Розтяжки причини появи та способи рятування, Краса & Догляд, AskWoman
Нагадати пароль
Секрети краси
Розтяжки на шкірі: гімнастика, запобігання та методи боротьби з ними
Будь-яка жінка мріє завжди виглядати красиво та ефектно. Для цього вона докладає максимум зусиль та витрачає чималі гроші. Добре, коли немає особливих причин для занепокоєння. Але іноді трапляється непередбачене, наприклад, на тілі молодої жінки з'являються темні неприродні смужки. Подібний дефект шкіри називають розтяжками.
Причини появи розтяжок У більшості випадків розтяжки з'являються через гормональний дисбаланс в організмі. Причиною порушень можуть бути різкі фізичні зміни. Наприклад, у підлітковому віці, коли дівчинка стає жінкою. Це період швидких змін, яєчники та надниркові залози, намагаючись «йти в ногу» з організмом, починають вироблення гормонів удвічі більше, ніж зазвичай. Ще однією причиною підвищення рівня гормонів може бути вагітність. У жінки змінюється гормональний цикл, змінюється структура шкіри, форма живота, стегон, молочних залоз.
Відомо, що колаген та еластин – речовини, завдяки яким наша шкіра завжди виглядає красивою та здоровою. Вони сприяють її пружності, уповільнюють процес старіння клітин, підвищують еластичність шкіри. Якщо відбуваються порушення синтезу даних речовин, шкіра стає вразливою та легко травмованою. Під час вагітності ріст живота сприяє розтягненню не тільки м'язів та фасцій передньої черевної стінки, а й шкіри. Вона просто не встигає змінюватися, через що і виникають проблемні місця. Розтяжкам на шкірі схильні також люди, які інтенсивно додають у вазі.
Вагітність та розтяжки Коли жінка готується стати матір'ю, цілком природно, що молочні залози збільшуються. Адже життя дитинизалежить саме від повноцінного харчування. Але через гормональні порушення шкіра в деяких місцях, а саме, в області грудей, стегон, живота, сідниць, стоншується. З'являються розтягування шкіри, що цілком природно у такій ситуації, інше питання – неестетичний вигляд.
Хвороба як причина розтяжок
Почуття занепокоєння повинні викликати розтяжки, які виникають не через гормональні перепади в організмі. Причиною може бути хвороба, наприклад синдром Кушинга, під час якого порушується робота надниркових залоз. Підвищене виділення ними гормонів може вказувати на пухлину. Також з появою стрій пов'язані порушення ендокринної системи. У таких ситуаціях найкраще звернутися до лікаря.
Як організм бореться з розтяжками
Наш організм так влаштований, що у певних ситуаціях він може справлятися із проблемою сам. Розтяжки не виняток, що з'явився внутрішньошкірний розрив, швидко їм ліквідується за допомогою сполучної тканини, яка насичена кровоносними судинами. Тому спочатку лінії розтяжок рожевого кольору, а через деякий час вони стають білі. Так як сполучна тканина не має пігменту, рубець, що утворився на тілі жінки ніколи не покривається засмагою і його не можна зафарбувати кремами.
Кілька правил боротьби з розтяжками
Що краще, попередити розтяжки або намагатися позбавитися вже наявних? Більшість погодяться, що профілактика краща: навіщо доводити ситуацію до крайнощів?
Існує декілька правил, які допоможуть вам уберегти шкіру від розтяжок.
1. Слідкуйте за своєю вагою За рахунок різкого збільшення та зниження маси тіла шкіра травмується і виникає небезпека появи розтяжок.
2. Відрегулюйте свій режим харчування У вашому щоденному раціоні наНа першому місці повинні стояти овочі та фрукти, які забезпечують організм каротиноїдами, вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. Також не можна забувати про білки, необхідні синтезу колагену і еластину. А от про солодощі та борошняну їжу краще взагалі не згадувати чи вживати їх у невеликих кількостях.
3. Фізичні навантаження Виберіть собі спортивний напрямок і не лінуйтеся. Наприклад, стрейчінг – це комплекс вправ на розтяжку м'язів. Почніть з малого та поступово збільшуйте навантаження. Найоптимальніший варіант – займатися під керівництвом тренера.
9 місяців - не проблема
Навіть вагітна жінка може уберегти себе від розтяжок. До перерахованих вище правил можна додати застосування бандажа. Правильно підібрати бандаж вам допоможе лікар-гінеколог. Бандаж існує допологовий та післяпологовий. Він не лише знижує навантаження на хребет жінки, а й допомагає зберегти правильну форму живота, не дає йому обвиснути. Також необхідно застосовувати зволожуючі креми та спеціальні мазі. Деякі лікарі радять жінці перед сном зволожувати шкіру проблемних місць, у животі, стегнах і грудях, за допомогою рослинної або оливкової олії.
Розтяжки на грудях
Груди також схильні до розтяжок. У жінки після пологів молочні залози починають швидко збільшуватися у розмірі вже другого дня. Щоб шкіра не постраждала, підберіть собі зручний бюстгальтер із натуральних матеріалів. Не забувайте про водні процедури. Намагайтеся щодня обмивати груди водою кімнатної температури, після чого добре витирайте її спеціальною махровою рукавицею або грубим рушником. Хороший результат має масаж. Для цього існують різні види масажерів. Перерахований комплекс процедур є профілактикою не лишерозтяжок, а й целюліту.
Косметика проти розтяжок
Косметичні засоби доповнять догляд за шкірою. Сьогодні у продажу є спеціальні креми, насичені поживними, зволожуючими речовинами, а також еластином, колагеном, гіалуроновою кислотою та силіконом. Створюючи захисну плівку на поверхні шкіри, косметичні засоби блокують втрату рідини та забезпечують пружність шкіри.
Найефективніші креми боротьби з розтяжками виготовлені з натуральних речовин і насичені колагеном та еластином. Коштують вони недешево, але й результат від їхнього застосування помітний. На сьогоднішній день таку продукцію випускають Vichy (Vergetures), Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific Vergetures), Lierac (Photolastil) Gernetic, Phytomer (Pre Vergetures) та ін.
Завжди пам'ятайте – краще запобігти розтяжкам, тому що вже існуючі дуже складно лікувати. А якщо зайнялися їх лікуванням, використовуйте всі необхідні засоби та методи.