Салат з морською капустою та помідорами.
| Підготовка | 5 хв. |
| Приготування | 2 хв. |
| Порції | 1 |
| Вага страви | 300 г |
| Калорійність | 78,7 ккал/100 г |
| Білки | 1,5 г |
| Жири | 6,4 г |
| Вуглеводи | 3,7 г |
Морська капуста дуже корисна, всі про це знають, але не всі її люблять, на жаль. Спробуйте приготувати простий салат із морською капустою, помідором та гірчицею. Поєднання продуктів ідеальне, салат виходить пряним, соковитим і дуже смачним.
Інгредієнти:
- 1 помідор,
- 150 г маринованої морської капусти,
- 1 ч. л французької гірчиці,
- 2-3 пера зеленої цибулі,
- 1 ч. л. кукурудзяної або оливкової олії,
- сіль, перець - за смаком.
Як приготувати салат з морської капусти?
Морську капусту можна придбати вже мариновану, а можна самим приготувати із сухої капусти. Готувати самим набагато дешевше та смачніше. Візьміть капусту, трохи поріжте, можна просто ножем, але зручніше робити це відразу в тарілочці кухонними ножицями. Помідор поріжте великими кубиками. Додайте подрібнену зелену цибулю, гірчицю, сіль та перець за смаком. Салат сам по собі дуже соковитий, його навіть можна не заправляти олією, але я додала чайну ложку кукурудзяної олії для аромату. Якщо у вас немає кукурудзяної олії замініть її оливковою або, на крайній випадок, соняшниковою. Перемішайте, прикрасьте листям салату та подавайте до столу. Приємного апетиту!
Якщо вам сподобався рецепт, будь ласка, поділіться ним зі своїми друзями — це дозволить мені й надалі розвивати сайт. Також спробуйтеще такі страви як суп з морською капустою або салат з морською капустою та яйцем за моїм рецептом – це дуже смачно! Читайте мій сайт підписуйтесь на розсилку та першими дізнавайтеся найновіші рецепти!