Що робити, якщо продуло шию, Сайт порад!
Дуже прикро, коли з вечора все, здавалося б, було добре, а вже з ранку, при спробі як завжди встати з ліжка, сильні болючі відчуття в області шиї не дозволяють навіть злегка нахилити голову. Це свідчить, що наступні кілька днів необхідно присвятити лікуванню. Не варто розраховувати на може і сподіватися, що все пройде само собою. Підступна недуга нерідко викликає ускладнення. Кожна людина повинна знати, що робити, якщо продуло шию і вміти користуватися цими нехитрими прийомами, щоб не зіткнутися з більш серйозними наслідками.
Як визначити, що шию справді продуло? Це захворювання має конкретну симптоматику. Відчуття будуть приблизно такими, як якщо виявити на м'язи шиї занадто велике фізичне навантаження. Однак ці два стани легко розрізнити між собою. Якщо продуло шию, то єдине, що відчує людина, це біль під час спроб повернути чи нахилити голову. Розтягнення м'язів шиї, крім болючих відчуттів, може викликати загальну слабкість, легке запаморочення, нудоту. Іноді болючі відчуття супроводжуються незначним підвищенням температури. Однак так буває лише тоді, коли йдеться про серйозно застуджені м'язи або про початок банальної застуди.
Після точного визначення діагнозу варто переходити до основного рішеннязавдання – якнайшвидше відновлення функцій м'язів. Однак для початку потрібно подбати про усунення больових симптомів. Адже саме біль у шиї за першим часом завдає людині максимум незручностей.
Найкраще перші кілька днів взагалі залишитися вдома, присвятивши час проходженню процедур, про які йтиметься далі, та відпочинку. Щоб заглушити сильний біль, можна використовувати такі лікарські засоби, як нурофен, солпадеїн, баралгін, анальгін. Хоча б один із цих досить поширених препаратів неодмінно знайдеться в домашній аптечці. Вже за кілька годин після прийому анальгетика можна відчути помітне поліпшення стану здоров'я. Але це не привід припиняти лікування.
На відновлення м'язів піде ще як мінімум 3-10 днів. Щоб прискорити процес бажано хоча б пару разів на добу натирати хворе місце маззю, що зігріває. Для цього можна використовувати препарати, призначені на лікування розтягувань м'язів. Після нанесення такої мазі на якийсь час варто утриматися від виходів надвір. Шия має знаходитися в максимально комфортних умовах. Посилити зігріваючий ефект можна за допомогою теплого шарфа. Перш ніж застосовувати будь-який розігріваючий засіб, бажано отримати консультацію лікаря. З особливою ретельністю підходити до підбору медикаментозного препарату мають алергію.
Наскільки медицина не просунулась у лікуванні різного роду розтягувань і запалень м'язів, буває так, що шию продуло, а під рукою немає ніяких ліків. Таке може статися на відпочинку або, наприклад, у відрядженні.
Впоратися з неприємними відчуттями допоможе горілка. Причому вживати її всередину зовсім не обов'язково. Досить зробити звичайний горілчаний компрес і прикласти його до шиї там, де більвідчувається найбільш виразно.
Шматок марлі слід скласти у кілька шарів, поміщаючи між ними невеликі шматочки вати. Отримана прокладка просочується горілкою та прикладається до хворого місця. Поверх компресу накладається шар целофану і після цього можна обмотати шию шарфом. При використанні такого компресу протягом кількох діб проблему можна вирішити, не вдаючись до методів традиційної медицини.
При сильному болю можна додати до традиційних компонентів компресу трохи пекучого червоного перцю. Використовувати його потрібно з особливою обережністю, щоби не отримати серйозні опіки.
Зняти напругу в м'язах можна за допомогою запашних ванн та розтирань різними настоями. Для цих цілей у воду зазвичай додають олії ментолу, розмарину. меліси та ін.
Якщо медикаментів чи спиртного немає під рукою, то потрібно випити гарячого чаю та спробувати створити парниковий ефект у ділянці шиї за допомогою шарфу/хустки та поліетилену.
Щоб усунути запальний процес і відновити кровообіг на проблемній ділянці можна застосувати легкий масаж. Для отримання бажаного ефекту робити його слід не рідше ніж через кожні 2-3 години. І так протягом кількох днів, поєднуючи з іншими способами дії.
Самомасаж це, звичайно, добре, але звернення до професійного масажиста допоможе прийти у форму набагато швидше. Під руками вмілого масажиста біль поступово вщухне, і до пацієнта повернеться здоров'я та бадьорість духу.
Після того, як проблема з усуненням хворобливих відчуттів та відновленням м'язів буде успішно вирішена, слід максимально уважно ставитись до свого самопочуття, щоб не пропустити можливих ускладнень. Надалі варто уникати таких провокуючих факторів, як протяги,працюючий на повну потужність вентилятор чи кондиціонер тощо.