Роль ритму та поняття почуття ритму у спорті - Методика розвитку ритмічності у танцюристів 10-11 років
Проблеми ритму здавна привертали увагу багатьох дослідників-представників різних професій та спеціальностей. Ще давньогрецькі атлети звертали особливу увагу на ритм руху тіла, який вони вважали виразом тонкої освіти та моральної досконалості. Саме танці древніх греків відповідали насамперед естетичним вимогам (за К.Блюхером)
Ритм притаманний всім сфер діяльності людини і виражається різними специфічними, для кожного виду діяльності, засобами (звуки - в музиці, слово - в літературі, рух - в танцях, трудовій та спортивній діяльності).
В основу танцю були покладені музика та рухи (Е.Ж. Далькроз).
Танець розвиває здатність регулювати свої рухи у часі та у просторі (Е.Ж. Далькроз, Н.Г.Александрова, та ін).
Багато рухові процеси особливо успішно та ефективно протікають із моменту, коли знайдено правильний ритм руху, тобто. засвоєно доцільне чергування частин руху у часі. У зв'язку з цим про призначення ритму в економізації м'язової сили у виробництві роботи згадується у працях К.Блюхера, В.В.Бєліновича.
В.В.Бєлінович вважав, що ритм зумовлює узгодженість рухів у колективних діях.
Про важливість звукового акомпанементу, що поєднує дії окремих членів колективу та відповідного моменту застосування основних м'язових зусиль, вказують (К.Бюхер, В.В. Белінович).
Характерними рисами прояву ритму в рухової діяльності можуть бути: швидкість і плавність (О.Миколайович), тривалість фаз вдиху та видиху, а також пауз між ними (А.Потапова), чергування роботи та відпочинку (Г.Демена), величини та тривалості м'язових напруг (Е.Ж.Далькроз), повторність елементів та мірність їхчергування (В.В.Бєлінович), вміння регулювати свої рухові дії в часі та просторі (Е.Ж.Далькроз, С.М.Волконський, Н.Г.Александрова та ін.).
У трудовий і спортивної практиці давно відзначалися здібності людини " впрацьовуватися " в той ритм, в якому йому доводиться виконувати ту чи іншу роботу.
Ритм обумовлюється функціональними особливостями центральної нервової системи (Н.Е.Введенський, І.М.Сєченов, І.П.Павлов, А.А.Ухтомський). Розуміння фізіологічних механізмів ритму рухових процесів, перш за все, випливає з вчення І.П.Павлова про системність роботи кори великих півкуль головного мозку. Вчення І.П.Павлова про умовні рефлекси і, зокрема, вивчення умовного рефлексу тимчасово дозволили з матеріалістичної погляду розкрити і охарактеризувати питання ритму. Активна роль при цьому відводиться аналізаторній системі (І.М.Сєченов, І.П.Павлов, М.І.Виноградов,
А.Н.Крестовников, А.А.Ухтомский, та інших.), за допомогою якої сприймаються різні подразники різної сили, а, за своїм впливом можуть бути провідними чи фоновими .
Формування ритму розглядається як утворення динамічного рухового стереотипу, як складної та врівноваженої системи кіркових нервових процесів, що відповідає певним тимчасовим, просторовим та силовим характеристикам рухових дій наступних у певному ритмі.
Утворення рухової навички починається з моменту створення уявлення про рух, що вивчається. Як зазначає П.А.Рудик, Л.Л.Васильєв і Г.Ю.Балицкий, воно є психічним процесом і супроводжується перебігом ритмічного ряду імпульсів у тих м'язах, які здійснюють рух, що представляється. При цьому недостатньо мати тільки рухову виставу, ще необхідноповторне виконання, зокрема й уявне. Уявлення є посереднім ланкою у переході від почуття до думки (Б.Г.Ананьєв).
При створенні правильних уявлень важливого значення набуває інформація, що подається у процесі навчання спортивної техніки. Ефективність термінової (поточної та надстрокової) інформації в процесі навчання руху показана в ряді робіт (Б.С.Волков, В.С.Чебураєв, А.М.Шлемін, М.Санду та ін.).
Тренуючий ефект уявлення про рух зростає, якщо він супроводжується "думкою" проговорювання всього процесу виконання вправи (А.А.Белкін).
При створенні правильних уявлень важливе значення набуває інформація про результати діяльності, якість виконання широкого ряду завдань, а також у процесі навчання техніки (В.М.Дьячко).
Високий розвиток почуття руху в просторі можливий тільки у відповідність з розвитком у тих, хто займається здатністю до сприйняття послідовності руху під час.
Сприйняття часу або тимчасових співвідношень ритму - це відображення в мозку об'єктивної діяльності, швидкості та послідовності явищ діяльності (Б.М.Теплов, Д.Г.Елькін).
Ритм має певне значення й у спортивній діяльності.
Рухи у різних видах спорту відрізняють різноманіття форм їх виконання просторі та часу. Немає майже жодного виду спорту, який би не вимагав від спортсмена точно сприймати властивий даній вправі ритм та здійснювати його у виконуваному русі (П.А.Рудик, В.В.Бєлінович, А.В.Коробко, Д.Д.Донський, В.М.Дячко). Особливо ясно роль ритму виявляється у циклічних вправах. Однак і в ациклічних видах, у спортивних рухах є властивий їм ритм, що пред'являє спортсмену, для досягнення технічноговдосконалення в цих видах, вимоги суворо дотримуватися ритмічної фігури цієї вправи. Це дозволяє спортсмену домагатися відточеності рухів, що наближаються до певного стандарту (наприклад, у спортивній гімнастиці, танцях, акробатиці, стрибках у воду, деяких видах легкої атлетики).
Л.Г.Сулиев значення певного ритму виконання руху бачить у можливості підвищення їх ефективності економічності, забезпечення кращого контролю за руховим актом і уточнення часових і просторових співвідношень частин вправи.
Кожен вид спорту має свої особливості у розкритті ритмічної структури руху. В окремих видах спорту в ритмі беруть участь різні психофізіологічні компоненти: слухові, м'язово-рухові, зорово-рухові. Значимість цих компонентів окремих видах спорту різна (П.А.Рудик, О.А.Черникова).
Почуття ритму, що є здатністю спортсмена з великою точністю аналізувати свої рухи під час і за зусиллями, є дуже важливою частиною спеціальної його підготовки (А.В.Коробко, В.М.Дьячко). В.М.Дьячко робить висновки, що найінтегративнішим показником, що характеризує рівень рухів спортсмена, буде тимчасовий показник, тобто. ритм рухів. У багатьох видах спорту рівень технічної майстерності визначається ритмічним виконанням рухових актів.
Вивчення питання "почуття ритму", його розвитку та тренованості має велике значення при навчанні танцювальних рухів. Музика сприяє вихованню ритму, т.к. вона створює можливість поєднувати рухи тіла з її ритмом.
Почуття ритму, яке є важливим компонентом у сприйнятті музичних звуків, в основі своєї має рухову природу (Б.М.Теплов, Д.Г.Елькін).
Кожному руху властивий свій ритм як певне співвідношення тривалої його частини. Тому, як свідчить Д.Д. Донський, необхідно говорити про своєрідність ритмічної структури у всіх рухах - циклічних та ациклічних.
У зв'язку з цим, ритм може бути раціональним, правильним, що сприяє високому результату та нераціональним, неправильним, що знижує результати.
Наприклад, у гімнастичних вправах Карл Аппелт виділяє рівномірний (у циклічних рухах) та нерівномірний (в ациклічних рухах) ритм. Ритму притаманні як кінематичні характеристики, які відбивають закони взаємодії рухів у просторі й часі, а й силові, тобто. коли та де докладено сили.
Таким чином, ритм є комплексною динаміко-часовою характеристикою рухів (Д.Д.Донський, Є.К.Жуков, Є.Г.Котельникова, Д.А.Семенов, Л.Г.Сулієв, В.М.Д'яченко та ін.) ).
У танцювальних рухах виділяють певні фази дії, що становлять їх структуру. У процесі виконання рухів ці фази займають певні проміжки часу і слідують одна одною (Н.А.Кур'єров, Л.П.Орлов, К.Ю.Гавердовський, Е.Г.Соколов та інших.).
Тимчасові співвідношення частин руху і порядок їх чергування, зміна м'язових напруг представляють ритмічний малюнок даної вправи. По ритмічному малюнку можна будувати висновки про структуру руху (С.Д.Устинов, А.М.Игнашенко, Е.Г.Соколов).
Для оволодіння ритмом вправи багато фахівців (В.С.Якубенкок, Л.П.Семенов, В.М.Кукандин, Д.І.Крисов, С.Д.Устинов та ін.) одностайно закликають важливість застосування звукових сигналів. І це ще раз доводить, що спортивні танці сприятимуть розвитку почуття ритму, т.к. навчання танцювальним фігурам (вправам) починається з відтвореннямузичного ритму танцю, що вивчається.
При оволодінні ритмом рухових дій важливу роль слід відвести формуванню уявлень про просторові, тимчасові та силові характеристики вправ (І.Л. Укран, П.А. Рудик, А.Ц.Пуні, Н.Г.Озолін, А.І. Дикунов та ін). Для створення чітких уявлень про ритм рухових дій необхідно виховати здібності до точної оцінки параметрів рухів (В.С. Чебураєв, В.Я. Меньщиков та ін).
У ряді робіт зроблено спроби виділення ритму деяких рухів (Є.І. Аксьонов, Г.А. Христов) та їх формування (В.С. Якубенок, Д.І.Крисов, С.Д. Устинов, Л.П.Воскресенська, Г.А.Христов).
Зроблені спроби істотно доповнюють наявні в теорії погляди з питань навчання ритму рухових дій, проте можливості пошуків раціональних методів формування уявлень про ритм рухових дій у спортивних танцях, а також засобів, за допомогою яких доцільніше формувати його, поки що потребують додаткових експериментальних досліджень.