Психологія хвороб підшлункової залози

Головне меню

При хворобах підшлункової залози відмовтеся від алкоголю. Менше їжте жирну їжу, займіться гімнастикою.

Психосоматика Підшлункова залоза

Будь-які сильні стреси або тривала нервово-психічна напруга сильно впливають на стан підшлункової залози. Вони сприяють підвищеному виробленню панкреатичного соку, що зрештою може призвести до запалення. Психологи вважають, що панкреатит часто приходить до тих, хто занадто часто гнівається на себе та інших і будь-яку, навіть найдрібнішу проблему вважає безвихідною ситуацією. Позбутися гнівливості та песимізму непросто, але можна. Аутотренінг та інші антистресові техніки дуже допомагають у відновленні після хвороби. Дуже допомагають слова цілющого настрою. Повторюйте щодня вранці та вечорами таку формулу: «Я тішуся життю і всьому, що мене оточує. Світ сповнений радості та приємних моментів. Я люблю себе. Я люблю життя і приймаю його таким, яким воно є». Засинайте з відчуттям радості від того, що завтра буде ще один цікавий день, повний відкриттів та приємних сюрпризів. І відчуєте, як легше стане вашій підшлунковій залозі та й всьому організму.

Підшлункова залоза не любить стресів

Підшлункова залоза дуже швидко реагує на будь-які несприятливі фактори. І стреси, хвороби, неякісна їжа та навіть зміна сезону можуть змусити працювати цей орган на знос.

Насіння кропу знімуть біль у підшлунковій залозі

Зняти боліі спазми допоможе ось такий перевірений рецепт: чайну ложку сухого насіння кропу залийте склянкою окропу. Дайте настоятися годину, процідіть та випийте протягом дня невеликими порціями.

Дихальна гімнастика для оздоровлення підшлункової залози

На додаток підключіть дихальну гімнастику: вона благотворно впливає на підшлункову залозу, зміцнюючи її. Наберіть в груди більше повітря, видихніть його весь і затримайте дихання. У момент затримки дихання трохи підтягніть живіт, дорахуйте до трьох, а потім розслабте м'язи черевного преса. Виконуйте вправу десять разів на день.

Зміцнюючий комплекс для підшлункової залози

Допоможе і такий зміцнюючий комплекс. Лежачи на животі, долоні під грудьми. Підніміть верхню частину тіла, спираючись на руки. Прогніть назад, не відриваючи таз від підлоги. Відхиліть назад голову. Поверніться у вихідне положення. Повторіть п'ять разів. Лежачи на животі, зігніть ноги в колінах, руками обхопіть себе за кісточки. Слідкуйте, щоб руки були прямими, а спина прогнута. Здійснюйте рухи на животі п'ять разів. Цю найпростішу гімнастику виконуйте двічі на день.