Q10 Коензим

Що таке кофермент Q10?

Коензим Q10, кофермент Q10, убіхінон, Ко Кью або вітамін Q - це природна речовина, яка виробляється в нашому організмі. Ще воно міститься в деяких продуктах харчування, особливо морського походження, а також синтезується та випускається у вигляді БАД. Організм людини може виробляти кофермент Q10, якщо він отримує з їжею необхідну кількість вітамінів - В1, В2, В6, С, фолієву та пантотенову кислоти. У разі нестачі цих вітамінів синтез Q10 пригнічується.

Коензим Q10 - одне з найінноваційних відкриттів у фармокології за останні роки, удостоєне Нобелівської премії. Q10 був виділений у чистому вигляді у США у 1957 році. 1978 року доктор Мітчел відкрив механізм його дії і отримав за це Нобелівську премію.

Коензим Q10 – один із найважливіших коферментів у нашому організмі, основна функція якого – постачання всіх клітин енергією, і тим самим – продовження життя клітин. Коензим Q-10 вивчений і активно застосовується у клінічній практиці, головним чином, у США, Японії, Франції та Німеччині. За даними статистики, 1999 року у Японії щодня препарати з Q10 приймало 30% населення. В Україні, на жаль, цей показник набагато нижчий.

Причини нестачі Q10

З віком різко знижується вироблення організмом коензиму. Сучасні способи обробки продуктів харчування знищують Q10. В результаті низки захворювань здатність організму виробляти коензим падає. Стресс, як не дивно, скорочує синтез коферменту Кю10.

Симптоми нестачі коензиму в організмі

Зниження працездатності, постійна втома, порушення роботи серця та координації рухів, ослаблений імунітет, погіршення пам'яті. Як показують дослідження, дефіцит Q10— звичайне явище серед українців.

Застосування в медицині

Застосування Q10 у косметології

Після 30 років, а також внаслідок стресу або прийому певних медичних препаратів кількість коензиму Q10, що виробляється організмом, знижується. Саме тому використання косметики з коензимом Q10 забезпечує шкірі додатковий обсяг цього захисного антиоксиданту.

Коензим Q10 міститься в основному в нижніх шарах шкіри: коли клітини шкіри відмирають і досягають рогового шару, у них практично немає коензиму, тому шкіра стає більш вразливою для вільних радикалів.

Дія Q10 на шкіру

Сприяє уповільненню процесів старіння.

Покращує структуру шкіри.

Зменшує глибину та ширину зморшок.

Стримує синтез колагенази, ферменту, що розщеплює колаген.

Перетворює вжиту людиною їжу на енергію, використовувану клітинами. Стимулює зростання нових клітин.

Розгладжує та пом'якшує шкіру.

Убіхінон та спорт

Кофермент Q10 особливо цінний для спортсменів, наприклад, марафонців та тріатлоністів, які мають витримувати тривале навантаження в аеробних умовах. Існує думка фахівців, що спортсмени, які передчасно «згоряють» і більше не можуть виступати так само успішно, як раніше, насправді жертви недостатності Q10. За новітніми даними, коензим Q10 бере участь у виробленні мелатоніну, одного з найважливіших гормонів, що підтримує життєві ритми людського організму. Генерує енергію. Зміцнює імунну систему. Підвищує толерантність до фізичних навантажень. Ефективне для боротьби з гіпоксією (ушкодження тканини, викликаненедоліком кисню).

Дозування

Які ж дози коензиму Q10 можуть надати реальну допомогу при лікуванні захворювань, а також як профілактика передчасного старіння? В даний час немає єдиної думки щодо добової потреби Q10. Вчені стверджують, що мінімальна кількість – це щоденна доза від 30 до 90 мг на день.

Дія Q10 не є миттєвою. Активність коензиму наростає поступово і результати його застосування виявляються через 3-4 тижні.