Сергій Пєнкін скинув понад 20 кг, Мамина сторінка
У житті Сергія Пєнкіна відбуваються кардинальні зміни, які видно неозброєним оком.
Співак зізнається, що схуд на 24 кілограми завдяки власній дієті.
Останнім часом він не так часто з'являється на екрані, тому відстежити зміни у зовнішньому вигляді артиста можуть лише ті, хто приходить на його концерти.
«Я був такий товстий, що стало тяжко працювати! - Розповів Пєнкін. — От і вирішив схуднути.
Рецепт мого схуднення дуже простий: доки не скинеш вагу до бажаного рівня потрібно харчуватися так: перший день – кефір, другий – ананас, третій – грейпфрути з яєчним білком, четвертий – гіркий шоколад тощо, – каже співак.
І ще одна рекомендація всім: сіль краще замінити на соєвий соус, а цукор — натуральний мед.
Після яєць можна дозволити собі суші і вранці різні каші на воді. А якщо все ж таки включати до свого раціону рибу, курку і м'ясо, то все це слід готувати на пару».
Говорять, худнув Сергій за методикою відомого столичного дієтолога Маргарити Корольової, пише «КП».
Під її чуйним керівництвом стрункішали Микола Басков, Філіп Кіркоров, Надія Бабкіна та багато інших зірок вітчизняної сцени.
До речі, співак стверджує, що не має наміру зупинятися на досягнутому і хоче скинути ще 10 кілограмів.
"І не тому, що так модно, а тому що струнка фігура дає стільки легкості"!