Різдвяний піст Коли його розпочати та як провести
Які обмеження накладає Різдвяний піст, який триватиме аж до самого Різдва? Для тих, хто вирішує його дотримуватися - щоб схуднути або ж дотриматися традиції, незмінно виникає питання про те, що можна дозволити собі протягом цих 40 днів, зокрема на Новий рік, що припадає в ту ж саму пору. У цій статті ми розповімо про правила Різдвяного посту. Однак необхідно пам'ятати, що суть його не так в обмеженні їжі, як у спробі долучитися до духовнішого життя…
Правила помірності, наказані Церквою на Різдвяний піст, настільки ж суворі, як і в Петрів піст.
• м'ясо, вершкове масло, молоко, яйця, сир; • у понеділок, середу та п'ятницю забороняються риба, вино та ялин (рослинна олія) і дозволяється приймати їжу без олії (суходіння) тільки після вечірні; • у вівторок, четвер, суботу та неділю дозволено вживати їжу з олією.
Риба – у суботу, неділю та у великі свята, наприклад, у свято Введення у храм Пресвятої Богородиці, а також у храмові свята та у дні великих святих, якщо ці дні припадають на вівторок чи четвер; якщо ж свята припадають на середу чи п'ятницю, то дозвіл посту покладено лише на вино та ялинки.
Як проводити час постів
У справах благочестя, яким ми повинні присвячувати пісні дні, дні посту наближаються до святкових днів. Але пости все ж таки відрізняються від святкових і будніх днів. У свята Церква закликає нас до подяки Богові та святих за благодіяння, у пости – до примирення з Богом та участі у житті, стражданнях і смерті Спасителя та святих. Свята спонукають нас до духовної радості надії, пости - до нищів ісльозам. У свята, згідно з духовними веселощами, Церква благословляє трапезу ряснішу, в пости – наказує помірне вживання їжі та пиття, і до того ж їжі не скоромною, а пісною.
У Церковному Статуті ясно зображено час споживання, і якість пісної їжі. Все строго розраховане з тією метою, щоб послабити в нас пристрасні рухи плоті, що збуджуються рясним та солодким харчуванням тіла; але так, щоб не зовсім розслабити нашу тілесну природу, а навпаки зробити її легкою, міцною і здатною підкорятися рухам духу і бадьоро виконувати його вимоги.
1. повне утримання від їжі; 2. сухоїдіння; 3. гаряча їжа без олії; 4. гаряча їжа з олією (рослинним); 5. смак риби.
У день їди риби дозволяється і гаряча їжа з олією, тобто олією. На дотримання у певні дні суворішого ступеня посту, ніж визначено, потрібно взяти благословення у священика.
Як привчити себе до поста
Основа посту - боротьба з гріхом через утримання від їжі. Саме помірність, а не виснаження тіла, тому правила дотримання постів кожен повинен порівнювати зі своїми силами, зі ступенем своєї підготовки до посту. Пост – аскетичний подвиг, що вимагає підготовки та поступовості. Необхідно входити в постування поступово, поетапно, почавши хоча б з утримання від скоромної їжі у середу та п'ятницю протягом усього року.
Деякі необдумано й поспішно беруться за подвиги посту та починають постити безмірно суворо. Незабаром вони або засмучують своє здоров'я, або від голоду стають нетерплячими і дратівливими - зляться на всіх і на все, піст скоро стає для них нестерпним і вони кидають його. Щоб наше прихильність до постузробити міцним, потрібно привчати себе не поспішаючи, уважно, не відразу, а поступово.
Кожен сам повинен визначити, скільки йому потрібно на добу їжі та пиття; потім потроху треба зменшувати кількість їжі і довести його до того, що більше вже не можна скорочувати своє харчування, щоб не піддатися ослабленню, виснаженню, нездатності до справи.