Самотність – як його позбутися
Як часто людина, навіть живучи серед людей, почувається самотньою? Це почуття приходить до нас часом коли ми його зовсім не чекаємо, і тугою, що щемить, починає тиснути на груди. Як упоратися з цим станом і чому воно виникає? Декілька днів тому на науковому симпозіумі про це робили доповідь українські психологи. Давайте разом із ними спробуємо розібратися і ми…
Людина насправді індивідуальність, але при цьому частина цілого. Але буває, що навіть перебуваючи серед людей до нього приходить почуття самотності.
Нас не розуміють, не приймають, або, як нам здається, не люблять, а часом нам навіть нема з ким поговорити до душі, і ось рій думок вривається в нашу свідомість, викликаючи в нас відповідні почуття та емоції. У чому джерело цих думок? Звідки з'являються почуття, що давлять? Як з'ясувалося, відповідь у самій природі людини.
Людина тісно взаємопов'язана з усім світом, ці нитки не видно оку, але зв'язок цей є, і з цим уже ніхто не сперечається. Як відчуває кіт удома наближення господаря, як відчувають птахи, куди їм летіти, як відчуває собака настрій людини. В основі сприйняття взаємозв'язок зі світом. Тварини перебувають у гармонії з природою, бо є її частиною. Людина ж, як розумна істота, наділена здатністю мислити, може відокремити саму себе від природи своєю ж думкою.
Виходить, якщо розглянути стан самотності з цієї позиції, починається воно з думки. До нас приходить думка: «Які самотні ми в цьому світі…», до неї підключається наша увага, яка притягує відповідне чуттєво – емоційне забарвлення. І ось готовий результат – ми перебуваємо в стані самотності.
Як же впоратися із цим? По-перше почати з контролю думки. І думка цяпросто відкинути, не приділяючи їй сили своєї уваги. Потрібно лише розкритися світу і спробувати відчути єдність всього! Ось тоді самотності, що давить, ніде буде оселитися в нас, коли ми наповнені всім світом, коли перебуваємо в єдності!
Не всім вдається так ось, з першого разу, «приручити» свою думку і налаштувати свідомість на позитивне сприйняття, розширити свій світогляд, щоб об'єктивно оцінити картину нашої самотності. Але, знаючи про справжні причини виникнення цього почуття, і про методи боротьби з цією деморалізуючою тугою, все більше людей починають приходити до тями, жити з новими яскравими фарбами в душі.
Багато в чому це вдається завдяки великій кількості хороших книг, що висвітлюють цю тему, і доступних сьогодні широкій аудиторії. Одним із найдієвіших засобів проти почуття самотності, судячи з відгуків та розповідей людей на різних форумах, блогах та інтернет-спільнотах Рунету, є документально-художні книги Анастасії Нових, які прогриміли на всьому пострадянському просторі, і які ми пропонуємо вам безкоштовно завантажити з нашого сайту . У всякому разі, нам не знайома жодна людина, яка прочитала б ці книги, і після прочитання сказала б, що вона самотня чи нещасна. І ми просто впевнені, що навіть найзапекліший «один одинокий одинак» після прочитання цих книг скаже, що він найщасливіша людина на Землі.
Читайте про це докладніше у книгах Анастасії Нових
– До речі, був у мене один унікальний пацієнт, астроном. Звичайний депресивний випадок, відчуття самотності через те, що дружина пішла до іншого. Так цей учений досить цікаво висловлював свій стан, асоціюючи його з життям зірок. І головне, в ньому було розуміння, хоч і всвоєрідному закамуфльованому вигляді, що самотність є власне ілюзією психіки, її вигадкою, оскільки об'єктивно людина перебуває у оточенні соціуму. І почуття самотності виникає здебільшого через невміння адаптуватися у ньому. Усі ці роздуми астроном цікаво інтерпретував мовою своєї професії. Він казав, що якщо дивитися на зірку, то вона також здається нам самотнім об'єктом. Насправді це лише ілюзія нашого неозброєного ока, бо навіть сучасні телескопи розрізняють у такій зірці від трьохсот до п'ятисот зірок.
– Та, це ще нісенітниця, – махнув рукою Женька зі знанням справи. - Якщо в сучасний мікроскоп подивитися ось на цього ... - Його палець рушив у бік отця Іоанна, але очі вчасно зустрілися з недвозначним поглядом батюшки, що змусило Женьку різко змінити напрямок пальця в протилежний бік, де сидів Стас. - На ось цього підозрілого суб'єкта, то чого там тільки не виявиш! Цілий Всесвіт усілякого співтовариства бліх, мікробів і різних дрібнопаскових паразитів.
- Сам ти дрібнопоганий паразит! – відпарював із усмішкою Стас. – Це видно й неозброєним оком…
Вся компанія знову засміялася. І коли веселощі вляглися, Микола Андрійович продовжив:
– Ну, це лише підтверджує, що зірки та люди багато в чому схожі твори. Все як у нашому житті. Зірки, як і люди, «живуть» групами – скупченнями, у яких пов'язані між собою силами взаємного тяжіння. І що найцікавіше, у них, як і в людському соціумі, найчастіше зустрічаються бінарні системи.
– Які, які? – перепитав Віктор.
– Подвійні системи, – пояснив уже Сенсей. – Це як два сонця, які обертаються довкола загального центру мас.
– Так, – підтвердив Микола Андрійович. -Той астроном розповідав, що це дуже стабільні системи... І окрім подвійних, є ще й три-, чотири-, п'ятиразові зірки. Щоправда, їх трапляється менше, ніж подвійних.