Психодрама як метод терапії та психологічного консультування

Що таке психодрама?

Психодрама - лікувальна методика, яка використовується в груповій терапії. Вона являє собою рольову гру, що створює необхідні умови для спонтанного вираження емоцій та почуттів, пов'язаних із найбільш важливими для пацієнта проблемами.

Цей метод було створено з урахуванням експерименту «спонтанного театру». Його початкова мета полягала у реалізації творчого потенціалу людини у «театрі життя». Однак згодом ця методика стала використовуватися для розширення можливості адекватної поведінки, зняття бар'єрів міжособистісного спілкування та для побудови взаємин з іншими людьми.

Особливості драматерапії

Психодрама проводиться у формі сюжетно-рольової гри. Її тема зазвичай вибирається самими пацієнтами. Найчастіше вона представлена реальною проблемою одного з учасників групи. Рольова гра має бути спрямована на глибоке розуміння та вирішення цієї проблеми. Ця методика покликана допомагати тим людям, які мають труднощі при словесному описі своїх почуттів, переживань, поведінкових актів і думок. У штучно створеній психодраматичній ситуації пацієнти одночасно стають не лише творцями та головними героями своєї драми, а й отримують можливість досліджувати свою життєву позицію.

Цілі та завдання психодрами

Основними цілями драматерапії є:

Завдання драматерапії:

допомогти пацієнту творчо переосмислити власні проблеми та конфлікти (це головне завдання психотерапевта, який застосовує цю методику)
розвинути більш глибоке та адекватне особистісне саморозуміння
допомогти подолати неконструктивні поведінкові стереотипи та способи емоційного реагування
спрямувати зусилля на формування нових способівемоційного реагування та більш адекватної поведінки.

Кому та у яких випадках допомагає психодрама?

Драматерапія — методика, яка рекомендована пацієнтам, які втратили впевненість у власних силах і потребують у зв'язку з цим психологічної допомоги. Найчастіше це буває необхідно у процесі реабілітації після тяжких захворювань.

Водночас психодрама допомагає людям, які не можуть самостійно знайти себе, вирішити внутрішньосімейні, особистісні та міжособистісні конфлікти та проблеми, пов'язані з психічною патологією. Ця методика допомагає підвищити власну самооцінку, в ігровій формі впливаючи на згадку, уяву, мислення, почуття, волю та увагу. Як наслідок змінюється поведінка пацієнта, його установки, відношення, а також способи емоційного реагування.

Також метод психодрами сприяє підвищенню самооцінки у дітей та зняття бар'єрів у їхньому міжособистісному спілкуванні.