Ромашковий чай - користь та шкода, приготування та зовнішнє застосування
Ромашка - це назва групи рослин, які належать до сімейства складноцвітих. Квітки рослини відомі своїми ароматичними властивостями та гірким смаком. Німецька ромашка (Matricaria recutita) та ромашка римська (Chamaemelum nobile) — два основні види цього, які використовуються як рослинні лікарські засоби.
Корисні властивості ромашкового чаю дозволяють застосовувати його як тонізуючий, болезаспокійливий, спазмолітичний, протизапальний, антибактеріальний, антиалергенний та заспокійливий засіб. Однак, як уже було сказано вище, окрім позитивних, є й негативні нюанси. Почнемо із перших.
Користь ромашкового чаю для здоров'я
Давайте детальніше розглянемо чим корисний ромашковий чай:
- він використовується як протизапальний трав'яний засіб;
- добре працює при гарячкових станах, застуді та хворобах шлунка; може полегшити симптоми застуди та грипу, знімає головний біль та знижує жар;
- застосовується для лікування нервів та менструальних спазмів;
- немовлятам та маленьким дітям ромашковий чай корисний при застуді або проблемах зі шлунком;
- цей чай допомагає впоратися з занепокоєнням, зняти напругу, позбавити мігрені, головного болю та безсоння;
- він допомагає організму позбутися слизу при застуді, інфекції носових пазух та сінної лихоманки;
- ромашковий чай з меленим імбиром полегшує непереносимість їжі та повертає втрачений апетит;
- він допомагає полегшити шлункові та кишкові розлади.
Побічні ефекти та шкода ромашкового чаю
Ромашка, як правило, вважається безпечною та нетоксичною. Але оскільки вона використовується для лікування широкого спектрузахворювань (як внутрішніх, і зовнішніх), ми можемо ігнорувати можливі побічні властивості ромашкового чаю:
Побічні ефекти, як і шкода ромашкового чаю, — речі досить рідкісні, але, як бачите, є нюанси. Ви повинні уникати його прийому разом із седативними препаратами чи алкоголем. Відмовтеся від цього напою, якщо ви знаходитесь за кермом або повинні працювати з технікою, тому що чай може спричинити сонливість.
Також ромашку не можна приймати разом з аспірином, варфарином або іншими речовинами, які мають антикоагулянтну дію, оскільки це може перешкодити зсіданню крові. Оскільки чай працює як абортивний засіб, вагітна жінка повинна суворо дотримуватись вказівок лікаря щодо його прийому та дозування.
Як зробити ромашковий чай
Після того як ми розглянули користь і шкоду ромашкового чаю, саме час поговорити про його приготування. Ромашка доступна на ринку у вигляді сухого порошку або фільтр-пакетів.
Щоб зробити напій:
- Покладіть 3 грами (приблизно 3 чайні ложки) ромашки у склянку.
- Залийте 100-130 мл (близько половини склянки) окропу.
- Кип'ятіть 10 хвилин|мінути|.
- Процідіть. Ви можете пити чай 3-4 рази на день у міру потреби.
Прийом двох або трьох чашок ромашкового чаю на день рекомендується в основному для розслаблення м'язів, оскільки цей напій має спазмолітичну дію.
Зовнішнє застосування ромашкового чаю
Корисні властивості ромашкового чаю виявляються при зовнішньому використанні. Зокрема:
Якщо ви хочете регулярно вживати цей напій, уважно прочитайте інструкцію на етикетці та дотримуйтесь її неухильно. Користь ромашкового чаю та шкода можуть залежати від вашого способу життя, прийнятихліків та проблем зі здоров'ям. Тому консультація з лікарем перед початком прийому є найкращим способом уникнути побічних ефектів.