Простий масаж рук допоможе посилити здібності мозку!
Масаж рук, виконаний за спеціальними техніками, може посилити здібності мозку людини! До того ж, це дуже приємна процедура!
Стародавні книги та практики говорять про те, що робота з тілом має величезний потенціал.
У цій статті наведено деякі з багатьох технік роботи з тілом. Вибрано ефективні вправи для покращення навичок, за допомогою яких можна розвивати здібності мозку, надздібності¹, розкривати внутрішній потенціал².
Вправи щодо посилення здібностей мозку
Комплекс вправ 1: покращення пам'яті
1. Практик складає разом великий та вказівний пальці правої руки, притискає один до одного та вигинає їх.
2. Потім він повторює рух у комбінації з великим та середнім пальцем.
3. Також робить з великим та безіменним пальцем.
4. І закінчує цикл вигинання великого пальцем та мізинця.
Цю вправу потрібно повторити 5 циклів (20 разів) спочатку для правої руки, потім для лівої та обома одночасно.
Практикующий натискає кінчиком великого пальця на підстави кожного пальця кожної руки із зовнішнього боку по 20 разів.
Комплекс вправ 2: розвиток концентрації уваги
1. Практик стискає одну руку у кулак.
2. Долонь іншої руки він випрямляє, не розчепіруючи пальці.
3. Середній і безіменний пальці прямої долоні людина підводить до основи мізинця руки, стиснутої в кулак.
4. Швидким рухом змінює положення рук дзеркальне. Під час видиху він енергійно видихає крізь рот.
Масаж рук необхідно виконувати 20 разів: по 10 для кожної руки. Потрібно досягти чіткої зміни положень. Вправа сприяє покращенню концентрації уваги.
1. Практикуючий самостійно проводить легкий масажверхньої частини спини, доки відчує, як розігріються м'язи спини.
Це дасть додатковий приплив крові до головного мозку.
2. Після цього він починає активними круговими рухами масажувати всі пальці на ногах, зону навколо великих пальців та самі стопи.
Стопи людини мають величезну кількість енергетичних точок, які пов'язані з усім організмом.
Комплекс вправ 3: тренування наміру
1. Практик подумки проводить горизонтальну лінію між двома найвищими точками вух через верхню частину голови. Другу лінію він проводить від перенісся до потилиці через середину голови. Знаходить точку перетину ліній нагорі черепа в районі сьомої чакри (Сахасрара чакра).
2. Людина починає масажувати цю точку подушечками середніх пальців, складених разом.
Масаж проводиться протягом 3 секунд. Після цього потрібно зробити глибокий видих. Повторити 20 разів.
Практикуючий подушечками середніх пальців, складених разом, масажує точку «кенсе», розташовану трохи вище кісточки із зовнішнього боку ноги.
Потрібно із зусиллям натискати на цю точку 3 секунди по 3 повтори.
Розвиток сили волі
Практик ретельно масажує великі пальці рук по 2 хвилини. Він робить по 3 повторення на кожну руку. Ця проста вправа подає сигнал нейронам мозку і впливає на розвиток сили волі.
Офіційна наука не може пояснити, яким чином масаж рук та інших частин тіла впливає на мозок та різні інтелектуальні здібності. Найголовніше, що ці вправи результативні та безпечні.
Для появи позитивного ефекту потрібна регулярна практика. Час появи результатів індивідуально кожному за людини.
За матеріалами книги Те Санрі «Японськапальцевий масаж»
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Екстрасенсорне сприйняття — термін, що використовується для паранормальних форм сприйняття чи здібностей людини (Вікіпедія).
³ Чим відрізняється намір від бажання прочитайте тут>>>