Речі, що непомітно зміцнюють здоров’я - здоров’я, що впливає на здоров’я, люди похилого віку, дружба,
Зазвичай вважається, що здоров'я залежить від генів і від того, який спосіб життя веде людина. Але чи тільки? Виявляється, впливати на нього можуть найнесподіваніші речі.
Наприклад, в людей похилого віку, активно підтримують стосунки з друзями, тривалість життя значно вище, ніж в їхніх однолітків, які ведуть більш замкнутий спосіб існування. А от спілкування із родичами на довголіття ніяк не впливає.
Американські вчені спробували зрозуміти, чому люди повніють чи худнуть. Так вони взяли вибірку повних людей, які мріяли скинути зайву вагу. Їх цікавив зв'язок між оточенням товстунів та швидкістю, з якою падала вага.
З'ясувалося, що найшвидше худнули ті, хто мав багато струнких друзів і приятелів. Якщо більшу частину оточення товстунів складали такі ж люди з проблемами у вазі, як і вони самі, то процес йшов набагато повільніше, якщо взагалі йшов.
Дослідники вважають, що тут немає нічого дивного: коли повна людина товаришує з худим, у нього виникають комплекси, які змушують його шукати способи стати стрункішими, щоб відповідати своєму другові.
Котів часто називають екстрасенсами та «вусатими лікарями». Є люди, які переконані, що ці тварини здатні лікувати безліч хвороб, оскільки мають якісь паранормальні здібності. Існують навіть спеціальні посібники, в яких розповідається, кішки яких порід здатні зцілювати ті чи інші недуги і на які місця їх класти, щоб вилікуватися… Ми не будемо судити про те, чи це все є правдою, чи це щось із галузі міфології… які факти про кішок справді підтверджені професійними вченими та медиками.
Багато хто, напевно, помічав, що коти люблятьлягати своїм господарям на хворе місце. І після цього людині нерідко легшає. Жодної містики в цьому немає, запевняють експерти. Просто котяча шерсть містить у собі заряд низькочастотного випромінювання, аналогічного до того, що використовується в кабінетах фізіотерапії при лікуванні різних процесів запального характеру. Тобто ваш вихованець впливає на вас як фізіоприлад. І результат – очевидний!
На думку дослідників, спілкування з кішками суттєво знижує ризик інфарктів та інсультів. Швидше за все, на серцево-судинну систему благотворно впливають позитивні емоції, які відчувають їхні власники при контактах із хвостатими улюбленцями.
Фахівці досліджували стан здоров'я понад 3000 людей похилого віку. Серед них були як власники кішок, так і ті, хто не мав кішки. З'ясувалося, що перші живуть у середньому на 10,3 роки довше.
Фахівці зі США провели досвід із курчатами. Їх щодня на 20 хвилин садили на вібруючу підставку, що імітує котяче муркотіння. Надалі виявилося, що ці пташенята швидше ростуть і у них міцніший кістковий скелет, ніж у їхніх однолітків із контрольної групи, яких не піддавали згаданій процедурі.
Вчені дійшли висновку, що частота і вібрація котячого бурчання надають позитивний вплив на стан кісток. А значить, муркотіння кішки може служити… профілактикою остеопорозу!
Як з'ясувалося, висока відповідальність на роботі у поєднанні з високим ступенем свободи дій підвищувала шанси смерті на 15%. А важка робота за відсутності свободи дій – на 34%.
Виходить, якщо співробітник у процесі роботи має вибір при прийнятті рішень, то навіть за однакового рівня стресу він має менше шансів померти, ніж той, за кого рішенняприймає винятково керівництво. Очевидно, свобода вибору дає відчуття контролю над ситуацією, і це сприятливо позначається загальному самопочутті.
Гонсалес-Муле та його команда вважають, що зниження робочого навантаження – це не найоптимальніший шлях вирішення проблеми, тим більше, що у цьому випадку у працівника напевно зменшиться зарплата, а це для багатьох небажано.
Людям, які надто багато трудяться, слід добиватися від роботодавців більшої свободи, зокрема гнучкого графіка та участі у прийнятті рішень, кажуть експерти. Найгірше людина почувається, коли її заганяють у жорсткі рамки і від неї нічого не залежить. Якщо ж ми почуватимемося хоча б відносно вільними, негативний ефект від напруження буде менш вираженим.