Профілактика втоми у дітей дошкільного віку - Фізкультура та здоров’язбереження
--> --> -->| -->--> |
| -->--> |
| -->--> |
| -->--> |
| -->--> |
| -->--> |
| --> |
Каталог статей |
| Тема «ПРОФІЛАКТИКА ВСТАНОВЛЕННЯ У ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ» (слайд 1) |
Ціль: 1. дати визначення поняття «втома»; 2. познайомити педагогів із причинами втоми та зовнішніми проявами його у дітей дошкільного віку; 3. визначити можливі засоби попередження втоми у дошкільнят, які у ДОП.
Один із принципів здоров'язберігаючої педагогіки – пріоритет дієвої турботи про здоров'я дітей – передбачає, що все, що відбувається в ОУ, має оцінюватися з позиції впливу на психофізіологічний стан та здоров'я дітей. В даний час фізіологи, гігієністи, психологи розглядають профілактику втоми як одну з найбільш реальних можливостей здоров'язбереження в процесі навчання.
Втома – це фізіологічний стан організму, що виникає внаслідок надмірної діяльності тавиявляється в зниженні працездатності. (Слайд 2) Втома може виникнути при будь-якому виді діяльності - і при розумовій, і при фізичній роботі. Розумова втома характеризується зниженням продуктивності інтелектуальної діяльності, порушенням уваги (головним чином труднощами зосередження), уповільненням мислення та ін.
Робота безпосередньо організованої діяльності вимагає від дітей тривалого фізичного і розумового напруги, тобто. пов'язана з активною діяльністю дитини, прагненням досягти результатів у своїх діях, тривалою довільною увагою тощо. Дослідження показують, що навіть при дотриманні вимог до обсягу освітнього навантаження та впровадження окремих форм фізкультурної діяльності частота випадків сильної та вираженої втоми після занять у дітей старших та підготовчих груп становить приблизно 40%. Це своє чергу викликає несприятливі моменти у функціональному стані різних органів прокуратури та систем.
Від правильної організації діяльності, рівня її фізіологічної раціональності багато в чому залежить стан дітей у процесі навчання, можливість довгостроково підтримувати розумову працездатність на високому рівні та попередити передчасне настання втоми.
У дітей у зв'язку з їх анатомофізіологічними особливостями організму втома розвивається швидше, нерідко навіть без особливо активної діяльності (наприклад, при вимушеному неспанні у дітей грудного віку, під час сидіння за столом або за партою у школі).
Причини втоми: (слайд 4) - одноманітність діяльності, - неправильно підібраний матеріал, - зайва статичність дітей, - зайве включення атрибутів, предметів, наочності, - велика кількість дітей у групі (шум), - незнання педагогами прийомів привернення уваги дітей, - неправильне співвідношення навантаження (діяльності) та відпочинку.
Ознаки втоми в дітей віком проявляються найчастіше у порушенні поведінки, вони стають непосидючими, неуважними, відволікаються, розмовляють друг з одним, стають рухово розгальмованими, порушують дисципліну. При цьому правильна оцінка їхнього стану скрутна через відсутність у них будь-яких скарг. У деяких випадках, особливо після перенесених захворювань, діти стають млявими пасивними (слайд 5,6).
Нерідко стомлення може бути не тільки наслідком перенесених захворювань, а й їхнім провісником.
Способи візуальної оцінки за зовнішніми ознаками втоми та фізичної перенапруги у дітей: (слайд 7)
Великий вплив на стійкість працездатності мають особливості вищої нервової діяльності. Діти з сильним, врівноваженим, рухомим типом нервової системи (сангвініки) зазвичай мають підвищену активність: вони енергійно, легко і швидко включаються в роботу, на занятті уважно слухають, готові і хочуть відповідати, легко перемикаються на нову справу, на новий вид діяльності і можуть досить довго працювати, не втомлюючись. Діти з сильним, неврівноваженим, інертним типом нервової системи (холерики) відрізняються тим, що перебудовуються і перемикаються на новий вид діяльності, проте якщо така дитина зацікавлена, то вона може працювати довго і завзято, але якщо ні-вимикається миттєво. Працездатність таких дітей дуже нестійка. Діти з сильним, врівноваженим, інертним типом НС (флегматики) повільно зосереджують свою увагу,важко і довго входять у роботу, щоправда, включившись, працюють довго й завзято, але з можуть швидко перебудуватися, їм важко переключити свою увагу. Діти зі слабким типом НС (меланхоліки) малоактивні: їх не видно і не чути ні на уроці, ні в хвилини відпочинку, вони не тягнуть руку, дуже боязкі, повільні, найменше утруднення відволікає їх, швидко втомлюються.
Засоби запобігання втомі у дітей (слайд 8 – 14):
Для попередження втоми у дітей необхідно дотримуватися режиму дня, виключивши недосипання, зменшивши навантаження, правильно організувавши чергування навантаження та відпочинку та збільшивши їхнє перебування на свіжому повітрі. Планувати мотивацію діяльності, засоби, прийоми, дотримуватись чітко вимог СанПіна. Забезпечити відповідність обсягу та ступеня складності змісту навчального матеріалу віковим та індивідуальним особливостям дітей. Забезпечити якісне проведення оздоровчих моментів: • хвилинка релаксації, • дихальна гімнастика • гімнастика для очей • фізкультхвилинки • раціональний вибір поз відповідно до виду діяльності (сидячи на стільчиках , стоячи в колі, сидячи на килимі, стоячи навколо столу та ін.) • Забезпечення емоційного комфорту
Таким чином, профілактика втоми у дітей полягає переважно у забезпеченні всіх умов для нормального розвитку та навчання дітей.