Рідкісне волосся у жінок
Розкішна шевелюра, копиця, грива, так говорять про красиве і здорове волосся. А що робити коли їх зовнішній вигляд залишати бажати кращого і вам доводиться вислуховувати від оточуючих співчутливі питання з приводу вашого здоров'я?
Головне не панікувати, слабке і рідке волосся - це проблема, з якою ви обов'язково впораєтеся, вірте у власні сили і прислухайтеся до корисних порад, ось деякі з них.
Боремося з авітамінозом
Можливе інтенсивне випадання волосся – це наслідок авітамінозу. Як правило, особливе значення для волосся мають вітаміни групи В. Якщо у вас є можливість урізноманітнити свій раціон продуктами, що містять його, то обов'язково зробіть це. У вашому щоденному раціоні мають бути печінка, горіхи, м'ясо, бобові, овочі та фрукти.
На жаль, для того, щоб наситити організм усіма необхідними вітамінами, потрібно практично не вилазити з-за столу, що може дозволити собі не кожен. Тому вирушайте в аптеку і придбайте комплекс вітамінів і мінералів, що благотворно впливає на ріст волосся. До речі, пропивши їх, ви зможете також зміцнити нігті та покращити стан шкірних покривів.
Скажіть «ні» стресам!
Намагайтеся більше відпочивати та висипатися. 8-годинний глибокий і здоровий сон - ось той мінімум, якого ви повинні дотримуватися, формуючи власний розпорядок дня.
Чарівна сила олії для волосся
Накладіть масляну маску, а через 20 хвилин вимийте голову із шампунем. Домогтися яскравіше вираженого терапевтичного ефекту можна наклавши маску на ніч, вранці ви змиєте її, а волосся і шкіра голови, збагачені корисними речовинами, будуть відновлюватися набагато швидше.
Будьте уважні до того, чим ви миєте голову
Багато хто з нас просто любить митиголову шампунем, виготовленим на основі сульфатів. Він чудово піниться, змиває бруд із волосся та очищає шкіру. Але чи так він необразливий? На це питання трихологи та дерматологи відповідають виключно негативно. Шампунь дуже активно очищає стрижень волосся, несучи з його поверхні не тільки забруднення, але й корисне жирове мастило, що оберігає локони від пересихання та ламкості. Вони починають сіктися, обламуватися при розчісуванні та випадати. Альтернативою агресивним миючим засобам волосся є безсульфатні шампуні, вони не так добре піняться і можливо вам доведеться кілька разів до ряду намилити волосся таким шампунем, зате загальний стан волосяного покриву голови стане помітно кращим. Вже через місяць ви зможете спостерігати перші результати у вигляді помітно збільшеної кількості волосся на голові.
Ще один варіант це зовсім припинити використовувати шампуні та перейти на природні миючі засоби. Багато жінок наново відкрили для себе комору природи. Трав'яні відвари чудово очищають голову, роблячи волосся шовковистим і слухняним. Звичайно, спочатку після миття не буде вас влаштовувати, оскільки потрібен певний термін для того, щоб сальні залози, розташовані під шкірою голови, перестали виділяти велику кількість шкірного сала. У зв'язку з цим доведеться потерпіти легку засоленість локонів. Вам доведеться мити їх набагато частіше, ніж раніше. Але це сторицею окупитися згодом. Ваша зачіска стане пишною, красивою і викликатиме заздрість у всіх оточуючих.
Сушимо волосся без фена
Обережніше з тугими шпильками та обручами
Інтенсивність припливу крові до поверхні голови суттєво впливає на швидкість росту та тривалість життя волосся. Не хочете втратити свою шевелюру передчасно, намагайтеся уникатитугих хвостів та кіс. Якщо зав'язувати волосся занадто туго, кровообіг порушується, і воно починає активно випадати. Уважними мають бути й любительки обручів. Цей аксесуар може негативно позначитися на кровообігу і вплинути на стан локонів.
У разі надміру активного випадання волосся негайно зверніться до лікаря Захворювання волосся лікує лікар, який називається трихолог. Він уважно вивчає структуру волосся і проводить його якісний аналіз за допомогою спеціальної апаратури. При цьому пацієнту пропонується здати загальноклінічні аналізи крові та сечі. Залежно від отриманих результатів лікар може запропонувати більш поглиблене обстеження з метою виявлення причини випадання волосся. Іноді це явище обумовлене гормональними змінами в організмі жінки, в такому разі буде потрібна спеціальна медикаментозна терапія.