Що потрібно знати, коли Ви збираєтеся на прийом до психолога, Центр психологічного довіри
Що потрібно знати, коли Ви збираєтеся на прийом до психолога
Насамперед, вирішіть собі, що Ви очікуєте від прийому. Існує уявлення, що психолог знає «чарівний рецепт», який вирішить проблему або відповість на важливе для вас питання відразу. Найчастіше для вирішення якогось питання може знадобитися деякий час і докладання зусиль як з боку клієнта, так і з боку спеціаліста. І тому складається психотерапевтичний контракт.
Що це таке? Це набір правил та умов, за яких здійснюватиметься психотерапевтична робота. Як правило, це <у>усний договір між клієнтом і психологом (психотерапевтом), при необхідності це можна зробити письмово. Якогось єдиного правила такого договору немає. Кожен фахівець може відрізнятися. Ось зразковий варіант договору, до якого включені основні пункти:
- яким буде процес психотерапії(рух від негативного до позитивного = бажаний результат)
-як клієнт розумітиме, що досягає бажаного, як він представляє процес змін, що готовий робити зі свого боку, щоб досягти бажаного результату і т.д.
- тривалість та регулярність зустрічей,
- вартість сесій та оплата перепусток,
- Умови завершення терапії.
Для чого це потрібно? Для того, щоб обидві сторони однаково розуміли, що є предметом домовленості, як відбуватиметься процес, який результат слід очікувати та які зобов'язання кожної із сторін. Якщо обговорити всі ці моменти на перших зустрічах, можна уникнути деяких складнощів і негативних ефектів. Крім усього, договір підвищує довіру між клієнтом і психологом (психотерапевтом), аджепсихотерапія- це дуже специфічний вид послуг, це надання допомоги, а й вибудовування суто людських відносин. Від того, як складаються такі відносини, іноді залежить ефективність роботи.
Договір має сенс укладати при тривалих відносинах.
Якщо людина прийшла на разову консультацію, або на дві-три зустрічі. То в договорі немає потреби.
Крім договору, необхідно знати, якіпринципи необхідно дотримуватися:
-конфіденційність.Все, що відбувається на сесії, є суворо конфіденційним і не підлягає розголошенню третім особам.
-поради.Психолог не дає прямих порад та настанов. Коли фахівець дає пораду, він виступає хіба що експертом життя клієнта, але це негаразд. Експертом у житті є лише сам клієнт. Психолог може бачити ситуацію з боку, звернути увагу на той чи інший феномен, але що це означає у житті клієнта – вирішує лише він сам. Психолог не ухвалює рішення за клієнта. Здатність самому приймати рішення, вміти аналізувати ситуації та робити вільний вибір-це цілі психотерапії.
На що сподіватися не варто:
- на те, що результат буде миттєвим,
- на те, що ви зможете змінити іншу людину або навчитеся підлаштовувати оточення під себе,
- Що психолог (психотерапевт) «зробить все сам», вам тільки потрібно йому розповісти про свою проблему. Чарівної палички та чарівної таблетки не існує. Психотерапія – це процес, у якому однаково (!) ступеня відповідальні як психолог (психотерапевт), і сам клієнт.
Тривалість та регулярність зустрічей неможливо знати заздалегідь. Усе визначається індивідуально. Частота зустрічей, що рекомендується 1 раз на тиждень, у разі потреби можна частіше.
Оплата роботи психолога (психотерапевта).
Оплатити послуги психолога важливо для клієнта.
У житті все має свою ціну. Всім добре відомо, що цінуємо те, на що доводилося накопичувати гроші. Психолог – це професія, тому за свою роботу він бере гроші. Якщо психолог не бере грошей – він бере щось інше. Бувають випадки, коли психологічну допомогу надають не зовсім здорові люди, які самі потребують допомоги. Таку допомогу він бере у клієнта, у різних формах: визнанням себе, залежністю від себе тощо. До такого «професіонала» ходити шкідливо. І тут клієнт більше віддає, ніж отримує.
Трапляюся випадки, коли фахівець встановлює мінімальну оплату за свої послуги. Найчастіше це роблять ті, хто має мінімальний запас знань чи віддалене ставлення до професії психолога, але необхідно набирати досвіду психологічного консультування. У такому разі клієнт повинен добре розуміти, що і результат може бути мінімальним. З іншого боку, клієнт, котрий погоджується мінімальну плату, оцінює свої проблеми мінімально, тобто. не вважає їх важливими, вони йому незначні. У такому разі можна взагалі не ходити до фахівця, а вирішити свої проблеми, поговоривши з друзями, близькими чи почекати, може все вирішитись само собою.
Якщо проблема триватиме понад півроку чи власні спроби впоратися не дають бажаного результату, поради друзів та знайомих теж нічого не змінюють, з'явилися проблеми зі здоров'ям, то краще не затягувати та звернутися за професійною допомогою. Всім відома приказка «Скупий, платить більше». Кожна людина сама робить вибір: вибір спеціаліста, вибір оплати, вибір якості свого життя.