Зіркова дієта доктора Ніколаса Перріконе - «Дієта для підтяжки шкіри обличчя і не тільки особи)) як я

Дієта для підтяжки шкіри обличчя та не тільки особи)) + як я скинула 10 кг!

Усім привітки!

Дієту Ніколаса Перріконе застосовувала моя старша сестра, коли після пологів

вона додала 20 кг і виглядала, м'яко кажучи, жахливо, при зростанні всього 170 важити 78 кг

це вам не жарти!

Через півроку після пологів, (завершивши годувати грудьми) сестра сіла на гречану дієту

і скинула ці самі 20 кг, всього за пару місяців, для цього вона застосувала гречану дієту,

на якій сиділа всі два місяці, уперта у мене сестра))

Тож тут гречка моя кохана ще раз довела себе та свою ефективність.

Її фігура повернулася практично до ідеалу 170 на 60, що й була ДО пологів,

а ось шкіра обличчя була в не такому відмінному стані, мабуть пологи вплинули,

і тут вона купила книжку професора Ніколаса про цю дієту " професора Перрикона "

і поділилася зі мною, я її для себе так само зауважила, на майбутнє))

Суть підтягує дієти від Ніколаса Перріконе дуже проста:

- їсти щодня жирну рибу, приправлену оливковою олією, ось її суть,

також виключено випічку, банани, рис, м'ясо.

Ніколас пише, що риба та оливкова олія містять жири омега 3, які підтягують шкіру.

Ніколас пропонує їсти лосося))

Однак, з огляду на що зараз лосось, щодня його не поїсти, сестра замінила його іншою жирною рибою більш доступних сортів - сьомгою, горбушею і тд.

Щодня чи через день сестра їла рибу, приправлену оливковою олією, також намагалася знизити цукор у раціоні, солодощі замінювала на сухофрукти та горішки.

Через місяць вона стала виглядати помітно краще, хочневідомо, чи це заслуга дієти

від доктора Ніколаса Перрікона, не знаю, адже попутно сестра захопилася ще й БІГОМ!

Рекомендую дієту доктора Ніколаса Перрікона всім,

бажаючим не тільки схуднути, а й не обвиснути!

Також бажаючим схуднути рекомендую:

---