Робота з втраченою довірою до партнера у психологічному консультуванні метод адекватного
Постановка проблеми.
Однією з досить поширених останнім часом тем клієнтських запитів, згідно зі статистикою ведення психологічних консультацій фахівцями нашого центру (Центр Психології та Тренінгу М.Мінакової), є робота з втраченою довірою до партнера. Нерідко на прийом звертається жінка чи чоловік із метою повернути довіру до чоловіка після зафіксованих актів зради чи брехні останнього.
Актуальним є питання технічного забезпечення подібної терапевтичної роботи: які практичні методи може використовувати психолог-консультант для того, щоб допомога клієнту була ефективною? У рамках цієї статті мені хотілося б запропонувати професійній спільноті метод адекватного посилення почуття безпеки, який використовується мною та моїми учнями протягом останніх п'яти років інтенсивної практики та показав свою ефективність у проведених дослідженнях.
Опис методу.
На початку роботи психолог здійснює перевірку запиту клієнта на екологічність:
- Наскільки недовіра до партнера є обґрунтованою та відповідає реальності?
- Чи продовжує партнер брехати/змінювати клієнта?
- Які об'єктивні ознаки вказують на позитивну і негативну відповідь на ці питання?
Подальша робота щодо повернення довіри проводиться тільки в тому випадку, якщо достовірно встановлено, що ступінь існуючої довіри може і має бути збільшений згідно з принципом найбільшої відповідності реальності.
Перший етап: введення у роботу метафори кола.
Психолог пропонує клієнту намалювати два коларізного радіусу, що мають єдиний центр. Крапки в колі та за його межами – це життєві ситуації, факти, пов'язані з поведінкою партнера та інтерпретовані людиною з позиції довіри чи недовіри. Коло – це суб'єктивні, індивідуальні межі довіри. Якщо якась точка (факт, подія) потрапила в коло - вона знаходиться в межах довіри для даного клієнта, якщо точка знаходиться за межами кола - це подія викликає недовіру внаслідок його суб'єктивних інтерпретацій.
Відповідно до цієї метафори, коло надмірно маленького радіусу (перше коло) має людина з проблемою неадекватної недовіри: багато, навіть об'єктивно нейтральні, події починають насторожувати його, викликаючи недовіру до партнера (див. рис.1). Коло більшого радіусу (друге коло) має людина з адекватною недовірою: здебільшого ситуації, що відбуваються у відносинах з партнером, потрапляють у коло, тому загалом він довіряє партнеру. Однак якщо якась подія виявиться за її межами, людина замислиться і насторожиться, це викличе відповідні думки.
Можлива проблема, пов'язана з неадекватною довірою, коли індивідуальне коло клієнта має надмірно великий радіус (третє коло). В цьому випадку в житті людини виникають ситуації, в яких дійсно час почати не довіряти партнеру, але він не помічає очевидних ознак обману чи зради. Наприклад, дружина виявила очевидну брехню чоловіка, але проінтерпретувала це як випадкову помилку, непорозуміння та ін. Метафора кола дозволяє працювати і з такими випадками, однак у цій статті ми торкнемося лише роботи з поверненням втраченої довіри.
Другий етап: розширення радіусу індивідуального кола довіри.
Суть методу адекватного посилення почуття безпекиполягає в тому, що психолог допомагає клієнту збільшити радіус його кола до такого, що ми назвемо адекватним реальності. Один із способів збільшення радіуса кола - позначення точок «нормального» кола та порівняння їх з аналогічними точками «маленького»: промінь, проведений з центру, перетне обидві кола і покаже нам дві відповідні один одному точки (див. рис. 2).
Крім малюнку, що ілюструє метафору, «точки» позначаються в порівняльній таблиці з двох колонок: у першій описуються критерії недовіри, які є у клієнта в даний час, у другій - адекватні критерії недовіри. Саме вони і будуть тими «дзвіночками», які надалі допоможуть людині збільшити радіус кола. Наприклад, всі «дзвіночки», описані клієнтом, можуть починатися фразою: «Я починаю не довіряти та перевіряти свого партнера, якщо побачу/дізнаюся/вияву, що. ».
Мої критерії недовіри (зараз)
Адекватні критерії недовіри