Профілактика захворювань жовчного міхура

Ви тут: Головна » Профілактика захворювань жовчного міхура.

Профілактика захворювань жовчного міхура.

1 . Знати свою карту Бацзи. Можливо, Ви не належите до тих нещасливчиків, які можуть мати проблеми. Якщо ж Ви заздалегідь знатимете про слабкість Вашого жовчного міхура, Ви разом з лікарем зможете цілеспрямовано займатися його зміцненням.

2. Є радісна новина: для профілактики захворювань органів Дерева – як Печінки, так і Жовчного міхура – ​​потрібно зовсім небагато: відсутність емоційних стресів, збалансовані емоції, вміння філосівно підходити до життя (пам'ятайте слова Сократа: «Все мине. І це теж») , вміти висловлювати своє невдоволення, давати вихід гніву в цивілізованій формі, вірити в краще, знаходити в кожному моменті свого життя хороше, а з поганих подій робити висновки та використовувати їх як можливість для внутрішнього зростання, бути терплячими, розслабленими, прагнути розвиватися. Скажете: «Важко!? Як же можна в нашому світі жити без стресів? Так, не легко, але бути психологічно гнучким, у тому числі з навколишнім світом, наполегливим (не впертим) у русі вперед допоможе скоротити стреси.

3. Печінка любить вільний розвиток, творчість, тому розвиток своїх здібностей, віддушина, яка відволікає Вас від негативних думок, творча діяльність – шлях до відновлення плавної течії Ци та нормалізації роботи печінки та жовчного міхура.

4. Якщо Ви роздратовані, озлоблені, відчуваєте будь-який емоційний дискомфорт, відчуваєте, що зараз «заведетеся», сядьте на стілець, заплющите очі, посміхніться, і, продовжуючи посміхатися, уявіть печінку, сконцентруйте на ній свою увагу і повторюйте слово «доброта». Відчуйте цюемоцію продовжуючи посміхатися. Продовжуйте вправу від 1 до 3 хвилин (методика David Twicken).

5. Зміцнюйте зв'язки, суглоби. Печінка управляє зв'язками, суглобами, зміцнюючи їх вправами можна з зворотному зв'язку зміцнити печінку. Гнучкість тіла залежить від хорошої роботи тіла, тому стрейчінг також зміцнює печінку.

профілактика
Це звичайне дихання: чоловіки дихають грудьми + трохи «верхом живота», жінки дихають лише грудьми. Жовчний міхур знаходиться (приблизно) на рівні зеленого кухля. При такому диханні у жінок жовчний міхур зовсім не торкається. Природна гімнастика жовчного міхура настає, коли дихання здійснюється всім животом. Дихати животом треба повільно, вдих і видих — глибокі. Кінчик язика повинен прилягати до ясен на внутрішній поверхні передніх зубів. Низ живота (на рівні тазу) трохи підтягнутий.
міхура
Увага: при каменях у жовчному міхурі, виражених порушеннях з його боку практикувати діафрагмальне дихання можна лише за погодженням з Вашим лікарем! Це дуже важливо, т.к. може призвести до закупорювання жовчних проходів та екстреної операції. Не ризикуйте!

7 . Скоротіть вживання жирної, олійної їжі, скоротите вживання білків, смаженої їжі. При тенденціях до проблем жовчного міхура та печінки не можна їсти оцет та продукти, мариновані з оцтом. Всі продукти з яскраво вираженим кислим смаком не сприятимуть здоров'ю печінки та жовчного міхура. Спиртне, особливо горілка, руйнує клітини цих органів. Гаряча кава, міцний чай, гостра їжа, гарячі приправи за своїми властивостями – сухий імбир, каррі, перець, часник негативно впливають на здоров'я органів Дерева. Часто у разі проблем із печінкою та жовчним міхуром людині якраз і хочеться гострої, пряної, тому що спеції стимулюють Ці та тимчасово.приносять полегшення поганого настрою, емоційного дискомфорту. Однак, якщо в печінці є застій Ци або жар, то енергетично-гарячі продукти тільки його посилять. Набагато краще в цьому випадку допоможуть заняття спортом, медитація, вправи на релаксацію, і, насамперед, вирішення життєвих проблем, що викликають депресію та роздратування.

8. Остерігайтеся зараження паразитами. Вони можуть посилити запальний процес у жовчному міхурі. З іншого боку, паразити, які проникли в жовчний міхур чи протоки печінки, власними силами можуть, помираючи там, стати свого роду центром кристалізації каменів. Недосмажене м'ясо, риба, погано промита зелень, овочі – це можливі джерела зараження паразитами. 9. Для нормалізації роботи печінки (а печінка та жовчний міхур тісно пов'язані між собою) можна застосовувати і ефірні олії.

Ефірна олія гіркого апельсина– добрий засіб проти депресії. Воно допомагає відчути смак до життя, позбутися безвиході та байдужості, тому що розблокує застій Ці в печінці, жовчному міхурі, шлунку та кишечнику. Це гарний засіб при здутті живота та підвищеному газоутворенні. Гірка олія гіркого апельсина надає різноманітну дію на організм людини в тому числі жовчогінну, антитоксичну, протизапальну, антиспазматичну, вітрогону, стимулюючу, тонізуючу.

При тенденції до дратівливості, гніву можна використовуватиефірне масло Лаванди. Лаванда охолоджує, заспокоює, полегшує внутрішній гнів, пригніченість, образу і підвищену дратівливість. Лаванда полегшує рух енергії Ці по тілу, вивільняє внутрішню енергію. В цілому, лаванда зміцнює нервову систему та усуває дратівливість.

11. Жовчний міхур зміцнюється також і спеціальними вправами. Проних йтиметься в наступній частині.