент - коли нам терміново потрібно йти на роботу, займатися справами по дому (а ці справи мають на увазі активні фізичні навантаження). У цій статті ми розглянемо найефективніші народні методи лікування болю в спині.
Продуло спину – основні симптоми
Якщо вам продуло спину, то при цьому явно турбуватимуть такі відчуття, як:
- Тягне біль в області спини;
- Ниючий, ріжучий біль, що іноді поколює;
- Відчуття того, що вам викручує м'язи спини;
- При поворотах ліворуч/праворуч створюється відчуття, що в спину врізається ніж.
Біль посилюється при кашлі, гикавці, сміху, різких рухах, нахилах, фізичних вправах. Хворий у разі прагне зайняти одне становище тіла, намагається не рухатися зайвий раз і нахилятися. У деяких, особливо важких випадках, людині навіть важко дихати.
Абсолютно всі вищезгадані симптоми вказують лише на те, що ви дійсно продули спину. Тепер необхідно визначитися з тим, як допомогти собі в домашніх умовах, і чи можливо це?
Перша допомога – що робити?
За симптоматикою, наведеною вище, ви визначили, що вам справді продуло спину. І тут дуже важливо вчасно надати першу допомогу, якабуде полягати в:
Якщо вам продуло спину і ви знаєте, що завтра потрібно виходити на роботу, то перше – у жодному разі не виконуйте жодних різких рухів, намагайтеся дотримуватися повного спокою. Бажано, відразу приляжте і не рухайтеся - це допоможе м'язам спини швидше відновитися, розслабитися і прийти в тонус. Постільний режим має тривати щонайменше 3 дні.
Обов'язково попросіть когось із родичів сходити в аптеку і придбати мазь, що зігріває (наприклад, фіналалгон, нікофлекс, апізартрон, слонц, дольпік або будь-яку іншу мазь, яка буде в аптеці).
Після того, як вам нанесли мазь на хворе місце, його потрібно укутати теплою тканиною (ідеально підійде пухова хустка або зимовий шарф).
Щоб зняти біль, прийміть болезаспокійливий засіб - це може бути анальгін, кеторол, спазмалгон або будь-яке інше, яке знайдеться у вашій домашній аптечці. Бажано, придбати в аптеці спеціальний нестероїдний протизапальний знеболюючий засіб.
У випадку, якщо ви виконали всі вказані вище заходи (нанесли мазь, що зігріває, зігріли хворе місце пуховою хусткою, прийняли знеболювальну таблетку), а біль не проходить, то тоді необхідно звернутися до лікаря або ж викликати швидку допомогу. При сильному болю у спині рекомендовано робити ін'єкції, які має призначити лікар. Не варто займатися самолікуванням, оскільки це може лише погіршити самопочуття та призвести до небажаних наслідків.
Народні методи лікування
Коли продуло спину, а під рукою немає ні мазі, що зігріває, ні знеболювальних таблеток, можна скористатися народними методами, наприклад - прикласти сухий сольовий компрес до хворого місця.
Прогрійте на сковорідці/духовці/мікрохвильовій печі 200 г солі і потім пересиптепродукт у тканинний мішечок (у крайньому випадку підійде наволочка на невелику подушку). Гарячу сіль потрібно прикласти до хворого місця і витримати до того моменту, поки сіль не почне остигати. Потім процедуру потрібно буде повторити кілька разів - до того моменту, поки біль не вщухне.
Гаряча сіль відмінно прогріває м'язи і тканини спини, стимулює кровообіг, усуває запалення, знімає болючі відчуття. Після того, як біль зі спини пішов, рекомендується трохи помасажувати хворе місце.
Лікарі попереджають!
Вдаватися до прогрівання хворого місця спини слід лише в тому випадку, коли ви на 100% впевнені, що у вас продуло спину. Біль в ділянці попереку може виникати також через наявність хронічних запальних процесів внутрішніх органів - наприклад, це може бути запалення яєчників або матки у жінки.
Прикладаємо капустяний лист
Капустяне листя є універсальним способом усунення больових відчуттів у людини у разі, якщо продуло спину. Візьміть кілька свіжих капустяних листків, зробіть на кожному з них кілька надрізів для того, щоб виступив сік і прикладіть листя до хворого місця. Потім, закріпіть капустяне листя бинтом або будь-яким іншим способом і залиште їх на ніч.
Також на капустяний лист можна викласти лікувальну зігрівальну протизапальну суміш у вигляді 1 ст.л. гірчиці, 1 ст. хрону та 1 ст.л. меду. Все це прикладається до хворого місця, закріплюється бинтом і залишається на тілі щонайменше на 8 годин.
За тим самим типом працюють і перцеві пластирі, які в асортименті є в будь-якій аптеці. Вони зігрівають хворе місце спини, стимулюють кровообіг, знеболюють, а також значно полегшують самопочуття.
Розтирання горілкою
Найбільш простим і доступним народним методом лікування болю в спині є горілчані або спиртові розтирання хворого місця. Спирт стимулює кровообіг у тканинах спини, покращує обмін речовин, знімає запальний процес.
Для розтирання спини необхідно взяти невелику кількість горілки/медичного спирту та масажними рухами втерти їх у хворе місце. Процедура розтирання виконується 10-15 хвилин, після чого хворе місце потрібно прогріти теплою пуховою хусткою, шарфом. Хворий повинен обов'язково дотримуватися постільного режиму – тільки в такому разі біль у спині можна усунути у досить короткий проміжок часу.