Секрет ідеальної постаті Валерії

Вона

Їй допомагають чотири правила. Це помірність у вживанні їжі, повна відсутність шкідливих звичок, позитивний настрій та активний спосіб життя. Як бачите, нічого нового та хитромудрого тут немає. За словами самої співачки, вона практично завжди виключає вечерю. Якщо у готелі є спортзал, Валерія обов'язково відвідує його вранці замість сніданку.

Проте співачка не ставиться до себе надто суворо. Вона вважає, що людина обов'язково повинна давати іноді собі послаблення. Адже постійні заборони, які він сам собі ставить, можуть позначитися на психічному стані. Валерія не соромиться набирати під час відпочинку кілька кілограмів, адже відпочинок якраз і потрібний для того, щоб організму було комфортно. Співачка знає, що після повернення додому вона позбудеться зайвих кілограмів за лічені дні.

Валерія любить куштувати різні короткострокові дієти. Такі дієти ефективніші за тривалі і виснажливі голодування. Зірка також дотримується всіх православних постів.

Довгий час співачку зараховували до лав вегетаріанців, хоча вона подібну інформацію спростовує. Сама Валерія каже, що вона всеядна. Хоча вона справді не їла м'ясо близько 10 років, але лише тому, що її колишній чоловік його не їв. Так що м'ясо співачка час від часу вживає, а от до солодощів ставиться байдуже.

І остання порада від Валерії: Хочете їсти? Ідіть спати! Коли прокидаєшся, не відчувається почуття голоду. І ще не лінуйтеся. Багато людей гладшають лише через те, що лінуються стежити за своєю фігурою.