Сендвічі рецепти 5 варіантів рецептів сендвічів з фото для ідеального сніданку
рецепти сендвічів
Хочете урізноманітнити свій сніданок корисними та смачними сендвічами? Тоді пропоную вам добірку: рецепти сендвічів.
Що в меню: сендвіч з куркою та соусом песто з базиліку, сендвіч з курячим салатом та грецьким йогуртом, сендвіч з яйцями та соусом песто з капусти, сендвіч з яєчним салатом, авокадо та грецьким салатом та рецепт сендвіча з яогуртом.
КОРИСНІ ТА СМАЧНІ РЕЦЕПТИ СЕНДВИЧІВ
Рецепт сендвіча з куркою та соусом песто з базиліку
- м'ясо курячої грудки нарізане 2 чашки;
- грецький йогурт ¼ чашки
- сіль та чорний мелений перець за смаком
- багет 1шт., нарізаний на 4 рівні частини
- руколи 2 чашки;
- помідор 2шт. порізати кружальцями;
- моцарелла (або ваш улюблений сир порізаний на шматочки)
Для соусу песто з базиліку
- свіжого листя базиліка 1 чашка
- часник очищений 3 зубочки;
- сир пармезан дрібно натертий 1/3 чашки
- кедрові горіхи 3ст.л.;
- мелений чорний перець та сіль;
- оливкова олія 1/3 чашки
готуємо песто з базиліку
Для приготування песто: у блендері змішуємо свіжий базилік, кедрові горіхи, часник, сир пармезан, приправляємо сіллю та перцем до смаку, додаємо оливкову олію, ще раз все перемішуємо.
У глибокій мисці змішуємо м'ясо курячої грудки, соус песто? чашки, грецький йогурт, солимо і перчимо.
Викладаємо на багет руколу, кружечки з помідорів, потім шматочки мацарели, зверху суміш із курки та соусу песто, формуємо сендвіч.
Рецептсендвіча з курячим салатом та грецьким йогуртом
- відварене м'ясо курячої грудки нарізати 400гр.
- червона цибуля дрібно порізана ½ чашки;
- яблуко порізане ½ чашки;
- винограду, розрізати навпіл 2/3 чашки;
- журавлини 1/3 чашки;
- мигдаль дрібно нарізаний ¼ чашки;
- простого грецького йогурту ½ чашки;
- лимонного соку 1ст. або більше (за смаком);
- часникового порошку? ч.л;
- мелений чорний перець та сіль;
- хліб чіабатта на 4 сендвічі
У глибокій мисці змішайте м'ясо курячої грудки, червону цибулю, яблуко, виноград, журавлину (або сушену смородину), нарізаний мигдаль, грецький йогурт, лимонний сік, часниковий порошок, приправте сіллю і перцем.
Сформуйте сендвічі та подавайте.
Сендвіч з яєчним салатом та соусом песто з капусти
сендвіч з яйцями та соусом песто з капусти
Для соусу песто з капусти:
- листя капусти калі 1 ½ чашки;
- часник очищений 2 зубчики;
- горіхи кедрові 3ст.л.;
- тертого пармезану ¼ чашки;
- оливкова олія 1/3 чашки;
- мелений чорний перець та сіль
Для песто: змішати листя капусти, часник, кедрові горіхи та пармезан у чаші блендера, приправити сіллю та перцем до смаку. Додати оливкову олію, повторно змішати всі інгредієнти.
інгредієнти для песто із капусти
Яйця зварити круто, відстудити, очистити
На багет викласти руколу, помідори, яєчну суміш, сформувати сендвіч і подавати.
Сендвіч з яєчним салатом, авокадо та грецьким йогуртом
На багет викласти руколу, підготовлені помідори, авокадо, яєчну.суміш, сформувати сендвіч і подавати.
Всі представлені рецепти сендвічів приготовлені тільки з корисних продуктів. Такі сендвічі чудово насичують і заряджають енергією. Будьте здорові ! Дієтстол