Що таке агорафобія та як з нею боротися
- Головна
- Статті
- Що таке агорафобія та як…
Агорафобіяхарактеризується як непереборний, нав'язливий страх великого відкритого простору. Сучасна класифікація психічних розладів використовує термін «агорафобія» як боязнь великого відкритого простору. Цей термін використовують для опису інших страхів, таких як: страх перед великим скупченням людей і неможливості швидко сховатися в якесь затишне і безпечне місце, страх перед відкритими дверима, страх подорожі поодинці, словом, агорафобія описує непереборну страх того ситуації, з якої людина не може моментально вибратися. Люди, які страждають на агорафобію, не переносять тривале перебування в чергах, поїздки на будь-якому виді транспорту, включаючи авіаперельоти, для них навіть неприпустимо відвідування кінотеатру, якщо місце в залі знаходиться в середині ряду.Агорафобія – серйозне випробування для людини, адже саме ця фобія змушує людину більшу частину часу проводити вдома, заважаючи нормальному повсякденному життю. Протягом свого життя майже 20% населення зазнають нападу панічної атаки, яка у 2/3 випадків поєднується з аграфобією. Агорафобія розвивається у віці близько 20 років, у пізнішому віці зустрічається вкрай рідко. У нашій статті ми розповімо вам про симптоми і причини цієї фобії, а також про те, як боротися з агорафобією.
Симптоми агорафобії
Агорафобія, як правило, не протікає без нападів жахливої тривоги та паніки, які можуть виникнути як реакція на зовнішній подразник, у деяких випадках спонтанно. У міру прогресуваннясимптоми агорафобіїнаростають настільки, що людина не може знаходитися деінде, і виявляється прив'язаною до свого житла.Приступи паніки може зменшуватися, якщо поруч виявляється хтось, або супроводжує при виході з дому, будь то близька людина, дитина або улюблений собака. При важких формах агорафобії з'являється симптом тривоги упередження, коли незрозуміла тривога виникає за кілька годин до потрапляння в страшну ситуацію. Через обмеженість життєвого простору нерідко розвивається депресивний стан.
При агорафобії напади паніки з сильним серцебиттям, прискореним диханням, підвищеним потовиділенням, тремтінням тривають від 10 до 15 хвилин і спазмом у горлі. Через великий викид у кров адреналіну, у людини, яка страждає на цю фобію, з'являється страх смерті, який не дозволяє контролювати свої дії.
Причини агорафобії
Абсолютно точніпричини агорафобіїсучасна наука виділити поки що не може, але за частиною дослідників цього виду фобії вважають, що провісником агорафобії є панічна атака, інші схиляються до гіпотези, що саме агорафобія є першопричиною панічної атаки.
На думку деяких спостерігачів, причина агорафобії криється з порушенням орієнтації в просторі, оскільки нерідко страх провокує втрата орієнтації на відкритому просторі або в натовпі людей. Вважають також, що причини агорафобії можуть бути пов'язані з перенесеною травмуючою психологічною ситуацією (автокатастрофа, терористичний акт, розбійний напад або п'яна бійка), що формує помилковий стереотип про небезпеку, що підстерігає поза домом. Зазначається також, що у розвитку агорафобії винна соціофобія, запущена форма якої набуває більш тяжких наслідків.
Лікування агорафобії
Для лікування агорафобії використовують цілий спектр різноманітних процедур,включаючи психотерапію та застосування лікарських засобів, транквілізуючої та антидепресантної дії. В цілому,лікування агорафобії схоже на лікування панічних атак.
Успішне лікування агорафобії частіше досягається методами експозиційної терапії (експозиція лякаючої ситуації або об'єкта) спільно з когнітивною терапією (метод заснований на трансформацію неадекватних емоцій у адекватні). У рідкісних успіх досягається використанням лікарських препаратів – транквілізаторів та антидепресантів. Тому як лікарська терапія значне місце відводиться фітотерапії.
Поведінкова психотерапія широко використовує «метод повені», суть якого полягає у складанні з урахуванням зростання за ступенем страху списку ситуацій, що викликають страх, проходячи через які під керівництвом фахівця, пацієнт набуває та накопичує досвід перебування у схожих ситуаціях без страху та тривоги. Такий метод призводить до пом'якшеннясимптомів агорафобії. Поведінкову терапію доповнюють різними способами релаксації (у тому числі м'язової), медитації, в окремих випадках використовують гіпноз.
Більш значний ефект у лікуванні агорафобії можна отримати використовуючи седативні трави в зборі, так як їх спільна дія дозволяє досягти швидкого і тривалого заспокійливого ефекту. Біологічно активний комплекс Нерво-Віт, визнаний одним із 100 кращих товарів 2012 року, вироблений на основі синюхи блакитної, седативна дія якої перевищує дію валеріани в 10 разів. Меліса лікарська і собача кропива, що також входять до складу Нерво-Віт дозволяють досягти швидкого транквілізуючого ефекту, а унікальні властивості валеріани лікарської у складі
Улікуванні агорафобії як підтримуючу терапію використовують вітамінні комплекси для поліпшення настрою, підвищення адаптаційних можливостей організму та стресостійкості. Вітамінний комплекс Апітонус П, у складі якого маточне молочко та бджолине обніжжя, що містять усі необхідні мікроелементи, основні групи вітамінів, ферментів та амінокислот, доповнює антиоксидантний комплекс, представленийдигідрокверцетином (потужний антиоксидант, що є еталонним), вітаміном С і вітаміном Е, допоможе відновити сили організму, втрачені під час нападу агорафобії та панічної атаки.
