Вправа китайської медицини для серця та судин

Здоров'ю цього найголовнішого внутрішнього органу китайці не дарма приділяють таку увагу, адже ця система – своєрідний двигун.

Цигун для серця та судин

Мало хто з людей не погодиться, що серце в нашому тілі займає особливу, навіть сакральну роль. Ось і китайці завжди думали так само. Серце - це пульсуючий осередок життя в організмі людини, це внутрішня система, яка дозволяє нам дихати, ходити, любити і залишатися живими.

Захворювання серцево-судинної системи – це справжній бич людства. За даними сучасної медицини, рік у рік кількість хворих людей неухильно продовжує зростати, а серцеві напади та стрибки артеріального тиску починають дошкуляти людям задовго до пенсії.

Стародавні китайці ще задовго до нашої ери зуміли виявити джерело всіх хвороб землі. У ролі винуватця, що краде нашого здоров'я, виявилися банальні нерви та тяжкі стани. Це добре відомо сучасним людям, але мало хто з них розуміє, що негативні емоції буквально породжують скупчення негативної енергетики.

Слабкість серцевого м'яза, порушення його діяльності, гіпертонія – зазвичай ці симптоми є лише наслідком надлишку негативних сил у людському тілі.

Перебуваючи довгий час усередині організму і не маючи можливості його покинути, ці чорні сили поступово починають підривати здоров'я внутрішніх систем та органів. Звичайно, найчастіше при цьому страждає головний орган у нашому тілі – серце. Адже не дарма серцеві захворювання прийнято співвідносити з людьми нещасними, неврівноваженими і запальними. Будь-який сплеск емоцій породжує в них бурю переживань, які миттєво позначаються на фізичному самопочутті та порушують роботу серцевоїм'язи.

З цього стає зрозуміло, що неможливо мати здорове серце та судинну систему, якщо своєчасно не очищати власний організм від накопичення негативних невидимих сил. На допомогу тут прийде традиційна китайська практика цигун для серця.

Принцип цієї техніки досить складний для розуміння, але коротко його можна описати так: задіявши енергію Ци, що живе в кисневому середовищі, практик вдихає її під час виконання вправ разом із повітрям. Ці потрапляє в наше тіло, досягаючи хворого органу, а потім запускає процеси самозцілення та прискорює регенерацію клітин, щоб наше власне тіло могло себе вилікувати.

У кожному з нас запас цієї чудодійної енергії присутній з моменту народження, але багато людей передчасно витрачають Ці, внаслідок чого і порушується енергетичний баланс. Якщо більшу частину енергетичного потоку в незримих меридіанах у нашому тілі становить негативна енергетика, то вона виводить з ладу внутрішні системи, внаслідок чого і утворюється серцева недуга.

Цигун відновлює роботу серцево-судинної системи, повертаючи енергетичний баланс. Щоденні заняття швидко позбавлять фізичне тіло від недуги, очистять його на енергетичному рівні, заповнять нестачу Ци.

Сама ж енергія Ці складається з Інь та Ян – це дві протилежні сили, необхідні один одному для гармонійного сполучення. Внаслідок порушення енергетичного потоку, порушується також їх гармонія. При серцевих захворюваннях надлишок чоловічої сили Ян сприяє тому, що з'являються пекучі болі в ділянці серцевого м'яза, відчуття тяжкості в кінцівках та грудях, підвищення температури, болі в плечовій ділянці, підвищується нервова збудливість.

При надлишку жіночої сили Інь людина часто страждаєтахікардією, задишкою, у нього холодніють кисті рук та стопи, переслідує почуття страху та тривожності, німіють внутрішні частини рук.

Меридіан серця

Лікувати подібні порушення серцевої роботи можна за допомогою традиційної акупунктури. У цьому випадку досвідчений фахівець здійснює проколи життєво важливих точок меридіанів, стимулюючи їх. Полегшення після процедури найчастіше настає відразу, але потрібно багато сеансів, перш ніж ви зможете повністю позбутися хвороби. До того ж, крім акупунктури знадобляться і регулярні заняття оздоровлюючим цигуном.

Меридіан серця розташований на внутрішніх сторонах наших рук, він йде з пахвової западини вздовж ліктьового згину до мізинця.

Під час лікувального акупунктури фахівець активує також інші важливі точки – тонкої кишки, перикарда. Це допомагає досягти стійкої та тривалої ремісії. Також слід зазначити, що точки серця знаходяться не тільки на самих меридіанах. Вони розташовуються на внутрішній поверхні долонь, на стопах, на поверхні вушних раковин.

Таблиця назв точок серцевого меридіана та їх призначення

Назва точки	Які симптоми лікує при активації (акупунктурі або голковколюванні)
HT 1

(джерело струмка)Нудота через біль у серці; централізовані болі у серці, а також у лівій руці; виражені болі в суглобах ліктів та плеча; пожовтіння склер; судомність у пахвовій западині та у м'язах грудей; депресія та нервові виснаження.HT 2

(Молода душа)Болі, локалізовані у серцевому м'язі, в руці, у лобовій частині голови; міжреберна невралгія; при вираженому порушенні рухливості та чутливості вобласті плеча та лопаток.HT 3

(Молоде море)Запаморочення; невралгія міжреберних тканин; порушення функції серцевої діяльності; біль, локалізований у зоні ліктьового нерва; холодні пальці кистей; погіршення пам'яті.HT 4

(Дорога духу)Гострі болі в ділянці серця, що супроводжуються нудотою; порушення мови, втрата голосу; порушення сну; депресія; істерія; біль, сконцентрований у ліктьовому суглобі; парез руки.HT 5

(внутрішнє з'єднання)Пароксизмальна тахікардія; головний біль та запаморочення; болючі відчуття в очних яблуках; непритомність під час критичних днів; депресивні стани; глибокі нервові зітхання; біль у плечі і серце.HT 6

(Ущелина Інь)Серцевий біль; мігрені та сильні головні болі; часті запаморочення та почуття слабкості; тахікардія; сильні фобії; кровотечі із носових пазух.HT 7

(брама духу)Неспокійна поведінка та біль у серці; виражена задишка; погіршення пам'яті та концентрації уваги; безсоння; сильні фобії; підвищена температура тіла; забудькуватість.HT 8

(малий особняк)Виражені болі в грудях та в ділянці серця; відчуття нестачі повітря та порушення дихання; нетримання сечі; відчуття безпричинного страху; ломота в області передпліччя; фобії.HT 9

(маленька атака)Прискорене серцебиття; болі в грудині та в ділянці серцевого м'яза; ядуха; аритмія; втрата свідомості та непритомність; порушення мозкового кровообігу; порушення рухової активності розгинального нерва на лікті; депресія.

Слід врахувати, що пік активності серцевого меридіана посідає проміжок з одинадцятої години ранку до першої години дня. Перш, ніж енергетичний потік дістанеться серцевого меридіана, він спочатку проходить по меридіану тонкої кишки. Традиційна китайська медицина поділяє серцевий меридіан на три відгалуження:

Перше йде від серця вниз через діафрагму до тонкої кишки;
Друге йде на одну лінію з стравоходом і ковткою, з'єднуючись з очима;
Третє відгалуження йде в бік до легенів і пахвової западини, закінчуючись у мізинці.

На долоні точка серця знаходиться під мізинцем лівої руки, на відстані ширини великого пальця вниз від снування мізинця. На стопі точка серця знаходиться між безіменним пальцем та мізинцем, у верхній бічній половині стопи. Ви можете самостійно масажувати ці точки подушечкою великого пальця руки.

Якщо у вас на тлі серцевого захворювання часто спостерігається похолодання рук і ніг, а також дошкуляють нервові стани, депресії та тривожні думки, то зверніться за допомогою до перевіреної методики оздоровлення – акупунктури. У сумі з регулярними заняттями лікувального цигуна вона швидко послабить усі негативні явища хвороби, а також допоможе залишатися в спокійному і врівноваженому душевному стані.

«Поза серця»

Для активування меридіана та його нормалізації спробуйте виконувати нескладний прийом, який зветься «Поза серця». Це заняття налагодить роботу серцевого м'яза, оздоровить та зміцнить його. Займіть вихідну позицію сидячи на підлозі, підніміть одну руку вбік, а іншу покладіть долонею на область свого серця. Подумки уявіть собі, як невидима енергія походить з вашого серця в легені, потім - в пахву ідалі, спускаючись по внутрішній частині руки до мізинця.

Дихайте розмірено і глибоко, а на видиху максимально концентруйтеся на уявному образі енергетичного потоку, що йде по меридіану. Залишайтеся у «Позі серця» не менше трьох хвилин.

Використовуйте це заняття щодня, щоб зцілити серцево-судинну систему та налагодити функцію серцевого м'яза.

"Поза серця", наочний приклад вправи

Вправа для серця з китайської медицини

Лікувальний цигун для «Серця та судин №1» із доктором Бутримовим

Загалом цей комплекс цигуна для здоров'я серцево-судинної системи не займе у вас більше п'ятнадцяти хвилин на день. Ви можете виконувати систему щодня вранці, одразу після ранкового пробудження. Важливо пам'ятати, що їсти та пити перед практикою не можна.