Що робити, якщо у Вас знижений тиск
Знижений тиск, або артеріальна гіпотонія, частіше виникає саме у дівчат та молодих жінок 18-30 років. "Верхній" кров'яний тиск у них не перевищує 90-100 мм рт. ст., а "нижнє" може опускатися до 40-50 мм. Такий стан буває як одноразовим, і хронічним. Воно обумовлено низьким тонусом судин. Найчастіше це відбувається після інфекційних захворювань, нервово-психічних напруг або недостатнього харчування. Деякі спокійно живуть із цією особливістю організму. Іншим гіпотонія завдає маси неприємних відчуттів. Найчастіше виникають слабкість, сонливість, швидка стомлюваність та запаморочення.
Гіпотонікам ніби не вистачає повітря, чому вони постійно позіхають. Виникає дратівливість, знервованість. Почастішає пульс, особливо при фізичних навантаженнях. Спостерігається підвищена чутливість до спеки і до холоду, а іноді навіть непритомніють. Все це нерідко супроводжується головним болем. Щоб усунути слабкість, біль голови та інші прояви гіпотонії, буває достатньо підвищити тиск. Зробити це можна досить простими способами. Багатьом допомагають продукти, що містять кофеїн - кава, міцний свіжозаварений чай. Щоправда, сучасна медицина особливо не схвалює ці стимулятори. Може виникнути звикання, залежність від кофеїну.
При низькому тиску буває незайвою випита чарка портвейну. Тільки лікувальна доза не повинна перевищувати 100 г на день. Нормалізувати тиск допомагають спиртові настоянки із трав. Гарний засіб – настоянка женьшеню. Ця цілюща рослина зміцнює та тонізує організм, покращує роботу серця. Настойку треба приймати по 15-25 крапель 3 десь у день протягом 2 тижнів. Збільшувати дозування не варто. В іншому випадку ви можетезіткнутися з перевозбудимостью, безсонням та головним болем. За гіпотонії підходить і настойка аралії маньчжурської. Вона продається в аптеці у готовому вигляді. Але можна приготувати ліки і самій, заливши подрібнене коріння 70% спиртом із розрахунку 1:5. Приймати аралію потрібно 2-3 десь у день 30-40 крапель. Гіпертонікам та людям з неврологічними захворюваннями вона протипоказана.
Настоянки та відвари суцвіть безсмертника піщаного, лимонника китайського та татарника колючого також є засобами від зниженого тиску. Їх приймають за 30 хвилин до їди. Відвари готуються з розрахунку 10 грамів на 1 склянку окропу, настоянки – 1:5. Лимонник приймають по 30-40, а безсмертник - по 20-30 крапель двічі на день. Татарник п'ють частіше, але меншими дозами. Крім цих трав, можна спробувати аптечні настоянки глоду та елеутерококу. Найкраще підбирати засіб експериментальним шляхом, тому що бувають випадки індивідуальної непереносимості.
Незважаючи на те, що йдеться про трави, їх потрібно з особливою обережністю призначати майбутнім мамам. Хоча при вагітності переносити гіпотонію дуже важко, в ідеалі від прийому настоянок необхідно утриматися. Всім іншим їх можна приймати, але короткими курсами. Решту часу постарайтеся вести активний, здоровий спосіб життя.
Автор: Євгенія Колесникова
Перед застосуванням препаратів, вказаних на сайті, проконсультуйтеся з лікарем.