Рисова дієта - скажіть собі спасибі, Сайт для допитливих
Перший варіант :
Варений рис має особливість витягувати солі із суглобів. І чим більше рис вимочується у воді, тим більшим ефектом він наділяється. Візьміть склянку води і насипте 2-3 столові ложки рису. Через добу додають другу склянку з рисом, а в першій змінюють воду. Ще через добу додають третю склянку і змінюють воду в першому і другому. І так до п'яти склянок. На шостий день, беруть рис із першої склянки і додають за місце нього іншу склянку зі свіжим рисом. Цей рис варять і їдять без солі та хліба, бажано вранці, до їжі (але краще замість їжі!)
Після прийому рису, не можна їсти протягом 3-4 годин, тому що треба дати рису час для витягування солей. Курс лікування – 40 днів. При лікуванні суглобів не треба давати велике навантаження на м'язи, бережіть своє здоров'я, всяке лікування, як то кажуть, має давати задоволення! Я рис не варила - їла сирим, так більше користі, і не їла, і не пив після такого сніданку 4 години. Потрібно сказати, допомагає!
Другий варіант:
День 1: готуємось до дієти
Сьогодні вам потрібно налаштуватись на очищення суглобів від надлишків натрію. Кухонна сіль - традиційний, і далеко не найкорисніший супутник приготування, хіба що фруктовий салат може обійтися без солі. Але надлишок солей в організмі, що все частіше зустрічається у сучасної людини, шкодить всьому: нашому здоров'ю, нашій красі і, як наслідок, нашому настрою. Адже навіть не захоплюючись їжею з фастфудів та різними снеками, ми споживаємо в 20 разів більше кухонної солі, ніж потрібно нашому організму. Абсолютно здорова людина, яка веде активний спосіб життя з потом і сечею, може вивести з організму 4-5 г солі задобу. А все те, що не вивелося, залишається у нас: у суглобах, у нирках, у жовчному міхурі. Давайте спробуємо позбавитися цього непотрібного багажу. Надалі, після закінчення дієти, вибирайте морську сіль, намагаючись вживати як менше звичайної кухонної.
Існує старовинна йогівська практика позбавлення покладів натрію в організмі. Протягом двох тижнів снідайте спеціально приготовленим рисом. Рисова дієта полягає в тому, що ви протягом деякого часу їсте на сніданок вимочений рис та обмежуєте загальне споживання кухонної солі. Це чудовий засіб для очищення організму від різних відкладень у судинах, суглобах та тканинах. Попередньо з рису вимивається компонент, який утворює слиз в організмі, рис стає пористим і легко абсорбує усілякі утворення (мікроорганізми, надлишок холестерину, слизу, жовчі тощо). Для рисового сніданку потрібно приготувати чотири невеликі скляні баночки або склянки. На кожному баночці бажано проставити номер маркером. Для приготування підходить бурий рис. Якщо дістати таку не вийде, беріть, якою є. Непоганих результатів можна досягти і зі звичайним рафінованим рисом. Вранці першого дня в першу баночку насипте дві-три столові ложки попередньо промитого рису та залийте банку холодною водою. Банку прикрийте, але дуже щільно. Забудьте про неї до завтра
День 2: додаємо до раціону трави Сьогодні рис з першої баночки промийте і залийте свіжою водою. Візьміть другу, насипте туди дві-три столові ложки свіжого рису, залийте водою і поставте поруч із першою. І знову забудьте про скляночки. Оскільки рисові сніданки стартують у п'ятницю, вже сьогодні перегляньте своє меню, адже вам потрібно скоротити споживання солі. Спробуйте замінити звичайну сіль різноманітністю різнихтрав, коріння, приправ. Використовуйте свіжий або сушений базилік, кінзу, чебрець, кріп та петрушку. Вони добре впораються з виведенням токсинів з організму. Та ще й зроблять ваш стіл без солі цілком їстівним.
День 3: записуємося до лікаря Сьогодні промийте рис з обох банок, поміняйте воду, заповніть третю баночку. Сьогодні найкращий час для запису до стоматолога. Якщо ви, тверезо оцінивши ситуацію, розумієте, що одним візитом не обійтися, попросіть медсестру записати вас на два прийоми поспіль. Вирішивши всі проблеми за один візит, ви позбавитеся необхідності знову відвідувати не найулюбленішого лікаря.
День 4: завершуємо підготовку
На четвертий - промийте рис із перших трьох і заповніть четверту. Якщо ви тільки вирішили приступати до очищення, то можете приготувати рис за більш спрощеною схемою і почати очищатися завтра разом з тими, хто готував рис з понеділка. Візьміть порцію рису (дві столові ложки), добре промийте, залийте 500 мл (бажано дистильованою або талою) води та поставте на вогонь. Доведіть до кипіння та зніміть з вогню. Замініть воду, знову добре промийте рис і знову поставте на вогонь, дайте закипіти воді, кип'ятіть протягом хвилини, відставте. Знову замініть воду, промийте рис, залийте 500 мл води та поставте на вогонь. І так – 4 рази. На 4-й рис доваріть, злийте воду. Не соліть! Тепер ви готові очищатись.
День 5: пробуємо цілющий сніданок Вміст першої баночки промийте, приваріть і з'їжте без солі, цукру та олії. Можна просто залити гарячою водою та почекати хвилин 10, рис буде готовий. У спорожнілу баночку засипте нову порцію рису і поставте в кінець черги — за останньою банкою. Щодня снідайте рисом, щодня міняйте баночки. Процес повинен займати не менше двох тижнів, можна навітьбільше. Рис має бути замочений 4 дні. Варять рис зовсім недовго — у невеликому обсязі води має вийти звичайна рідка каша. Деякі їдять сирий рис, він цілком їстівний після чотирьох днів замочування. До того ж сирий рис має глистогінну дію. Весь сніданок повинен складатися з однієї рисової каші - більше нічого не можна. За двадцять-тридцять хвилин до сніданку випийте склянку води чи трав'яного чаю. І найголовніше — після сніданку чотири години не можна ні їсти, ні пити. Через дві-три години може розігратися звірячий апетит, але не можна зробити навіть ковтка води. За чотири години можна нормально пообідати. На обід та вечерю можна їсти все, виключивши лише кухонну сіль і до мінімуму обмеживши кисле та гостре. Алкоголь вживати теж не можна - інакше вся дія рису полягатиме у виведенні алкогольних отрут.