Що потрібно знати про тренінг
Багато тренерів заявляють, що в результаті тренінгу відвідувачі будуть піддані глибинній особистісній трансформації. Як правило, за один-два дні. Навіщо займатися "особистісним падінням" у психотерапевта: "втрачати обличчя", плакати, переживати; зустрічатися з ним протягом кількох років два-три рази на місяць – якщо можна відвідати два-три одноденні тренінги особистісного зростання та особистісно вирости до раблезіанських розмірів?
Я сам проходив таке не раз.
…При вході до зали нас зустрічали завішані чорною тканиною дзеркала, секретар вся в чорному, сам Маестро Ц. – прямий Воланд – був урочистий, скорботний і серйозний. Спочатку треба було написати собі епітафію. Уявити, що ми померли, і написати. Переважна більшість заголовків була: "я все сказав", "я люблю вас". Мені на думку не спало нічого іншого, як написати: «я щасливий, а ви?» і «я покінчив із зайвою серйозністю».
Посередині кімнати стояла труна. «Що не труна, то огірок від "Німфи"» – згадався мені похоронних справ майстер Безенчук.
По черзі ми лягали в труну, і ведучий запитував: "Ну що, так і поховаємо його як пса бездомного, не сказавши доброго слова?" Зі співчуття до «померлого» виходили добровольці і говорили проникливі слова про людей, яких бачили вперше у житті. Виглядало трохи натягнуто, що псувало трагікомічну обстановку. Після прощальних промов кришку труни закривали, стукали по ній кісточками пальців, імітуючи звуки землі, піднімали труну і злегка похитували її на руках. Мабуть, це мало символізувати перепливання через Лету. Потім вставав Маестро Ц. і проголошував, що прийшла благодать і померлий воскрес. Особисто я жаху випробувати не встиг (або не усвідомив) – все сталося занадто швидко, але розплакався, коли мене «воскресили». Наступнікілька днів почував себе набагато живішим, ніж до того, як мене поховали.
…Сибірська дівчина, яка вирішила навчатися шаманізму в шведських лісах, на семінарі демонструвала одухотворений (у сенсі, що викликає реальних духів) бубон «нижнього світу», подарований їй головним шведським шаманом. Звук дзвіночків на бубні заколисував нас, і ми були відправлені до парфумів лісу, де мандрували. Попередньо нам розповіли, що ті люди, які мочаться в лісі, можуть накликати на себе лихо, бо можуть випадково помочитися на ельфа чи будиночок, а ельф може помститися, заплутавши дорогу додому. "А що ж робити?" - Запитав я. "Обов'язково запитати у нього дозволу". Питання "Як я зрозумію, що він дозволив?" – я ставити не став.
…Пам'ятаю на тренінгу, який проводила команда, пов'язана з «Лайфспрінгом», «зворушливий» момент. Мені і ще людям, які особливо відзначилися (досі не зрозумію чим), команда, яка проводила тренінг, прилюдно омивала ноги. Зазнав почуття дикої незручності.
Чи були зміни після всіх цих тренінгів? Були. Корисні? – Для мене скоріше так. Але я ставився до цього як до пригоди. А вразливим людям із «рухливою» психікою я б рекомендував утриматися від подібних пригод.
У принципі, тренінги сприяють трансформації, але їх наслідки непрогнозовані… Людина може зреагувати нервовим зривом, депресією. Хоча одразу після тренінгів настає стан ейфорії. У всіх.
Часто в результаті маніпулятивних тренінгів силова трансформаторна підстанція особистості перегорає. Хоча це часто буває і без тренінгів, якщо щодня дивитися чорнушні серіали, де тебе закопують без подальшого воскресіння.
Тренінг тим шкідливіший, чим харизматичніший його тренер. Виникає сильна залежність. А ухаризматичного Тренера завжди є спокуса відчути себе Гуру, що автоматично веде до перенесення частини відповідальності та забирає силу у клієнта.
Професійні натхненники гарні лише для первинної мотивації, для «чарівного пендаля» психічно врівноважених «адептів».
Тренінг передбачає глибинних особистісних змін, отже, і від нього не глибинний і стійкий. Від них, як правило, залишається ефект псевдовпевненості в собі та тимчасове енергетичне накачування – ейфорія.
Якщо ви дійсно хочете змінитися, то, на мою думку, більшого ефекту можна досягти, поєднуючи розвиваючу (особисту та групову) психотерапію, а тренінги залишити для набуття когнітивних і практичних навичок. Воістину: «краще бути невпевненим у собі, аніж впевненим, але не в собі».