Болить спина причини, симптоми, методи діагностики та лікування

Як свідчить світова статистика, болі в області спини посідають друге місце після захворювань на вірусні інфекції у списку причин непрацездатності людей. На першому місці вони стоять у переліку звернень до лікарні. Попри поширене переконання, що здебільшого на них страждають люди похилого віку, спина не так рідко болить і у молодого покоління. Чому болить спина, яких профілактичних заходів слід вживати, щоб цього уникнути, а також які вправи допоможуть при болях — ці та інші питання розглянемо у цій статті.

Оскільки спина - досить велика ділянка людського тіла, і на нього проектується дуже багато життєво важливих органів (серце, легені, кишечник, нирки), то причин болю може бути безліч. Особливо часто вони локалізуються в ділянці попереку.

Основними причинами, від чого болить спина, можуть бути:

Ушкодження м'язів та зв'язок - перенапруга, розтяг, спазм, переохолодження, забій.
Захворювання хребта - грижа міжхребцевих дисків, сколіоз, остеохондроз, артроз фасеткових суглобів, защемлення нервів, зміщення хребців, радикуліт, простріл.
Хвороби внутрішніх органів: нирок, серця, ШКТ, малого тазу.

До того ж болі у задній частині тулуба супроводжують інфаркт, інсульт.

Навіть при незначних, але частих болях у спині необхідно звернутися до лікаря, щоб запобігти розвитку більш серйозного захворювання. Так, наприклад, зміщення хребців може надалі призвести до остеохондрозу чи грижі.

До групи ризику щодо появи проблем зі спиною, що супроводжуються хворобливими відчуттями, входять люди, які:

працюють сидячи або стоячи (наприклад, водії; ті, хто працюють за комп'ютером);
мають справу з великими фізичними навантаженнями;
часто переживають стресові ситуації;
посилено тренуються у тренажерних залах;
мають зайву вагу;
мають неправильну поставу.

Локалізуватись неприємні відчуття можуть у різних ділянках спини, але найчастіше вони з'являються у наступних частинах тіла.

У попереку. Як правило, болі в спині в області попереку ниючі, нав'язливі, тягнучі, причинами їх можуть бути:

міжхребцева грижа;
остеохондроз;
радикуліт;
жіночі захворювання;
протрузії;
проблеми з нирками.

Біль може віддавати в ногу, ставати сильнішим, коли людина сидить або йде. У такому разі це може бути наслідком запалень сідничного нерва.

Якщо такі болі відчуває вагітна, то після народження дитини їй слід зайнятися серйозним обстеженням хребта:

У зоні потилиці, переходячи в головний біль. Швидше за все, необхідно звернути увагу на обстеження шийних хребців. Також про проблеми з шиєю свідчить біль у зоні шиї та спини одночасно. Вона відчувається при поворотах та нахилах голови.
У лопатці та по центру хребта. Може посилюватися на вдиху, і коли людина здійснює повороти тулуба. Причину потрібно пошукати у роботі серця та грудного відділу хребта.
По центру спини - гострий, що віддає в груди, серце біль. Імовірна причина - невралгія або проблеми з якимось внутрішнім органом.
Між лопатками. Якщо несильно, але нав'язливо болить спина між лопатками, то причини, швидше за все, криються в міжреберній невралгії, остеохондрозі, сколіозі, інших проблемах з хребтом, а також хворобахшлунка, жовчного міхура, легень, печінки.
У нижній частині тулуба. Якщо такий біль гостра і супроводжується підвищенням температури, це схоже ниркову коліку чи інші захворювання нирок і сечостатевої системи.

Найбільш небезпечний біль у спині — той, який віддає у грудний відділ, оскільки він може бути свідченням інфаркту. Найпоширеніша - ниюче дискомфортне відчуття в хребті. Шийні болі лікувати найбільш проблематично.

Коли потрібно звертатися до лікаря

Болі у спині можуть бути після підйому тяжкості чи різкого руху. Їх можна усунути шляхом масажу чи спеціальних мазей. Якщо біль повторюється чи супроводжує людини постійно, треба йти до лікаря. Визначити причини допоможе невролог. Правильно виявивши причину та усунувши її, можна назавжди позбутися дискомфорту у спині.

Несвоєчасне звернення загрожує серйозними наслідками, аж до хірургічного втручання.

Не варто відкладати візит до лікаря, коли біль:

гостра та не припиняється два-три дні;
постійна, яка не минає два тижні;
різка, без причини;
супроводжується високою температурою, спазмами у шлунку, болючим дискомфортом у грудях, ускладненнями з диханням;
віддає у ногу;
з'явилася після травми.

Обов'язково і негайно необхідно здійснити виклик швидкої допомоги, якщо людині поряд з болями в спині важко рухатися, у нього спостерігається сплутаність або відключення свідомості, шок.

Методи діагностики болю у спині

Точно встановити причину допоможе фахівець на основі результатів діагностики, яка проводиться такими методами:

ультразвукове дослідження (УЗД);
магнітно-резонансна томографія (МРТ);
електрокардіограма (ЕКГ);
рентгенографія;
лабораторні дослідження.

Методи лікування

Методи лікування можна умовно поділити на традиційні та нетрадиційні. А також на медикаментозні, нейрохірургічні та консервативні. Розглянемо їх докладніше.

Традиційні

Медикаментозні методи лікування спрямовані насамперед на зняття болю та запалення, поліпшення обмінних процесів. Біль знімається за допомогою анальгетиків у таблетованій формі та у вигляді ін'єкцій та крапельниць. Найчастіше прописуються такі протизапальні засоби:

"Ібупрофен", коштує від 19 до 95 рублів;
"Моваліс", коштує від 663 до 913 рублів;
«Диклофенак» коштує від 21 до 46 рублів.

У комплексі призначаються вітаміни С, В та імуномодулятори. У складніших випадках робляться уколи, які допомагають купірувати біль і мають протизапальну дію.

Обов'язковими при хворобливих відчуттях у спині, пов'язаних із хворобами хребта, суглобів, нервової системи та наслідками травм, є фізіотерапевтичні процедури:

терапія лазером;
світловим променем;
ультразвуком;
електрофорез;
ультрафіолетовим;
магнітним;
інфрачервоним випромінюванням;
електромагнітними хвилями.

Сюди входить лікування грязями.

Ще одним традиційним методом лікування є масаж. Він рекомендований:

при остеохондрозі;
артрит;
артроз;
радикуліт;
тяжких фізичних навантаженнях;
викривлення хребта,
грижі.

Крім зняття болю масаж також допомагає виправити поставу, покращити кровообіг,відновити імунітет, налагодити роботу внутрішніх органів, розслабити нервову систему.

Статистичні дані говорять про те, що 50% пацієнтів після першого нападу болю в спині при несвоєчасному зверненні за медичною допомогою зазнають повторних нападів або починають страждати від хронічних хвороб.

Буває три види масажу:

Класичний (всі прийоми масажу: погладжування, поплескування, розтирання, розминання та ін.).
Розслаблюючий (погладжування).
Точковий (за допомогою подушечок пальців).

Розроблено і комплекс ЛФК: лікувальна гімнастика за серйозних проблем проводиться під контролем фахівця. Починається вона з нормального становища лежачи — так хворий проводить кілька занять. Потім навантаження плавно збільшуються, вводиться комплекс простих, але ефективних вправ для хребта: прогини, повороти, піднімання ніг. Пізніше вводиться додаткове навантаження як снарядів.

Фізіотерапію, масаж та ЛФК призначають лише після усунення болю у хворого. В іншому випадку йому можна завдати додаткової шкоди.

Нетрадиційні

Найбільш відомими нетрадиційними методами є акупунктура, мануальна терапія, гірудотерапія, вакуум-терапія, кінезіотейпування (лікування клейкими стрічками) та інші:

Голковколювання (акупунктура) показано при хворобах хребта, невралгічних проблемах, головних болях, хворобах суглобів. Підходить воно не кожній людині. Розмір голок, місце, кут і глибина їхньої постановки визначаються для кожного пацієнта індивідуально.
Мануальний терапевт впливає на хребет руками. Може вправляти хребетні диски, вивільняти защемлені нерви, ніж усуває біль.

Мануальна терапіярекомендована фахівцями Всесвітньої організації здоров'я як медичний метод лікування.

Лікування вакуумом передбачає постановку на спину банок, під якими створюється тиск, що викликає приплив крові до проблемної зони. Це дозволяє в короткий термін зняти біль та налагодити обмінні процеси. Вакуумний масаж передбачає переставлення банок з місця на місце.
Серед народних засобів добре себе зарекомендували компреси, мазі та розтирання.

Найефективнішими є компреси з хроном. Хрін натирають, змішують зі сметаною, наносять на поперек, вкривають серветкою і обгортають спину теплою хусткою. Можна листя хрону обдати окропом і примотати до попереку.
Болі в попереку також допомагають зняти розтирання сумішшю чорної редьки з медом.
Щоб зняти біль, прикладають також мазі з йоду та лимона або березового масла в рівних частинах вздовж усієї довжини хребта.

Профілактика болю у спині

Якщо ви входите в зону ризику як людина, у якої за діяльністю хребет піддається постійним навантаженням (важка фізична праця, робота сидяча, робота на ногах), необхідно щодня робити періодичні розминки.

До того ж потрібно скористатися наступними порадами:

при довгому положенні стоячи спиратися на вертикальну поверхню — стіну, стовп тощо;
при несенні тягарів розподіляти їх рівномірно - в обидві руки, краще користуватися в такому разі рюкзаком;
під час підйому важкого вантажу з підлоги згинати коліна;
не здійснювати різких рухів;
стежити за поставою, не горбитися;
підтримувати нормальну вагу тіла;
робити гімнастику, до якої входять нахили та повороти тулуба;
спати на ортопедичномуматрац;
виключити сон на високих подушках.

Місток стегнами - у положенні лежачи на спині зігнути ноги і підняти стегна вгору, відірвавши таз від підлоги. Тіло має витягнутися у рівну лінію. Декілька секунд потримати напружені стегна в такому положенні, потім повільно повернутися у вихідне положення. Рекомендовано виконувати дану вправу не менше 12 разів.
Планка на боці - лежачи на правому боці і спираючись на лікоть, підняти тіло і витягнути його в пряму лінію, відірвавши стегна від підлоги. Те саме зробити на лівому боці.
Випади - зі становища стоячи по черзі робити випади ногами вперед, згинаючи ноги під кутом 90 градусів. Рекомендовано 10 разів.
Прогин у положенні лежачи - лежачи на животі прогнутися, спираючись на руки, і якнайсильніше потягнути плечі вгору.
Скручування калачиком - лежачи на спині, зробити обхват руками колін і притягнути їх до живота. Полежати так 30 секунд. Потім повернутися у початкове становище.

Дуже ефективні для спини вправи на фітбол.

Якщо дотримуватись цих рекомендацій, проблем зі спиною можна не мати протягом усього життя. У разі їх виникнення необхідно якомога раніше звернутися до лікарні, щоб вчасно розпочати лікування проблеми зі здоров'ям, що виникла, не доводячи її до хронічного стану.