Розтягування та розриви
Щоб розтягнути м'язи чи зв'язки, багато не треба – достатньо спіткнутися чи підвернути ногу. Як правило, страждають коліна, щиколотки та кисті.
Розрив - коли рвуться зв'язки чи інші тканини, що оточують суглоб і є м'язами. Розтяг - це те, що відбувається з м'язом при надмірному навантаженні або надмірному натягу. Симптоми і того, і іншого: пухлина, синець, хворобливі рухи. Наприклад, якщо дитина розтягла м'язи, що знаходяться біля суглоба, який зазвичай несе навантаження, або розірвала зв'язки в тому ж місці, дитина або кульгатиме, або деякий час їй доведеться ходити на милицях.
Звичайне лікування розтягувань та розривів: болезаспокійливі ліки, постільний режим, лід на постраждале місце. При серйозніших пошкодженнях постраждале місце бинтують або накладають гіпсову пов'язку. У деяких випадках показано фізіотерапію.
ОСНОВНІ ДІЇ
Рекомендується раціон, складений зі здорової жебраки
Харчові добавки
Вітамін С - зміцнює імунну систему і чинить легку протизапальну дію. Переважно різновид з біофлавоноїдами. Дозування: вік дитини на роках, помножений на 50 міліграм, двічі на день. Якщо діарея почнеться, зменшіть дозування. Бажано використовувати вітамін С у порошку (некислотний) або рідкий вітамін С. Обидва варіанти підходять і для немовлят, і для дітей, і їх можна додавати в сік.
Бромелайн - має природну протизапальну дію. Приймати в проміжках між їдою. Звичайне дозування для дітей: 3 міліграми на 500 грам маси тіла двічі на день.
Гомеопатія
Існують комплексні засоби, які можна давати за будь-якої фізичної травми. Або виберіть із наведених нижче засобів те, що якнайбільшевідповідає симптомам дитини. Якщо не зазначено інакше, давайте дитині 2 таблетки у розведенні 30С двічі на день. Поліпшення має настати протягом 48 годин. Якщо покращення не настає протягом 48 годин, спробуйте інший засіб. Як тільки помітите покращення, припиніть давати засіб і відновіть лише в тому випадку, якщо симптоми повернуться.
Примітка: засоби невеликої сили впливу (6Х, 12Х, 6С), можливо, потрібно давати частіше (тричі на день).
Arnica montana – давати негайно після того, як дитина отримала травму. Зменшує біль та запалення.
Bryonica alba – корисна при розривах, коли найменший рух спричиняє біль. Застосовувати, якщо Rhus toxicodendron не допомагає.
Calcarea fluorica 6Х – використовувати протягом тривалого часу; також корисна для зміцнення слабких м'язів та зв'язок.
Ledum - при розриві зв'язок щиколотки. Зв'язки холодні на дотик. Стан покращується, якщо занурити ногу у холодну воду.
Rhus toxicodendron - ефективний засіб при розривах та розтягуваннях, через які кінцівки німіють і втрачають рухливість. Стан покращується, якщо до постраждалого місця прикласти тепло або рухатися та обережно розробляти пошкоджене місце.
Ruta graveolens - якщо розірвані зв'язки кисті, спини, коліна чи щиколотки. Ефективно подавати після Arnica montana.
Гідротерапія
По черзі прикладайте гарячий рушник (3 хвилини) та холодний (3 хвилини) до пошкодженого місця. Це покращує кровообіг, знімає опухлість та запалення. Повторити тричі.
РОЗШИРЕНІ ДІЇ
Харчові добавки Метилсульфонілметан (MSM) - внутрішньо по 5 міліграм на 500 г маси тіла дитини щодня або застосовувати зовнішньо у вигляді крему. Розслаблює м'язи та знімає біль. Використати долікування.
Дитячі мультивітаміни – забезпечують організм дитини всіма необхідними вітамінами та мінералами, такими як цинк, марганець, кремній, мідь, та багатьма іншими, які сприяють відновленню тканин та зв'язок.
Лікарські рослини
Олія арніки – наносити на пошкоджене місце двічі на день, щоб зняти запалення та біль.
Ароматерапія
Німецька ромашка – 2 краплі на теплий компрес, накласти на пошкоджене місце. Один раз в день. Якщо дитина приймає гомеопатичні засоби, використовуйте аромотерапію в інший час.
ЧОГО ЧЕКАТИ
Стан повинен покращити протягом 5-7 днів. Щоб м'язи і зв'язки дитини були менш схильні до розривів і розтягувань, необхідно, щоб дитина правильно харчувалася і робила фізичні вправи.